Руководство

ΠœΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ активности: Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½, ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΄Ρ€Π°ΠΉΠ² Π½Π° трассах

ΠœΠΈΡ€ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… активностСй β€” это Π½Π΅ просто Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π° настоящСС искусство управлСния ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠžΡ‚ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ прохоТдСния ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π³Π΅ Π΄ΠΎ спокойной Π΅Π·Π΄Ρ‹ Π½Π° ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ†ΠΈΠΊΠ»Π΅ ΠΏΠΎ Π·Π°Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π°ΠΌ β€” здСсь ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π½Π°ΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎ Π΄ΡƒΡˆΠ΅. Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… эмоций доступно ΠΏΡ€ΠΈ освоСнии Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ спорта.

ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ ПослСднСС ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π’ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π’Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠšΡ€Π°ΡΠ½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒ с Ρ†ΠΈΡ„Ρ€ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΏΠΎΡ‚Π΅
Π“ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒ Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ трассС Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ
Автомобили мчатся ΠΏΠΎ извилистой трассС Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· лСс
Π’ΠΈΠ½Ρ‚Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ€Π°Π½ΠΆΠ΅Π²Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ»ΠΈΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒ Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎ просСлочной Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π΅
Photo by Jeff Cooper on Unsplash
Π“ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒ Π² Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π½ΠΎΠΉ ямС Π³Π°Ρ€Π°ΠΆΠ°
БСрСбристый спорткар Π½Π° просторном Π·Π΅Π»Ρ‘Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅
Photo by Drake on Unsplash
Π’ΠΈΠ½Ρ‚Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠΉ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒ Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π΅
Photo by Jeff Cooper on Unsplash
ΠšΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ Π³ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ автомобиля Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹-1
Photo by Rob Wingate on Unsplash
Π’ΠΈΠ½Ρ‚Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ синий Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒ мчится ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π΅ Π² солнСчный дСнь
Photo by Jeff Cooper on Unsplash
Π’ΠΈΠ½Ρ‚Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒ мчится ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π΅, обсаТСнной Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡŒΡΠΌΠΈ
Photo by Jeff Cooper on Unsplash
Π Π΅Ρ‚Ρ€ΠΎ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ΅ со зритСлями
Photo by Jeff Cooper on Unsplash
ΠœΠΎΡ‚ΠΎΡ†ΠΈΠΊΠ»ΠΈΡΡ‚ Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎ извилистой Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π΅ сквозь Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡŒΡ
Photo by Jeff Cooper on Unsplash
Показан ΠΊΠΎΠΊΠΏΠΈΡ‚ Π³ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ автомобиля Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹-1
Photo by Rob Wingate on Unsplash
Π§Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ спортивный Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒ мчится ΠΏΠΎ трассС
Photo by Jeff Cooper on Unsplash
Π“ΠΎΠ½Ρ‰ΠΈΠΊ Π½Π° Π²ΠΈΠ½Ρ‚Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ†ΠΈΠΊΠ»Π΅ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ΅
Photo by Jeff Cooper on Unsplash
ΠœΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π° Π΅Π΄Π΅Ρ‚ Π½Π° Π²ΠΈΠ½Ρ‚Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ†ΠΈΠΊΠ»Π΅ ΠΏΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΡƒ
Photo by Jeff Cooper on Unsplash
Π–Π΅Π»Ρ‚ΠΎ-синий эвакуатор стоит Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅
Π―Ρ€ΠΊΠΎ-ΠΆΠ΅Π»Ρ‚Ρ‹ΠΉ ΠΈ синий эвакуатор
ΠšΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ Π³ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ автомобиля Π€ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ»Ρ‹-1
Photo by Rob Wingate on Unsplash
Π’ΠΈΠ½Ρ‚Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒ мчится ΠΏΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΡƒ, Π·Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹Ρ‚Ρ‹
Photo by Jeff Cooper on Unsplash

