Guide

Familievennlige inkluderende arrangementer | Oppdag gleden av fellesskap for alle aldre

Utforsk gleden med tilgjengelige arrangementer som er skreddersydd for alle generasjoner. Hos oss finner du aktiviteter som virkelig åpner døren for felles minner, uavhengig av alder eller evnenivå.

Av DoItAgain Redaksjonsteam

Publisert den 7. november 2025Sist oppdatert den 7. november 2025

Jeg satt og så på nettsiden til det lokale kulturhuset da jeg kom over et bilde som fangte blikket mitt - et fargerikt arrangement der besteforeldre, foreldre og barn lo sammen. "Dette kunne jo være noe for oss," tenkte jeg mens jeg leste om det tilrettelagte familiearrangementet. Med en mor som bruker rullestol, en sønn på 10 med ADHD, og en tenåringsdatter som er døv på det ene øret, har det ofte vært utfordrende å finne noe som passer for oss alle. Men her virket det som om de virkelig hadde tenkt på alle. Jeg ringte for å høre om de kunne tilrettelegge for våre behov, og den varme stemmen i telefonen forsikret meg om at "her er det plass til alle, akkurat som dere er."

Fordypelse

Da vi kom inn i den store møtesalen på Litteraturhuset, ble vi møtt av en varm duft av kanelboller og fersk kaffe. "Hei, hei! Velkommen til vårt inkluderende familiedesign-verksted!" ropte en energisk dame med et friluftsmerke på genseren. Min yngste ble straks tatt hånd om av en frivillig som viste ham det tilgjengelige lekeområdet med norsk designleker fra høye og lave leker. Jeg la merke til hvordan rommet var tilrettelagt med både høye og lave bord, og plakater med universell utforming på veggene. Lyden av latter og klirring av kaffekopper blandet seg med de første tonene fra en live-innspilling av "Veslefrikk" som ble vist med teksting på skjermen. Bestemor ble hjulpet til et komfortabelt hjørne med god utsikt, og til min store overraskelse smilte tenåringen da hun fikk se at det fantes en tegnepult med skjermforstørrelse for de som trengte det. "Dette er jo faktisk ganske kult," mumlet hun mens hun satte seg ned.

Refleksjon

På hjemvei i den mørke kvelden, mens barna sov i bilsetene, satt jeg og tenkte tilbake på dagen. Det som virkelig gjorde inntrykk, var ikke bare at arrangementet var tilrettelagt for alle våre behov, men måten det ble gjort på - uten å gjøre noen til et unntak. Jeg husker hvordan min sønn med glede fortalte bestemor om den spesielle klatrestrukturen som var tilpasset rullestolbrukere, og hvordan han hjalp henne med å prøve den. Det var ikke bare et arrangement - det var en påminnelse om at når vi skaper rom for alle, skaper vi også rom for ekte sammenkomst. Nå gleder vi oss allerede til neste måneds "universell fjellvandring" med DNT, der vi får prøve spesialtilpasset terrengrullestol. Hvem visste at tilgjengelighet kunne være så oppsiktsvekkende givende for oss alle?

Hvorfor Det Er Viktig

Gir ekte felles opplevelser på tvers av generasjoner, der alle kan delta på lik linje.

Barn og voksne lærer om mangfold og inkludering gjennom praktiske erfaringer.

Viser at ulikhet ikke behøver å være en hindring for felles glede og læring.

Barna lærer tidlig å sette seg inn i andres situasjon og se muligheter fremfor begrensninger.

Alle får mulighet til å delta på lik linje, uavhengig av fysiske eller kognitive utfordringer.

Å oppleve mestring sammen styrker både individet og gruppen som helhet.

Deler glede og positiv energi som sprer seg til alle deltakere og arrangører.

Hvordan Starte

Søk etter "inkluderende familiearrangement" + ditt nærområde på nett
Bruk digitale verktøy som "Aktiv i Oslo" eller "Ut.no" for å finne tilrettelagte aktiviteter
Ta kontakt med arrangøren for å snakke om dine spesielle behov
Les gjennom tilgjengelighetserklæringen på arrangørens nettside
Meld påmelding i god tid slik at eventuelle spesielle tilrettelegginger kan ordnes
Forbered familien ved å vise bilder eller videoer fra tidligere arrangementer
Kom i god tid for å bli kjent med stedet og arrangørene
Vær åpen for å møte nye mennesker og del dine erfaringer
Gi tilbakemelding etter arrangementet for å hjelpe med videre utvikling
Følg opp med å dele positive opplevelser på sosiale medier med

