κ°€μ΄λ“œ

μˆ˜μƒ μ•‘ν‹°λΉ„ν‹° μΆ”μ²œ - μ œμ£Όλ„μ™€ λ™ν•΄μ•ˆμ—μ„œ μ¦κΈ°λŠ” μ§œλ¦Ών•œ 물놀이

μ„œν•‘λΆ€ν„° μΉ΄μ•½, μŠ€λ…Έν΄λ§κΉŒμ§€ λ‹€μ–‘ν•œ μˆ˜μƒ μ•‘ν‹°λΉ„ν‹°λ₯Ό 톡해 μΌμƒμ—μ„œ λ²—μ–΄λ‚œ νŠΉλ³„ν•œ 좔얡을 λ§Œλ“€μ–΄λ³΄μ„Έμš”. μ²­μ • λ°”λ‹€μ—μ„œ μ¦κΈ°λŠ” λ¬Όλ†€μ΄λŠ” λͺΈκ³Ό λ§ˆμŒμ„ μΉ˜μœ ν•΄μ€„ κ±°μ˜ˆμš”.

μž‘μ„±μž DoItAgain νŽΈμ§‘νŒ€
κ²Œμ‹œμΌ μ΅œμ’… μˆ˜μ •μΌ

μ‹œκ°μ  μ†Œκ°œ

μ˜ˆμƒ

처음으둜 μ„œν•‘μ„ μœ„ν•΄ μ„œν”„μƒ΅μ—μ„œ μ›»μŠˆνŠΈλ₯Ό λŒ€μ—¬ν•˜λ˜ 날이 μƒκ°λ‚˜λ„€μš”. 'κ³Όμ—° λ‚΄κ°€ νŒŒλ„ μœ„μ— μ„€ 수 μžˆμ„κΉŒ?'λΌλŠ” 두렀움과 'ν•œλ²ˆμ―€μ€ κΌ­ 해보고 μ‹Άμ—ˆλŠ”λ°!'λΌλŠ” μ„€λ ˜μ΄ κ΅μ°¨ν–ˆμ–΄μš”. 유튜브둜 'μ„œν•‘ 초보 νƒˆμΆœ' μ˜μƒμ„ 보며 λ°€μƒˆ μ—°μŠ΅ν–ˆλ˜ 게 μ—Šκ·Έμ œ 같은데, 이제 μ§„μ§œ νŒŒλ„λ₯Ό λ§Œλ‚˜λŸ¬ κ°€λŠ” κΈΈμ΄μ—μš”. ν˜„μ§€ μ„œνΌλ“€μ˜ μ‘°μ–ΈλŒ€λ‘œ 해돋이 맞이 μ„œν•‘μ„ μ˜ˆμ•½ν–ˆμ–΄μš”. 동틀 무렡의 ν•œλ¦Όκ³΅μ› μ•žλ°”λ‹€λŠ” μ–΄λ–€ λͺ¨μŠ΅μΌμ§€, μƒμƒλ§ŒμœΌλ‘œλ„ κ°€μŠ΄μ΄ λ‘κ·Όκ±°λ Έμ–΄μš”.

λͺ°μž…

μƒˆλ²½ 5μ‹œ, ν•΄λ³€κ°€. μ°¨κ°€μš΄ λͺ¨λž˜λ°œμ— 맨발둜 μ„œμž λ°œλ°”λ‹₯이 μ–Όμ–Όν–ˆμ–΄μš”. μ›»μŠˆνŠΈλ₯Ό μž…κ³  νŒŒλ„ μ†μœΌλ‘œ λ“€μ–΄μ„œλŠ” μˆœκ°„, '철썩' ν•˜λŠ” νŒŒλ„μ†Œλ¦¬μ™€ '쉬이읡' ν•˜λŠ” λ¬Όμ†Œλ¦¬κ°€ κ·“κ°€λ₯Ό λ§΄λŒμ•˜μ–΄μš”. μ„œν•‘λ³΄λ“œμ— μ—Žλ“œλ € νŒŒλ„λ₯Ό 기닀릴 λ•Œμ˜ 두근거림! 'μ§€κΈˆμ΄λ‹€' μ‹Άμ–΄ μΌμ–΄μ„œλŠ” μˆœκ°„, λ°œλ°‘μ—μ„œ λŠκ»΄μ§€λŠ” νŒŒλ„μ˜ 힘과 λ°”λžŒμ΄ 얼꡴을 μŠ€μΉ˜λŠ” 감각이 정말 μ§œλ¦Ών–ˆμ–΄μš”. 비둝 λͺ‡ 초 λ§Œμ— '풍덩' λ¬Όμ†μœΌλ‘œ λΉ μ‘Œμ§€λ§Œ, κ·Έ μˆœκ°„λ§ŒνΌμ€ μ§„μ§œ μžμœ λ‘œμ› μ–΄μš”. μ˜†μ—μ„œ ν•¨κ»˜ μ„œν•‘μ„ 즐기던 ν˜„μ§€ 아저씨가 "첫 μ„œν•‘μΈλ° 잘 ν•˜λŠ”λ°μš”?" ν•˜μ‹œλ©° μ›ƒμ–΄μ£Όμ‹œλŠ” λͺ¨μŠ΅μ΄ μ •κ²Ήλ”λΌκ³ μš”.