ОТиданиС

Π’ΡΡŽ Тизнь я засматривался Π½Π° Π»ΠΈΡ…ΠΈΡ… Π±Π°ΠΉΠΊΠ΅Ρ€ΠΎΠ², Ρ€Π°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π°ΠΌ, ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²Π°Π» Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ с Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ управляСт ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ†ΠΈΠΊΠ»ΠΎΠΌ. Казалось, это Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ нСдостиТимоС, для ΠΈΠ·Π±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…. Но Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ прСкрасный дСнь я Ρ‚Π²Ρ‘Ρ€Π΄ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ» β€” Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ€Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ! Π—Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π²ΡˆΠΈΡΡŒ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ занятиС Π² ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡˆΠΊΠΎΠ»Ρƒ, я Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ ΡƒΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ волнСния. А Π²Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π½Π΅ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡŽΡΡŒ? А Ссли это слишком опасно? Но Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ пСрСвСсили всС страхи. Π― ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΠ» мноТСство ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΠ» сСбС ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Π² спСциализированном ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅.

ΠŸΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Ρ€Ρ‹Π²ΠΎΠΊ с мСста β€” ΠΈ мСня Π²Π΄Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Π² крСсло. Π’Π΅Ρ‚Π΅Ρ€ свистСл Π² Ρ‰Π΅Π»ΠΈ шлСма, Π° Π²ΠΈΠ·Π³ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΊ Π² ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°Ρ… отдавался эхом Π² ΡƒΡˆΠ°Ρ…. Π—Π°ΠΏΠ°Ρ… Π½Π°Π³Ρ€Π΅Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΡ„Π°Π»ΡŒΡ‚Π° ΠΈ ΠΆΠΆΡ‘Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½Ρ‹ Π²ΠΈΡ‚Π°Π» Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅, смСшиваясь с Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ…Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ лСса Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ трассы. Π’ этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ я понял, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ настоящСС чувство скорости β€” ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΈΡ€ Π·Π° ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ прСвращаСтся Π² Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹Ρ‚ΡƒΡŽ полосу, Π° сСрдцС колотится Π² Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ двигатСля. ΠžΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ наставник, Π±Ρ‹Π²ΡˆΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ½Ρ‰ΠΈΠΊ с большим ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Π±Π°Π΄Ρ€ΠΈΠ²Π°Π» мСня, совСтуя Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ Π² ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π•Π³ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π²Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΌΠ½Π΅, ΠΈ с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ я чувствовал сСбя ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅.

Π Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅

ПослС Π·Π°Π΅Π·Π΄Π°, Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡΡŒ Π² ΠΊΠ°Ρ„Π΅ ΠΈ разглядывая свои ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Ρ‘ΠΏΠ°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, я осознал β€” это Π±Ρ‹Π» Ρ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚, выходящий Π·Π° Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ развлСчСния. Мои Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ приятно Π½Ρ‹Π»ΠΈ ΠΎΡ‚ напряТСния, Π° Π² ΡƒΡˆΠ°Ρ… Π΅Ρ‰Ρ‘ стоял Π³ΡƒΠ» ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ². Оказалось, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ спорта β€” это Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΎ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ, ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΈ самодисциплину. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ я понимаю, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ людСй 'ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ' Π½Π° этот Π΄Ρ€Π°ΠΉΠ² β€” это Π½Π΅ просто Ρ…ΠΎΠ±Π±ΠΈ, Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. И Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ? Π― ΡƒΠΆΠ΅ записался Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π·Π°Π΅Π·Π΄, ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΠ» Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π½Π° мСсяц ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π» подходящий Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ шлСм β€” это ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΠΎ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ возмоТности для Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°!

ΠŸΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ

Π­Ρ‚Π° катСгория Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ нСсколько спСциализированных ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, каТдая ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… сосрСдоточСна Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… аспСктах ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π°Ρ… Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ особой области ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°.
Π£ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ способствуСт Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, пСрифСричСского зрСния ΠΈ скорости Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ β€” Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… аспСктах ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
МногиС участники ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°Π΄Ρ€Π΅Π½Π°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ всплСски Π²ΠΎ врСмя Π·Π°Π΅Π·Π΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ накопившССся напряТСниС ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅Ρ‡ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Ρ‹. ПослС Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ†ΠΈΠΊΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π³Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ.
Π£ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ задСйствуСт ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ корпуса, спины, прСсса ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊ. ОсобСнно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ для осанки ΠΈ укрСплСния ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ корсСта.
ΠŸΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ страха скорости ΠΈ освоСниС Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ личностному росту ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ самооцСнки. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ β€” это малСнькая ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Π° Π½Π°Π΄ собой.
ΠœΠΎΡ‚ΠΎΡΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π° ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‚ людСй Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… профСссий ΠΈ возрастов. БовмСстныС ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΈ, Π±Π°ΠΉΠΊ-слёты ΠΈ тСматичСскиС фСстивали ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠžΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° дистанции, скорости ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ двиТСния ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ пространствСнноС Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ быстро Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ.
Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΡΠΊΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта, Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΠ³ΠΎΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ практичСски Π² любом возрастС ΠΈ с Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
  1. Π’Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ подходящий Π²ΠΈΠ΄ активности: ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π³ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π² спСциализированном Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅, ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ с инструктором ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½Π΅Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€ΠΎΡ†ΠΈΠΊΠ»Π°Ρ…
  2. НайдитС ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ с Π»ΠΈΡ†Π΅Π½Π·ΠΈΠ΅ΠΉ
  3. Π—Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ занятиС с инструктором, ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠ² Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ бСсплатного ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π΅Π·Π΄Π°
  4. ΠžΡΠ²ΠΎΠΉΡ‚Π΅ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° бСзопасности, управлСния Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ТСсты общСния Π½Π° трассС
  5. НачнитС с простых трасс с ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ количСством ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠ², постСпСнно ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ слоТности
  6. ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡƒΡŽ экипировку ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ роста вашСго увлСчСния (Π½Π°Ρ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅ с шлСма ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠΊ)
  7. ΠŸΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ мСстному ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ»ΡƒΠ±Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ сообщСству Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² спорта для ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ
  • Закрытая ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π° плоской подошвС
  • Удобная, ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° ΠΈΠ· Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ
  • Π’ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠ΅ удостовСрСниС ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΠΈ А/А1 (для ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΎΠΊ Π½Π° Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³Π°Ρ… ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ пользования)
  • Π‘ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠ° ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚Π° ΠΎΠ± отсутствии ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ (для рСгулярных занятий)
  • БрСдства ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Ρ‹ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π°Ρ€Π΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° мСстС)
  • БрСдства Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ‹ (Π±Π°Π»Π°ΠΊΠ»Π°Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ подшлСмник, Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ салфСтки)
  • БрСдства связи (ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ заряТСнный Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ с ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ для отслСТивания ΠΌΠ°Ρ€ΡˆΡ€ΡƒΡ‚Π°)

ΠœΠΎΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ активности Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ строгого соблюдСния Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ бСзопасности. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡΠ΅Ρ€Ρ‚ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΡƒΡŽ экипировку (ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠΉ экипировки). ΠšΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π»ΠΈΡ†Π° Π² состоянии алкогольного ΠΈΠ»ΠΈ наркотичСского опьянСния. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ Π·Π°Π΅Π·Π΄ΠΎΠΌ обязатСлСн инструктаТ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ΅ бСзопасности. Для участников Π±Π΅Π· ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π° ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ младшСго возраста Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ участиС ΠΏΠΎΠ΄ присмотром взрослых ΠΈ использованиС ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… трасс с ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ. Π›ΡŽΠ΄ΡΠΌ с заболСваниями сСрдСчно-сосудистой систСмы, ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°, нСврологичСскими расстройствами, эпилСпсиСй, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈ Π»ΠΈΡ†Π°ΠΌ с Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ вСстибулярного Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π° рСкомСндуСтся ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ.

