Guide

VĂ€nskapligt Mentorande - Utvecklas Tillsammans Genom Ömsesidigt Stöd

VÀnskapligt mentorande handlar om att bygga relationer dÀr bÄda parter lÀr av varandras erfarenheter och perspektiv. Det Àr en jÀmlik form av kunskapsutbyte dÀr deltagarna stöttar varandra i sin utveckling.

Publicerad den Senast uppdaterad den

Visuell Introduktion

församlade mÀnniskor som sitter pÄ bÀnk under dagen
Photo by Miguel Dominguez on Unsplash
En grupp mÀnniskor som sitter runt ett trÀbord
Photo by Parabol | The Agile Meeting Tool on Unsplash
TvÄ kvinnor stÄr framför en whiteboard med text
Photo by Walls.io on Unsplash
MĂ€n och kvinnor samlade runt ett bord
Photo by Zainul Yasni on Unsplash
LĂ€rare som interagerar med elever i en klassrumssituation
Photo by Vitaly Gariev on Unsplash
nÀrbild av en skrivmaskin med en skylt pÄ sig
Photo by Markus Winkler on Unsplash
en grupp mÀnniskor som sitter vid ett bord
Photo by Hans JĂŒrgen Eisenmann on Unsplash
nÀrbild av en skrivmaskin med ett papper dÀr det stÄr livslÄngt lÀrande
Photo by Markus Winkler on Unsplash
en kvinna sitter vid ett bord med en anteckningsbok och penna
Photo by Age Cymru on Unsplash
Kvinna pekar pÄ fÀrgglada lappar pÄ vÀggen
Photo by Vitaly Gariev on Unsplash
en grupp unga pojkar som sitter runt ett trÀbord
Photo by Guy Gross on Unsplash
tvÄ kvinnor som stÄr framför en whiteboard
Photo by Walls.io on Unsplash
nÀrbild av en skrivmaskin med en skylt pÄ sig
Photo by Markus Winkler on Unsplash
En person som skriver pÄ en vit tavla
Photo by Centre for Ageing Better on Unsplash
En kvinna och en flicka gör nÄgot vid ett skrivbord
Photo by Jerry Wang on Unsplash
En grupp mÀnniskor som sitter runt ett trÀbord
Photo by Sweet Life on Unsplash
en skrivmaskin med en skylt som lyder blandat lÀrande
Photo by Markus Winkler on Unsplash
man i svart polotröja sitter bredvid kvinna
Photo by Van Tay Media on Unsplash
en man och en kvinna som stÄr framför en whiteboard
Photo by Walls.io on Unsplash
kvinna som skriver pÄ bord
Photo by Monica Melton on Unsplash

FörvÀntan

NĂ€r jag först hörde talas om vĂ€nskapligt mentorande under en fikapaus med en kollega, kĂ€ndes det som en lösning som passade min situation perfekt. Jag hade tagit klivet in i frilansvĂ€rlden och kĂ€nde mig som en "nybörjare i vattnet". Tanken pĂ„ att dela mina utmaningar med nĂ„gon som befann sig i en liknande bĂ„t, men som rott i lite annorlunda vatten, kĂ€ndes bĂ„de tryggt och spĂ€nnande. ÄndĂ„ undrade jag om jag verkligen hade nĂ„got att bidra med och om nĂ„gon skulle vilja byta erfarenheter med mig.

Fördjupning

Vid vÄrt första digitala möte, dÀr vi bÄda satt med vÄra kaffemuggar i handen, klickade det direkt. Min mentorpar arbetade som konsult inom en annan bransch men stod inför liknande utmaningar med att balansera arbete och privatliv. Vi bestÀmde oss för att trÀffas pÄ ett mysigt kafé. Doften av nybryggt kaffe och ljudet av mjuka röster runt omkring oss skapade en avslappnad stÀmning. NÀr vi började dela vÄra erfarenheter insÄg jag hur mycket vi kunde lÀra av varandra. Det mest ovÀntade var den dÀr gÄngen nÀr min idé om att anvÀnda en enkel fyrfÀltsmatris för att prioritera uppgifter fick henne att se sitt arbetsflöde i ett helt nytt ljus. Samtidigt gav hennes tips om att anvÀnda digitala verktyg för tidsplanering mig oanade möjligheter att effektivisera min vardag.