Hva Du Trenger

Komfortable klær som passer aktiviteten (vi gir beskjed om spesielle krav på forhånd)
Eventuelle medisiner eller hjelpemidler du er avhengig av
Vannflaske og eventuelle spesielle matvarer
Godt humør og åpenhet for nye opplevelser
Eventuelle personlige hjelpemidler du ønsker å ta med
Evt. høreapparat eller annet hjelpemiddel
Kontaktinformasjon til pårørende dersom nødvendig

Sikkerhet Først

Alle våre arrangementer er tilrettelagt for ulike behov og evnenivåer. Vi følger universell utforming og har rutiner for å sikre trygge og inkluderende opplevelser for alle deltakere. Vennligst gi oss beskjed om spesielle behov på forhånd.

Ofte Stilte Spørsmål

De fleste arrangementer har detaljerte beskrivelser av tilretteleggingen. Vi anbefaler å ringe arrangøren for å snakke gjennom dine spesielle behov. Mange steder tilbyr også å komme på besøk på forhånd for å se på tilretteleggingen.

Prisene varierer, men mange arrangementer er gratis eller til en symbolsk sum. Det er ofte mulig å få dekket eventuelle ekstrakostnader gjennom offentlige tilskudd for de som har behov for det.

De fleste arrangementer har frivillige som kan hjelpe til underveis. Det er også mulig å ta med egen personlig assistent. I forkant av arrangementet får du kontaktinformasjon til en ansvarlig du kan ringe dersom det oppstår behov for hjelp underveis.

Absolutt! Mange av våre arrangementer er tilpasset barn med konsentrasjonsvansker. Det er ofte mulig å gå ut og inn av aktivitetene etter behov, og det er alltid et rolig hjørne å trekke seg tilbake til dersom det blir for mye. Vi anbefaler å gi beskjed på forhånd slik at vi kan tilpasse opplevelsen.

Alle våre utendørsarrangementer har en alternativ innendørsløsning klart. Vi følger nøye med på værmeldingen og gir beskjed til alle påmeldte minst 24 timer i forveien dersom det blir endringer i planene. Husk allikevel å kle dere etter været - det er viktig å være godt forberedt på ulike værforhold.

Ja, det er helt greit å ta med egen mat og drikke. Mange arrangementer har også kafé eller servering, men det er alltid lurt å ha med noe drikke og eventuelle spesielle matvarer du eller dine familiemedlemmer er avhengige av. Vennligst gi beskjed om alvorlige matallergier på forhånd.

Vi setter stor pris på tilbakemeldinger! Etter arrangementet får du en kort spørreundersøkelse på e-post. Du kan også snakke med arrangøren direkte under eller etter arrangementet. Har du spesielle ferdigheter eller ønsker å bidra som frivillig, er det bare å ta kontakt!

Ja, flere organisasjoner som Frivillighet Norge og Hjelpemiddelfondet arrangerer faste møter og aktiviteter. Vi kan hjelpe deg med å finne noe som passer nettopp for din familie. Noen grupper møtes ukentlig, mens andre har månedlige arrangementer.

Vi setter stor pris på frivillige! Utenom å hjelpe til under arrangementene, trenger vi hjelp til alt fra planlegging og koordinering til praktiske gjøremål før og etter arrangementene. Du trenger ingen spesiell erfaring, bare lyst til å bidra. Ta kontakt for en uforpliktende prat om mulighetene.

Våre arrangementer er tilpasset alle aldre, fra småbarn til de aller eldste. Noen aktiviteter er spesielt rettet mot bestemte aldersgrupper, men det står alltid tydelig i beskrivelsen. Vi har også spesielle arrangementer for tenåringer og ungdom, samt roligere tilbud for eldre. Spør gjerne om anbefalinger basert på din families sammensetning.

Sikkerhet er vår høyeste prioritet. Alle våre arrangører har godkjente rutiner for krisehåndtering og førstehjelp. Vi følger strenge retningslinjer for universell utforming og har alltid en ansvarlig på stedet som kan hjelpe med spørsmål eller bekymringer. Alle frivillige har politiattest og gjennomgår opplæring i inkludering og universell utforming.

Ja, det er ofte mulig å komme på en uforpliktende omvisning før arrangementet. Dette er spesielt nyttig for de som har behov for å se på tilgjengelighet eller har spesielle behov. Ta kontakt så ordner vi en tid som passer for alle parter.