ДСтскиС ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚Ρ‹ доступны Π½Π° спСциализированных трассах ΠΏΠΎΠ΄ присмотром инструктора. Для подростков ΠΈ взрослых прСдусмотрСны Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ с Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈΡ… ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½ΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Для Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π³Π° Π½Π° Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Ρ… трассах Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠ΅ удостовСрСниС Π½Π΅ трСбуСтся. Однако для участия Π² ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сорСвнованиях ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹Π΅Π·Π΄Π° Π½Π° Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ пользования Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ Π»ΠΈΡ†Π΅Π½Π·ΠΈΡŽ Π² Ρ„Π΅Π΄Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ спорта.
Для ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π° достаточно Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ шлСм ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Π½Π° мСстС. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ Π½Π°Π΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π° плоской подошвС. Π’ дальнСйшСм ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ приобрСсти ΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ экипировку ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ роста увлСчСния.
ΠŸΡ€ΠΈ соблюдСнии всСх ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» бСзопасности ΠΈ использовании качСствСнной Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠΉ экипировки риск ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π΅Π½. Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π³-Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρ‹ оснащСны систСмой бСзопасности, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ мягкиС ограТдСния трассы ΠΈ систСму дистанционной остановки ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠ². НачинайтС с простых трасс ΠΏΠΎΠ΄ руководством ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ инструктора.
Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ занятий зависит ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ уровня трассы. ΠŸΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π±ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ участиС Π² ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π½Ρ‹Ρ… сообщСствах ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ занятия Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ доступными.
ΠŸΡ€ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ хроничСских Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, особСнно сСрдСчно-сосудистой систСмы, ΠΎΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°, эпилСпсии, бСрСмСнности ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ пСрСнСсённых ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ с Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‰ΠΈΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ. НСкоторыС ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π³-Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ справку ΠΎ состоянии Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ для допуска ΠΊ Π·Π°Π΅Π·Π΄Π°ΠΌ.
Для Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ прогрСсса достаточно рСгулярных занятий с постСпСнным ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β€” Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ постСпСнноС ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ слоТности. ΠœΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ рСкомСндуСтся Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои Π·Π°Π΅Π·Π΄Ρ‹ (ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡ€Π°Π·Π±ΠΎΡ€) ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΄ ошибками.
Π”Π°, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ активностСй доступны ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄. НапримСр, Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π³ Π½Π° шипованной Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½Π΅, снСгоходныС ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ занятия Π½Π° ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Ρ… трассах. НСкоторыС ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π³-Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π΅Π·Π΄Ρ‹ с ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΠ².
ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡ†Π΅Π½Π·ΠΈΠΈ, ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ инструкторов (ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ с пСдагогичСским ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ), состояниС Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Ссли Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ занятиС. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ с собствСнными трассами, с Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ Ρ€Π΅ΠΏΡƒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ.
НачнитС с пассаТирских ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΎΠΊ с ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΌ, посСтитС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π·Π°Π΅Π·Π΄Ρ‹, ΠΏΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ с ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ. МногиС ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ для Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠ² с постСпСнным ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ страх β€” это Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΈ с ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β€” Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΌ для сСбя Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅.
Π’Ρ‹ΡΠΏΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π°ΠΊΠ°Π½ΡƒΠ½Π΅, Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡŒΡ‚Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΡŒ Π½Π° плоской подошвС ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΈΠ· Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΠ°. Π’ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ с собой Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΡƒ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ салфСтки. ΠŸΡ€ΠΈΠ΅Π·ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π½Π° мСсто Π·Π° 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ инструктаТ. И Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β€” Π½Π°ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ ΠΎΡ‚ процСсса!
ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ симуляторы Π³ΠΎΠ½ΠΎΠΊ Π² Π²ΠΈΡ€Ρ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π² ΠΊΠ»ΡƒΠ±Π°Ρ… Π²ΠΈΡ€Ρ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π³ΠΎΠ½ΠΎΠΊ), ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Π³ Π² ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Ρ… помСщСниях ΠΈΠ»ΠΈ занятия Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΡ‘Ρ€Π°Ρ… ΠΌΠΎΡ‚ΠΎΡ†ΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ управлСния Π² бСзопасных условиях Π² любоС врСмя Π³ΠΎΠ΄Π°. МногиС ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΠ½Ρ‰ΠΈΠΊΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ свой ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ с Π²ΠΈΡ€Ρ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… симуляторов.

ΠŸΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π΄Ρ€Π°ΠΉΠ² скорости Π½Π° трассС!