Klassisk balett - Börja din dansresa idag
Klassisk balett är en vacker konstform med rötter i renässansens Europa. Det finns en rik baletttradition med många olika stilar och uttryck. Här får du lära dig grunderna på ett säkert och roligt sätt, oavsett om du är helt ny eller vill fräscha upp dina kunskaper.
Visuell Introduktion
Förväntan
När jag anlände till dansstudion kände jag en blandning av förväntan och spänning. Trots att jag sett många föreställningar tidigare hade jag aldrig vågat prova själv. Skulle jag kunna lära mig de graciösa rörelserna? Jag drog ett djupt andetag och öppnade dörren till dansskolan.
Inne i foajén hörde jag redan pianot från studion ovanför. Doften av tjärat trägolv och desinfektionsmedel blandades på ett sätt som fick mig att tänka på skoltiden. En vänlig instruktör hälsade mig välkommen till nybörjarklassen och räckte mig en påse. Jag fick veta att vi skulle börja med bara strumpor den första lektionen. Jag bytte snabbt om i omklädningsrummet och kände hur spänningen steg.
Fördjupning
I dansstudion stod vi i en cirkel och gjorde våra första pliés. Instruktören uppmanade oss att tänka oss sitta på en hög häst medan jag kämpade för att hålla balansen. Jag kände hur mina lår darrade som aspblad i höstvinden, men också en otrolig stolthet när jag lyckades hålla positionen.
Mitt magiska ögonblick kom när vi fick improvisera till Griegs "Morgenstemning". Plötsligt glömde jag mina tvivel och lät musiken föra mig. Jag sträckte ut armarna som om jag skulle omfamna hela Stockholms skärgård. Ljuset från fönstret speglade sig i de stora speglarna och för ett ögonblick kändes det som om jag svävade.
Reflektion
Efter lektionen satt jag på tunnelbanan på väg hem till hem. Trots att mina ben kändes som gelé log jag för mig själv. Jag förstod plötsligt varför klassisk balett har en så speciell plats i dansvärlden - det handlar inte bara om perfektion, utan om att uttrycka något äkta.
När jag lämnade studion kände jag mig lättare, nästan som om jag gick på moln. Jag bestämde mig för att köpa biljetter till nästa föreställning med Kungliga Baletten - den här gången skulle jag se på med helt nya ögon. Och imorgon skulle jag vara tillbaka i studion, redo att lära mig mer om denna fantastiska konstform.
- Hitta en balettskola med bra rykte. I Stockholm finns flera bra alternativ som Balettakademien eller Danscentrum. Leta efter nybörjarkurser specifikt för vuxna.
- Skaffa grundläggande utrustning. För första gången räcker det med bekväm träningsklädsel och tjocka strumpor. Köp balettskor först efter några lektioner när du vet att du vill fortsätta.
- Börja med grundläggande övningar. Lär dig de fem grundpositionerna och fokusera på att göra rätt från början. Bättre att göra små rörelser korrekt än stora felaktiga.
- Var inte rädd för att fråga. Bra instruktörer uppskattar nyfikna elever. Om du är osäker på en rörelse, fråga alltid.
- Träna regelbundet. Hellre korta, frekventa pass än långa sällsynta. Även 10 minuters övning hemma gör stor skillnad.
- Lyssna på klassisk musik för att träna örat. Sveriges Radio P2 har bra program om klassisk musik som kan vara en bra introduktion.
- Var snäll mot dig själv. Kom ihåg att till och med de bästa dansarna en gång var nybörjare. Fira små framsteg och ha kul längs vägen!
- Bekväm träningsklädsel som rör sig fritt
- Baletttofflor eller tjocka strumpor
- Vattenflaska med lock
- Ett handduk för svett
- Hårellerband eller hårsnodd
- Ett öppet sinne och en portionsförpackning tålamod
Vår balettundervisning anpassas efter varje deltagares förutsättningar. Vi rekommenderar att du konsulterar läkare vid tidigare skador. Alla övningar kan anpassas efter din nivå. Tveka inte att prata med vår instruktör om du har några frågor eller funderingar.