Reflektion

Efter nÄgra mÄnader av regelbundna fikastunder och öppna samtal har jag inte bara utvecklats professionellt utan ocksÄ lÀrt mig vÀrdet av att se saker ur olika perspektiv. Att bÄde ge och ta emot rÄd har stÀrkt mitt sjÀlvförtroende pÄ ett sÀtt jag inte kunnat ana. Den största insikten kom nÀr jag insÄg att mina egna erfarenheter, som jag tidigare tog för givet, kunde vara precis den pusselbit nÄgon annan saknade. Nu ser jag verkligen vÀrdet i att bygga relationer dÀr bÄda parter kan vÀxa tillsammans. Det kÀnns som att ha hittat en ny kompass i karriÀr- och livsjungfrun - nÄgot som Àr sÀrskilt vÀrdefullt i dagens snabba arbetsliv.

Genom att bÄde ge och ta emot stöd stÀrker du ditt eget sjÀlvförtroende och fÄr bekrÀftelse pÄ att dina erfarenheter Àr vÀrdefulla. Detta Àr sÀrskilt viktigt i den svenska arbetskulturen dÀr mÄnga kan vara för blyga för att lyfta fram sina egna framgÄngar.
Att utbyta erfarenheter med nÄgon i en liknande situation men med annan bakgrund ger dig nya sÀtt att se pÄ dina utmaningar. I Sverige, dÀr mÄnga branscher Àr relativt smÄ, kan detta öppna ovÀntade dörrar.
Den ömsesidiga relationen i vÀnskapligt mentorande leder ofta till lÄngvariga professionella kontakter och vÀnskaper. I den svenska arbetsmarknaden, dÀr kontakter ofta Àr nyckeln till nya möjligheter, Àr detta ovÀrderligt.
Att bÄde vara mentor och mentee utvecklar olika sidor av din personlighet och dina ledaregenskaper. I en svensk kontext, dÀr ledarskap ofta handlar om att lyfta fram andra, Àr denna fÀrdighet sÀrskilt vÀrdefull.
Du fÄr direkt tillÀmpbara rÄd och strategier frÄn nÄgon som förstÄr din situation. I en svensk arbetsmiljö, dÀr effektivitet och lagarbete vÀrdesÀtts, kan dessa insikter vara ovÀrderliga.
Att ha nÄgon som förvÀntar sig att du ska göra framsteg kan vara en stark drivkraft för egenutveckling. I Sverige, dÀr mÄnga arbetar pÄ distans, kan detta ge den extra motivationen som behövs för att hÄlla igÄng.
Genom ditt mentorpar fÄr du tillgÄng till nya kontakter och perspektiv utanför ditt vanliga nÀtverk. I den svenska arbetsmarknaden, dÀr mÄnga jobb aldrig annonseras utgÄende, Àr ett brett nÀtverk avgörande.
  1. Reflektera över vilka omrÄden du vill utveckla och vad du kan erbjuda andra. Skriv ner dina tankar i en anteckningsbok eller digitalt dokument.
  2. Anslut till en mentorplattform eller en branschspecifik grupp pÄ sociala medier.
  3. Ta det första steget och skicka ett personligt meddelande till potentiella mentorpar. I Sverige uppskattas en rak och Àrlig kommunikation.
  4. Boka in ett första digitalt eller fysiskt möte pÄ en kafé eller kontorshotell. I Sverige Àr det vanligt med en informell fika till att börja med.
  5. Kom överens om tydliga mÄl och förvÀntningar inför ert samarbete. I Sverige vÀrdesÀtter man tydliga avtal och förvÀntningar.
  6. SchemalÀgg regelbundna möten och var öppen med dina behov och grÀnser. I svensk arbetskultur Àr det viktigt att respektera varandras tid.
  7. Var beredd att bÄde ge och ta emot konstruktiv feedback. I Sverige Àr man van vid direkt kommunikation, men alltid med respekt för den andre.
  8. UtvÀrdera regelbundet och anpassa ert samarbete efter behov. Efter svensk modell kan detta göras under en gemensam lunch eller fika.
  • Öppenhet för att bĂ„de ge och ta emot Ă€rlig, konstruktiv feedback
  • Möjlighet att avsĂ€tta minst en timme varannan vecka för möten
  • En vilja att lĂ€ra dig av andras perspektiv och erfarenheter
  • TillgĂ„ng till en dator eller mobil med videomötesverktyg
  • En positiv instĂ€llning till personlig utveckling och lĂ€rande
  • Ett Ă€mne eller omrĂ„de du brinner för och vill dela med dig av
  • Beredskap att följa upp och följa upp pĂ„ Ă„taganden

