Guide

Familieaktiviteter - Kose og glede for hele familien

Opplev gleden ved å tilbringe kvalitetstid med familien gjennom ulike aktiviteter som appellerer til alle aldre. Fra kreative prosjekter til utendørsopplevelser, finn den perfekte måten å knytte bånd og skape gode minner sammen.

Av DoItAgain Redaksjonsteam

Publisert den October 2, 2025Sist oppdatert den October 2, 2025

Visuell Introduksjon

Mother and son building with colorful blocks together.

Grandmother and child baking together in kitchen

Father and son drawing together at a table.

A happy family of three sitting on a couch.

Mother and son sitting on a couch together.

Grandfather and grandson looking at tablet together on sofa.

Mother and daughter playing video games together

Grandfather and grandson exercising together indoors.

Grandmother and granddaughter baking together in kitchen.

Woman and child drawing together on a couch.

En Opplevelseshistorie

Forventning

Jeg hadde gledet meg til helgens familieaktivitet i flere uker. Lørdagsmorgenen kom med typisk norsk høstvær - en blanding av solskinn og lett regn. Vi hadde planlagt en dag med håndverk og en tur i skogen, og stemningen var elektrisk hjemme hos oss. Både Nora på 8 og Emil på 12 hadde lagt frem forslag, og vi hadde endt opp med å lpe hagepynt av gjenbruksmaterialer. Jeg leste på en blogg om 'hygge'-kvelder, og var spent på om vi kunne skape vår egen versjon. Kanskje dette kunne bli en ny 'lørdagsgreie'?

Fordypelse

Det var en frisk ettermiddag da vi satte i gang. Vi hadde satt på noen koselige lamper og tente noen stearinlys for å skape den rette stemningen. Lukten av nybakt kanelboller fra ovnen blandet seg med fargesprakende maling og lim. Vi hadde satt på Ole Ivars i bakgrunnen, og det var ikke lenge før vi alle svingte med på 'I mitt hjertes serenad'. Plutselig begynte det å pøsregne utenfor, men det gjorde bare stemningen enda mer koselig innendørs. Emil fant frem gamle flaskekorker og begynte å lage et minigolfbane, mens Nora lagde en vindmølle av en gammel CD. Jeg merket hvore det ble en ekte 'kosekveld' - akkurat som de vi hadde hatt hos mormor da jeg var liten.

Refleksjon

Etter en dag full av kreativt kaos og mye latter satt vi tilbake og beundret resultatene. Mer enn selve håndverket var det følelsen av samhørighet og glede som gjorde inntrykk. Jeg innså hvor viktige disse stundene er i den travle hverdagen. Nå står Emils minigolfbane stolt på terrassen, og Noras vindmølle vifter til oss fra hagebordet. Best av alt er at de allerede spør når vi kan gjøre det igjen. Kanskje vi har startet en ny familie-tradisjon? Jeg har allerede funnet noen norske håndverksbøker på biblioteket til neste gang. For som vi sier her til lands: 'Det er så inderlig koselig når vi er sammen'.

Hvorfor Det Er Viktig

Felles aktiviteter bygger sterkere bånd mellom familiemedlemmer og skaper varige tradisjoner som kan videreføres gjennom generasjonene.

Gjennom lek og kreative utfordringer utvikler barn viktige ferdigheter som problemløsning, samarbeid og kreativ tenkning.

Kvalitetstid med familien kan redusere stressnivåer og øke følelsen av velvære for både barn og voksne.

Deltagelse i morsomme aktiviteter sammen skaper positive minner som blir til kjære historier som fortelles i årene som kommer.

Samtaler under aktivitetene hjelper med å åpne linjer for kommunikasjon mellom barn og foreldre, og skaper et trygt rom for å dele tanker og følelser.

Barn lærer viktige livsferdigheter gjennom lek og samspill med familien, fra å ta hensyn til å uttrykke seg kreativt.

Gjentatte familieaktiviteter skaper en følelse av tilhørighet og fellesskap som blir en viktig del av familiens identitet.

Hvordan Starte

Samle hele familien og diskuter hva dere liker å gjøre sammen. La alle komme med forslag - fra yngst til eldst.
Velg en aktivitet som passer for alle aldre og ferdighetsnivåer i familien. Husk at enkelhet ofte er nøkkelen til suksess!
Forbered et koselig område med god belysning og komfortable plasser. I Norge elsker vi å skape 'kos' - tenn noen lys og lag en god stemning.
Sett av nok tid til aktiviteten uten å føle deg stresset. Kanskje en lørdagsformiddag eller en kveld i uka?
Fokuser på å ha det gøy sammen heller enn på et perfekt resultat. Det er opplevelsen som teller!
Vær til stede i øyeblikket. Legg vekk mobilen og nyt tiden sammen uten forstyrrelser.
Avslutt med en liten refleksjon - hva likte dere best? Dette kan bli utgangspunkt for neste gang!