μ„±μ°°

ν•΄κ°€ μ€‘μ²œμ— 뜨자 μ„œν•‘μ„ 마치고 해변가에 μ•‰μ•˜μ–΄μš”. λͺΈμ€ μ§€μ³€μ§€λ§Œ λ§ˆμŒμ€ ν•œκ» λΆ€ν’€μ–΄ μžˆμ—ˆμ£ . 손바λ‹₯에 남은 μ†ŒκΈˆκΈ°μ™€ 타λ‹₯μ΄λŠ” ν”ΌλΆ€, 그리고 였늘 처음 λ§Œλ‚œ μ„œνΌ μΉœκ΅¬λ“€κ³Ό λ‚˜λˆˆ λŒ€ν™”κ°€ 아직도 μƒμƒν•΄μš”. μ„œν•‘μ„ 톡해 배운 건 νŒŒλ„νƒ€κΈ° 기술만이 μ•„λ‹ˆμ—μš”. 두렀움을 μ΄κΈ°λŠ” 법, μƒˆλ‘œμš΄ λ„μ „μ˜ 즐거움, 그리고 바닀와 ν•˜λ‚˜ λ˜λŠ” ν‰ν™”λ‘œμ›€κΉŒμ§€. μ΄μ œλŠ” 주말이면 μ„œν”„λ³΄λ“œλ₯Ό λ©”κ³  μ–‘μ–‘μ΄λ‚˜ κ°•λ¦‰μœΌλ‘œ ν–₯ν•˜λŠ” 제 λͺ¨μŠ΅μ΄ λ³΄μ΄λ„€μš”. μ—¬λŸ¬λΆ„λ„ ν•œλ²ˆ λ„μ „ν•΄λ³΄μ‹œκ² μ–΄μš”? μ œκ°€ λ§Œλ‚œ κ·Έ νŒŒλ„λ³΄λ‹€ 더 λ©‹μ§„ κ²½ν—˜μ΄ μ—¬λŸ¬λΆ„μ„ 기닀리고 μžˆμ„ κ±°μ˜ˆμš”.

