함께하는 스포츠 | 누구나 즐길 수 있는 통합 스포츠 프로그램

예상

휠체어 농구를 처음 도전해보는 마음이 들었습니다. '과연 할 수 있을까' 하는 걱정도 있었지만, 한편으로는 기대감이 컸습니다. 주변에서 '한번 도전해보라'는 응원에 용기를 얻어 신청을 결심했어요. 첫 날, 체육관에 들어서자 마자 따뜻한 미소로 맞아주신 코치님과 스태프 분들 덕분에 긴장이 조금씩 풀렸어요. 휠체어에 앉아보니 생각보다 불편하지 않았고, 오히려 '이게 정말 재미있겠다'는 생각이 들었어요.

몰입

처음으로 휠체어를 타고 운동을 해보는 순간, 모든 것이 새로웠어요. 함께하는 동료들과의 교감과 스포츠를 통한 유대감이 특별하게 느껴졌어요. 처음엔 휠체어 조작이 서툴러서 이리저리 부딪히기도 했지만, 코치님들의 친절한 지도 덕분에 빠르게 적응할 수 있었습니다. 팀원들과 서로를 배려하며 공을 주고받을 때면, 장애라는 경계가 무색해지더군요. 경기 중 내가 넣은 첫 골을 보고 팀원들이 박수쳐줬을 때의 그 감정은 정말 말로 표현할 수 없을 만큼 짜릿했어요.

성찰

경기가 끝나고 나니 어느새 땀으로 흠뻑 젖어 있었어요. 하지만 그 어떤 피로감보다는 뿌듯함이 더 컸어요. 이 경험을 통해 '할 수 없다'는 건 단지 생각일 뿐이라는 걸 깨달았어요. 이제는 주말이면 어김없이 체육관으로 향하는 제 모습을 보게 되네요. 함께하는 스포츠를 통해 얻은 건 건강뿐만이 아니에요. 새로운 친구들, 자신감, 그리고 무엇보다 '나도 할 수 있다'는 소중한 깨달음이었어요. 이제는 제가 처음 왔을 때 그랬던 것처럼, 새로운 분들에게 용기를 주는 사람이 되고 싶어요.

1. 가까운 통합 스포츠 시설을 찾아보세요. 인터넷 검색이나 지인 추천을 활용해보세요.
2. 관심 있는 프로그램에 대해 문의하고, 상담을 통해 나에게 맞는 활동을 선택하세요.
3. 첫 방문 시에는 여유롭게 일정을 잡고, 편안한 마음으로 방문하세요.
4. 지도자나 코치님의 안내에 따라 천천히 시작하세요. 처음부터 완벽할 필요는 없어요.
5. 함께하는 분들과 대화를 나누며 즐거운 시간을 보내세요.
6. 경험을 주변에 공유하고, 함께할 사람들을 초대해보세요.

• 편안한 운동복과 운동화
• 개인용 물통
• 개인용 의약품 (필요 시)
• 수건 (선택)
• 필요한 개인 용품

모든 프로그램은 안전을 최우선으로 진행됩니다. 참가 전 건강 상태를 체크해주시고, 개인 맞춤형 지도가 필요한 경우 사전에 알려주시기 바랍니다. 모든 시설은 장애인 접근성을 고려하여 설계되었으며, 응급 상황을 대비한 의료진이 상주하고 있습니다.