ΠΠ΅Π±-Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ Π½ΡΠ»Ρ: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΡΡ
ΠΠ΅Π±-Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΏΡΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ Π·Π°ΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π»ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π²ΠΎΡΠΎΠΆΡΠ½Π½ΡΠΉ. "ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ?" β Π΄ΡΠΌΠ°Π» Ρ, Π»ΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΡΠΌΠΈ Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π΄ ΡΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° YouTube, Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΡ β ΡΠΊΠ°ΡΠ°Π» Π³ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΡΠ°Ρ Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅Π»Π΅ΠΏΠΎ.
ΠΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠΌΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ "ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ°Π» ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ" β ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π²ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π» ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΌΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°. ΠΠ°Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΡΠΈ, Π° Π² ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΡΠ» ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠΊ ΠΊΠ»Π°Π²ΠΈΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ»ΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π» ΡΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Π΄ΡΡΠ³Ρ. ΠΠ½ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ», ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ», ΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΡΠΈ.
Π Π°Π·ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ, ΠΎΠ³Π»ΡΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄, Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ: Π²Π΅Π±-Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π° ΠΏΡΠΎ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΠΎΠΌΠ½Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΊΠ°Π· β Π»Π΅Π½Π΄ΠΈΠ½Π³ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠΈΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΉΡΠ° Ρ Π½ΠΈΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠΈ, Ρ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π» Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ β ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°Π·Π»: Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠΈΠΊΠ°, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΈ ΡΡΠ΅Π½Π΄Ρ ΡΡΠ½ΠΊΠ°. Π Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ? ΠΡΠΎ Π½ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ.
- 1. ΠΡΠ²ΠΎΠΉΡΠ΅ Π°Π·Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ β Π±Π΅Π· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠΊΡΠ΄Π°
- 2. Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡ β Π΅ΡΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠ°
- 3. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ²: Π²ΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠ°, Π±Π»ΠΎΠ³, Π»Π΅Π½Π΄ΠΈΠ½Π³
- 4. ΠΠ·ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉΡΠΎΠ²
- 5. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΎ ΠΈΠ· 3-5 ΡΠ°Π±ΠΎΡ
- 6. ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π±ΠΈΡΠΆΠ°Ρ ΡΡΠΈΠ»Π°Π½ΡΠ°
- 7. ΠΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ β ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΡ
- ΠΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅Ρ Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠΎΠΌ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ
- ΠΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡ (Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ)
- Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ
- ΠΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅
- ΠΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠΈΠ·ΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ
ΠΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π·. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡ ΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ.