Guide

Bli frivillig i Norge - Gjør en forskjell i ditt lokalsamfunn

Frivillig arbeid gir muligheter til å bidra til et bedre samfunn, møte mennesker på tvers av generasjoner og utvikle verdifulle ferdigheter. Fra å hjelpe på matutdeling for hjemløse til å være frivillig i idrettslag finnes det oppgaver for ulike interesser og ferdighetsnivåer. Mange mennesker finner mening og glede i frivillig arbeid.

Publisert den Sist oppdatert den

Visuell Introduksjon

Person med hansker som skriver på en kladde med frivillige i bakgrunnen.
Photo by Vitaly Gariev on Unsplash
Frivillige som rydder i en park med blå søppelposer
Photo by Vitaly Gariev on Unsplash
Frivillige som sjekker en kladde under opprydding
Photo by Vitaly Gariev on Unsplash
Mann med søppelpose i parkopprydding
Photo by Vitaly Gariev on Unsplash
Frivillige som rydder i en skog med blå poser.
Photo by Vitaly Gariev on Unsplash
en kvinne som rekker en annen kvinne en tallerken med mat
Photo by Khalil Radi on Unsplash
herrens blå skjorte med krage og lange ermer
Photo by Alejandra Ezquerro on Unsplash
mann i rød t-skjorte som holder en hvit plastflaske
Photo by Ismael Paramo on Unsplash
mann i svart t-skjorte og grå shorts som står ved siden av en mann i hvit t
Photo by Melanie Lim on Unsplash
En person som holder et par sko i hendene
Photo by ‪Salah Darwish on Unsplash
en gruppe hender som holder hverandre
Photo by Iwaria Inc. on Unsplash
person som holder barnet i hånden
Photo by Filip Filkovic Philatz on Unsplash
en kvinne som rekker en annen kvinne en tallerken med mat
Photo by Khalil Radi on Unsplash
en gruppe mennesker som ser på en telefon
Photo by Jimmy Jiménez on Unsplash
en gruppe mennesker som legger hendene i kors
Photo by Filipp Romanovski on Unsplash
en gruppe mennesker som står rundt et bord med esker på
Photo by Jack Barton on Unsplash
Et nærbilde av to personer som holder hender
Photo by Kateryna Hliznitsova on Unsplash
en kvinne som holder barnets hånd med en blomst i
Photo by Junseong Lee on Unsplash
Hendene er dekket av hvit maling.
Photo by Createasea on Unsplash
mann i blå t-skjorte og svarte bukser som står ved siden av en mann i blå t
Photo by OCG Saving The Ocean on Unsplash

Forventning

Lenge hadde jeg gått rundt og tenkt at jeg burde gjøre mer for andre. Det var lett å finne unnskyldninger – for lite tid, usikker på hva jeg kunne bidra med, eller om jeg i det hele tatt ville passe inn. Etter å ha tenkt lenge på det, bestemte jeg meg for å ta kontakt med et frivilligsenter. Den vennlige stemmen i telefonen gjorde meg trygg og bekreftet at de alltid trengte hjelp. Jeg la på med en følelse av spenning og forventning.

Fordypelse

Den første dagen som frivillig var en rik opplevelse fylt med positive inntrykk. Jeg fikk raskt venner blant de andre frivillige, som var svært imøtekommende og hjelpsomme. Å hjelpe andre ga en fantastisk følelse av å være til nytte. Gjestene var takknemlige, og det var tydelig at innsatsen ble satt stor pris på. Å være en del av dette arbeidet ga meg en sterk følelse av å høre til og gjøre en forskjell.

Refleksjon

Etter denne første dagen forstod jeg at frivillig arbeid handler like mye om å gi som å motta. Den dyptgripende følelsen av å være til nytte og å skape glede for andre ga meg en varig takknemmelighet. I dag er frivillig arbeid blitt en naturlig del av livet mitt, og jeg oppfordrer alle til å prøve det. Den gleden og meningen det gir, er vanskelig å beskrive – den må oppleves.

Underkategorier

Denne kategorien inkluderer flere spesialiserte underkategorier, hver fokusert på spesifikke aspekter og tilnærminger innenfor dette særlige opplevelsesområdet.

Frivillig arbeid - gjør en forskjell i andres liv

Gi bort litt av tiden din og skape glede for andre gjennom frivillig arbeid.

Oppdag

Miljøfrivillig

Bidra til et grønnere Norge gjennom praktisk miljøarbeid i ditt nærområde.