VÀnskapligt mentorande Àr öppet för alla oavsett bakgrund eller erfarenhetsnivÄ. Vi uppmuntrar respektfull kommunikation och ömsesidig respekt. Om du kÀnner dig obekvÀm med nÄgot under processen, tveka inte att ta upp det med din mentor eller söka stöd. Kom ihÄg att alltid trÀffas pÄ offentliga platser eller anvÀnda sÀkra digitala plattformar för dina möten.

Till skillnad frÄn traditionellt mentorande, dÀr en mer erfaren person guidar en mindre erfaren, bygger vÀnskapligt mentorande pÄ jÀmlikhet och ömsesidighet. I den svenska arbetskulturen, dÀr jÀmlikhet Àr en grundpelare, passar denna modell sÀrskilt bra. BÄda parter har lika mycket att ge och ta, Àven om de har olika erfarenheter och perspektiv.
Det vanligaste i Sverige Àr att trÀffas varannan vecka, gÀrna under arbetstid om möjligt. MÄnga vÀljer att kombinera detta med en fika eller lunch för att skapa en mer avslappnad stÀmning. Viktigare Àn frekvensen Àr regelbundenheten och att ni hÄller er till de tider ni bestÀmt, eftersom punktlighet Àr viktigt i svensk kultur.
I Sverige vÀrdesÀtter vi Àrlighet och direkt kommunikation. Om du inte kÀnner att det fungerar, Àr det bÀttre att vara öppen med din mentor om dina kÀnslor. Du kan uttrycka att du uppskattar samarbetet men kÀnner att ni kanske har olika förvÀntningar. I mÄnga fall kan man anpassa samarbetet, men det Àr ocksÄ okej att avsluta relationen pÄ ett respektfullt sÀtt.
Ett mentorskap kan vara sÄ kort som nÄgra mÄnader eller pÄgÄ under flera Är, beroende pÄ era mÄl och behov. En vanlig modell Àr en inledande period pÄ nÄgra mÄnader, följt av en utvÀrdering. MÄnga vÀljer att fortsÀtta pÄ obestÀmd tid med mer glest Äterkommande möten efter den inledande intensiva perioden.
Nej, det viktigaste Àr inte mÀngden erfarenhet utan din vilja att dela det du kan och din öppenhet för att lÀra dig av andra. I den svenska arbetskulturen vÀrdesÀtts ofta olika perspektiv, och nÄgon som precis har gÄtt igenom en utmaning kan ge mycket relevanta rÄd till nÄgon som stÄr inför samma situation. Detta stÀmmer vÀl överens med den svenska kulturens fokus pÄ jÀmlikhet och att alla har nÄgot vÀrdefullt att bidra med.
Varje mentorpar hittar sin egen struktur, men vanligtvis innehÄller ett möte bÄde en uppdatering om vad som hÀnt sedan förra gÄngen, diskussion om specifika utmaningar eller frÄgor, och att sÀtta mÄl inför nÀsta gÄng. I Sverige Àr det vanligt att man tar en fika tillsammans under samtalet, vilket skapar en mer avslappnad stÀmning. MÄnga delar ocksÄ resurser och tips som kan vara till hjÀlp, och det Àr inte ovanligt att man lÀnkar till relevanta artiklar eller böcker i efterhand.
I Sverige kan du börja med att titta i ditt befintliga nÀtverk - kollegor, tidigare studiekamrater eller bekanta frÄn olika föreningar. MÄnga arbetsplatser har ocksÄ egna mentorprogram. Digitala plattformar som The Loop, Mentor for Life eller branschspecifika grupper pÄ LinkedIn Àr ocksÄ populÀra vÀgar att hitta en mentor. I Sverige Àr det vanligt att man skriver ett kort personligt meddelande dÀr man presenterar sig sjÀlv och förklarar varför man vill inleda ett mentorskap.
Alla har nÄgot vÀrdefullt att dela! I den svenska kulturen, dÀr jantelagen ofta gör att vi underskattar vÄra egna fÀrdigheter, Àr det viktigt att komma ihÄg att din unika livserfarenhet, ditt perspektiv och dina frÄgor Àr vÀrdefulla i sig. Ofta upptÀcker vi inte vÀrdet i vÄra egna erfarenheter förrÀn vi delar dem med nÄgon annan. Kom ihÄg att i ett jÀmlikt mentorskap handlar det lika mycket om att stÀlla de rÀtta frÄgorna som om att ge svar.
Ja, mÄnga mÄr bra av att ha flera mentorskaper med olika fokus. I Sverige Àr det vanligt att man har olika personer för olika aspekter av sitt liv och karriÀr. Du kan till exempel ha en mentor inom ditt specifika yrkesomrÄde, en som fokuserar pÄ personlig utveckling och kanske en tredje som har erfarenhet av att arbeta utomlands. Det viktiga Àr att du har kapacitet att ge varje relation den uppmÀrksamhet den förtjÀnar, och att du Àr tydlig med dina förvÀntningar frÄn början.
Olika Äsikter kan vara mycket givande i ett mentorskap, sÄ lÀnge de hanteras med respekt. I den svenska kulturen vÀrdesÀtter vi öppenhet och direkt kommunikation, men alltid med hÀnsyn till den andres kÀnslor. Om ni har olika syn pÄ saker, se det som en möjlighet att lÀra er av varandra. Vid eventuella konflikter Àr det viktigt att vara Àrlig men respektfull i sin kommunikation. En vanlig svensk strategi Àr att fokusera pÄ situationen snarare Àn personen, och att anvÀnda 'jag-uttryck' för att beskriva sina egna kÀnslor och upplevelser.
Nej, mÄnga framgÄngsrika mentorskap sker helt digitalt via videochatt, telefon eller till och med mejl. I Sverige, dÀr digitala möten blivit allt vanligare, fungerar detta utmÀrkt. MÄnga uppskattar dock att ha det första mötet fysiskt, kanske över en fika, för att skapa en mer personlig kontakt. Efter det kan man vÀxla mellan digitala och fysiska möten efter vad som passar bÀst för bÄda parter.
I Sverige vÀrdesÀtter vi öppenhet och Àrlighet, men ocksÄ att vara artig och respektfull. Om du kÀnner att du inte fÄr ut det du hoppades av mentorskapet, kan du försöka formulera det pÄ ett konstruktivt sÀtt, till exempel genom att sÀga 'Jag undrar om vi kan tÀnka om hur vi strukturerar vÄra möten' snarare Àn att kritisera direkt. Det Àr ocksÄ viktigt att ge det lite tid - ibland tar det nÄgra möten innan man hittar rÀtt rytm. Kom ocksÄ ihÄg att vÀrdet av ett mentorskap inte alltid Àr omedelbart uppenbart - mÄnga insikter kommer kanske först senare.
I Sverige Àr det vanligt att man markerar avslutningen pÄ ett mentorskap pÄ ett fint sÀtt. Kanske kan ni ta en avslutande fika tillsammans och gÄ igenom vilka insikter ni fÄtt under tiden. MÄnga uppskattar ocksÄ att fÄ ge och ta emot feedback om vad som har fungerat bra och vad som kunde ha gjorts annorlunda. Ett litet tack i form av ett kort eller en liten present Àr inte ovanligt, men inget krav. Det viktigaste Àr att visa uppskattning för den tid och de insikter som delats.

UpptÀck fördelarna med jÀmlikt mentorande idag!