Hva Du Trenger

Åpenhet for å prøve noe nytt sammen
Grunnleggende håndverksutstyr (saks, lim, fargeblyanter etc.)
Koselig atmosfære med god belysning
Tidsrom uten forstyrrelser
Enkel mat og drikke (kanskje noe typisk norsk som vaffeler eller kanelboller)
Kamera for å fange minnene
Tålmodighet og et smil
Varmt te eller kakao for den ekstra kos-faktoren

Sikkerhet Først

Sikkerhet først! Sørg for at alle aktiviteter er tilpasset deltakernes alder og ferdigheter. Vær oppmerksom på allergier og fysiske begrensninger. Husk riktig utstyr for norske værforhold - gode klær og sko er viktig for utendørsaktiviteter. For innendørsaktiviteter, sørg for god ventilasjon når det brukes lim eller maling.

Ofte Stilte Spørsmål

Start med korte, enkle aktiviteter som passer inn i hverdagen. En klassisk norsk 'kveldsmat og brettspill'-kveld kan være en enkel start. Mange norske familier har faste rutiner som 'fredagskos' eller 'søndagsbordet' som kan være en god start.

Lag en aktivitetskalender der alle får velge aktiviteter. Dette lærer barna å kompromisse og å sette pris på andres interesser. I Norge er det vanlig å ha en 'deltagerstyrt' tilnærming der alle får bestemme på likt.

Nordmenn elsker natur og uteaktiviteter. Prøv en tur i skogen med koking over bål (mat på ulla), en badstukveld etter svømming, eller en hjemmelagd 'kosekveld' med brettspill og vaffler. Om vinteren er det populært med lys og kos inne, mens sommeren inviterer til utflukter i naturen.

Mange av de beste familieaktivitetene koster lite eller ingenting. Gåturer i naturen (allemannsretten gjør dette enkelt i Norge), brettspill, hjemmekino med popcorn, eller å lage mat sammen er eksempler på rimelige alternativer. Mange museer har også gratis inngang for barn.

Involver tenåringene i planleggingen og la dem ha innflytelse på aktivitetene. I Norge er det vanlig å gi ungdommer mye ansvar og tillit. Kanskje de kan lære bort noe de er gode på? Å invitere en venn kan også gjøre det mer attraktivt for dem.

I Norge er det vanlig med faste rutiner, som en kveld i uka eller i helgene. Kvaliteten på tiden dere bruker sammen er viktigere enn mengden. Noen familier har 'skjermfri tid' visse kvelder for å fremme samvær.

Ikke vær redd for å justere eller avbryte en aktivitet som ikke fungerer. Det viktigste er å ha det hyggelig sammen. Som vi sier på norsk: 'Det er ikke bare bare, men det går nok bra til slutt'.

Gjør det til en lek! Lag en konkurranse om hvem som kan gjøre oppgaven raskest, eller hør på en lydbok sammen mens dere jobber. Mange norske familier synger sammen mens de arbeider, eller lager en 'dugnad' (felles arbeidsdag) med belønning etterpå.

En fast dag kan hjelpe med å etablere en god vane, men vær fleksibel. Mange norske familier har faste tradisjoner som 'fredagstaco' eller 'lørdagsgodt' (lørdagsgodteri) som skaper forutsigbarhet og glede.

Finn aktiviteter som kan tilpasses ulike ferdighetsnivåer, eller la eldre barn hjelpe yngre. I Norge er det vanlig med 'stor-søsken'-prinsippet der de eldre hjelper de yngre. Dette bygger både ansvar og samhold.

Mange nordmenn bor i leiligheter, så vi er flinke til å utnytte plassen. Brettspill, kortspill, lesing, håndverk eller til og med en liten dansekonkurranse kan gjøres i et lite rom. Utendørsområder som parker og skoger er også flotte alternativer, og i Norge har vi 'allemannsretten' som gir tilgang til naturen.

Start smått og sett oppklarte forventninger. I Norge er vi glad i å ha faste rutiner - kanskje en 'kveldstur' etter middag eller en fast spillkveld? Det viktigste er at det føles som en glede, ikke en plikt. Som vi sier: 'Litt hver dag gjør susen'.