Oppdag
Din innsats bidrar direkte til å gjøre ditt nærmiljø til et bedre sted å bo for alle. Fra idrettslag til kulturarrangementer, er frivillige ryggraden i det norske samfunnet.
Frivillig arbeid gir deg mulighet til å lære alt fra praktiske ferdigheter til ledelse og samarbeid – kompetanser som også er verdifulle i arbeidslivet.
Møt mennesker fra ulike bakgrunner og bygg verdifulle relasjoner som kan berike både ditt private og profesjonelle liv.
Forskning viser at frivillig arbeid kan redusere stressnivåer og øke følelsen av mening og tilhørighet.
Mange arbeidsgivere verdsetter frivillig arbeid som en måte å vise engasjement, ansvar og praktisk erfaring.
Gjennom frivillig arbeid bidrar du til å nå FNs bærekraftsmål, særlig om du engasjerer deg i miljøvern eller utviklingsarbeid.
Som frivillig kan du være en viktig bærer av norsk kultur og tradisjoner, spesielt gjennom arrangementer og feiringer.
  1. Tenk over hva du brenner for – er det natur og miljø, barn og unge, eldre, kultur, idrett eller noe helt annet?
  2. Finn en organisasjon som samsvarer med dine interesser. Lokale frivilligsentre og nettverksspørsmål kan hjelpe deg å finne passende muligheter.
  3. Ta kontakt for en uforpliktende prat. De fleste organisasjoner er glade for å høre fra nye, engasjerte frivillige.
  4. Avtal en prøveperiode. Mange tilbyr å komme på en prøveomgang for å se om det passer for begge parter.
  5. Vær åpen for å prøve ulike oppgaver. Noen ganger finner man sin store lidenskap i det man aller minst ventet.
  6. Ikke nøl med å stille spørsmål og be om veiledning. Alle var nybegynnere en gang.
  7. Husk at det er lov å si fra hvis noe ikke passer. Det finnes alltid andre muligheter som kan passe bedre.
  • Åpen og positiv innstilling
  • Evne til å samarbeide med andre
  • Noen timer i uka til å sette av
  • Forberedt på å lære nye ting
  • Eventuelt helseattest for enkelte oppgaver (f.eks. arbeid med barn)
  • Gjerne førerkort for visse oppgaver (f.eks. kjøring av hjemmebesøk)
  • For noen oppgaver kan det være krav om politiattest

Frivillig arbeid er for alle uavhengig av alder, bakgrunn eller funksjonsevne. De fleste organisasjoner tilbyr tilrettelagte oppgaver. Det er alltid lov å si fra hvis en oppgave ikke passer, og det finnes alltid alternativer. Husk å ta vare på deg selv og ikke ta på deg mer enn du har kapasitet til.

Tidsbruken varierer mye. Noen stillinger krever bare noen få timer i måneden, mens andre kan være mer krevende. Mange organisasjoner er svært fleksible og tilpasser seg dine muligheter. Det viktigste er å være ærlig om hvor mye tid du kan avse.
Nei, de fleste frivillige oppgaver krever ingen spesiell utdanning. Det viktigste er din motivasjon og vilje til å lære. Organisasjonene gir vanligvis opplæring i de oppgavene du skal utføre. For noen oppgaver, som å jobbe med barn eller sårbare grupper, kan det være krav om politiattest.
Det er helt normalt å prøve seg frem for å finne det som passer best for deg. Si fra til kontaktpersonen i organisasjonen – de vil helt sikkert hjelpe deg med å finne en annen oppgave som passer bedre. Mange opplever at de må prøve flere ulike oppgaver før de finner sin favoritt.
Frivillig arbeid kan være en verdifull del av en CV, da det viser engasjement og ansvar. Mange arbeidsgivere verdsetter slik erfaring.
Dugnad er en norsk tradisjon der folk samles for å utføre et felles arbeid, ofte for fellesskapet. Det er en form for frivillig arbeid, men ofte mer kortvarig og målrettet. Frivillig arbeid er bredere og kan være mer langsiktig og organisert.
Ja, Norge har en sterk frivillighetstradisjon. Norge har en sterk frivillighetstradisjon, med mange mennesker som engasjerer seg i ulike frivillige organisasjoner over hele landet. Dette er en viktig del av det norske samfunnslivet.
Ja, det er mange organisasjoner som trenger frivillige som snakker andre språk. Dette kan være en fin måte å lære norsk på, samtidig som du bidrar med dine unike ferdigheter og perspektiver.
Det finnes utallige muligheter – alt fra idrett og kultur til miljøvern og hjelpetjenester. Tenk på hva du brenner for, hvilke ferdigheter du har, og hva du ønsker å lære. Det er også lov å prøve seg frem til du finner noe som passer.
Dette varierer fra organisasjon til organisasjon. Noen har mulighet til å dekke visse utgifter, mens andre ikke har denne muligheten. Det er lurt å avklare dette på forhånd.
Besøk Frivillig.no, kontakt ditt lokale frivilligsenter, sjekk med organisasjoner du er interessert i, eller spør i ditt nettverk. Mange frivillige stillinger blir aldri formelt utlyst, men fylles gjennom anbefalinger.
Ja, mange utdanningsinstitusjoner godkjenner frivillig arbeid som praksis. Dette må avklares med skolen din og organisasjonen du ønsker å jobbe for på forhånd.
For mange er det å finne balansen mellom frivillig arbeid og andre forpliktelser. Det er viktig å sette realistiske grenser og ikke ta på deg for mye. Husk at det er bedre å gjøre litt over lang tid enn å brenne seg ut.

Finn en frivilligjobb som passer for deg og opplev gleden av å gjøre en forskjell!