λ¬Όμ†μ—μ„œ λŠλΌλŠ” 무쀑λ ₯ μƒνƒœλŠ” μΌμƒμ˜ 슀트레슀λ₯Ό λ‚ λ €λ²„λ¦¬λŠ” 데 νƒμ›”ν•΄μš”. μ‹€μ œλ‘œ 30λΆ„λ§Œ μˆ˜μ€‘μ—μ„œ λ…ΈλŠ” κ²ƒλ§ŒμœΌλ‘œλ„ 슀트레슀 호λ₯΄λͺ¬μ΄ 크게 κ°μ†Œν•œλ‹€λŠ” 연ꡬ 결과도 μžˆλ‹΅λ‹ˆλ‹€.
물의 저항을 이기기 μœ„ν•œ λ™μž‘λ“€μ΄ μ „μ‹  κ·Όμœ‘μ„ 고루 λ°œλ‹¬μ‹œμΌœμš”. 특히 μ½”μ–΄ 근윑 강화에 νš¨κ³Όμ μ΄μ—μš”.
μ„œνΌλ“€μ€ λŒ€λΆ€λΆ„ 개방적이고 μΉœμ ˆν•΄μš”. μƒˆλ‘œμš΄ μ‚¬λžŒλ“€κ³Όμ˜ λ§Œλ‚¨μ„ 톡해 μ‚¬νšŒμ  관계λ₯Ό λ„“νž 수 μžˆλŠ” 쒋은 κΈ°νšŒκ°€ 될 κ±°μ˜ˆμš”.
바닀와 ν•˜λ‚˜ λ˜λŠ” κ²½ν—˜μ€ λ””μ§€ν„Έ λ””ν†‘μŠ€ νš¨κ³Όκ°€ μžˆμ–΄μš”. μŠ€λ§ˆνŠΈν°μ—μ„œ λ²—μ–΄λ‚˜ μ§„μ •ν•œ νœ΄μ‹μ„ κ²½ν—˜ν•  수 μžˆμ–΄μš”.
μ²˜μŒμ—” λ‘λ €μ› λ˜ νŒŒλ„ μœ„μ— μ„œλŠ” κ²½ν—˜μ€ μžκΈ°κ³„λ°œμ˜ μ²«κ±ΈμŒμ΄μ—μš”. μž‘μ€ 성곡이 큰 μžμ‹ κ°μœΌλ‘œ μ΄μ–΄μ§ˆ κ±°μ˜ˆμš”.
아이뢀터 μ–΄λ₯΄μ‹ κΉŒμ§€ ν•¨κ»˜ 즐길 수 μžˆλŠ” λ‹€μ–‘ν•œ ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ΄ λ§ˆλ ¨λ˜μ–΄ μžˆμ–΄μš”. κ°€μ‘± λ‹¨μœ„λ‘œ νŠΉλ³„ν•œ 좔얡을 λ§Œλ“€ 수 μžˆμ–΄μš”.
λ¬Όμœ„μ—μ„œμ˜ κ· ν˜• μž‘κΈ°λŠ” 우리 λͺΈμ˜ 감각을 κΉ¨μ›Œμ€˜μš”. μΌμƒμƒν™œμ—μ„œλ„ 쒋은 μžμ„Έ μœ μ§€μ— 도움이 λœλ‹΅λ‹ˆλ‹€.
  1. κ°€κΉŒμš΄ μˆ˜μƒλ ˆμ €μƒ΅μ΄λ‚˜ 'λ‹€μŒ 지도'μ—μ„œ 'μ œμ£Όλ„ μ„œν•‘ κ°•μŠ΅'으둜 κ²€μƒ‰ν•΄λ³΄μ„Έμš”.
  2. 초보자 νŒ¨ν‚€μ§€κ°€ μžˆλŠ”μ§€ ν™•μΈν•˜κ³  μ˜ˆμ•½ν•˜μ„Έμš”. (보톡 2μ‹œκ°„ κΈ°μ€€ 7만 μ›λŒ€)
  3. 날씨와 νŒŒλ„ μƒνƒœλ₯Ό '넀이버 바닀날씨'둜 미리 μ²΄ν¬ν•˜μ„Έμš”.
  4. κ°€λ²Όμš΄ 슀트레칭으둜 λͺΈμ„ ν’€μ–΄μ£Όμ„Έμš”.
  5. κ°•μ‚¬λ‹˜μ˜ μ•ˆλ‚΄μ— 따라 천천히 μ‹œμž‘ν•˜μ„Έμš”.
  6. μ²˜μŒμ—λŠ” λ¬΄λ¦¬ν•˜μ§€ 말고 체λ ₯에 맞게 λ„μ „ν•˜μ„Έμš”.
  7. κ²½ν—˜ ν›„μ—λŠ” μˆ˜λΆ„ 보좩과 μ˜μ–‘ μ„­μ·¨λ₯Ό μžŠμ§€ λ§ˆμ„Έμš”.
  • 수영볡 λ˜λŠ” μ›»μŠˆνŠΈ (ν•΄λ³€κ°€μ—μ„œ 연쀑 λŒ€μ—¬ κ°€λŠ₯)
  • ꡬλͺ…쑰끼 (λŒ€μ—¬ κ°€λŠ₯)
  • 물빠짐이 쒋은 수건
  • 선크림 (물빠짐 λ°©μ§€ μ œν’ˆ ꢌμž₯)
  • μ—¬λ²Œ 옷과 μ‹ λ°œ
  • 방수팩 (νœ΄λŒ€ν° λ³΄κ΄€μš©)
  • 개인용 λ§ˆμš°μŠ€ν”ΌμŠ€ (선택)

μˆ˜μƒ μ•‘ν‹°λΉ„ν‹°λŠ” λ°˜λ“œμ‹œ μ•ˆμ „μˆ˜μΉ™μ„ μ€€μˆ˜ν•΄μ£Όμ„Έμš”. ꡬλͺ…쑰끼 μ°©μš©μ€ ν•„μˆ˜μ΄λ©°, 날씨와 파고λ₯Ό 미리 ν™•μΈν•˜μ„Έμš”. μ΄ˆλ³΄μžλŠ” μ „λ¬Έκ°€μ˜ 지도 ν•˜μ— μ§„ν–‰ν•΄μ£Όμ‹œκ³ , 수영이 μ„œνˆ° 뢄듀은 λ°˜λ“œμ‹œ ꡬλͺ…쑰끼λ₯Ό μ°©μš©ν•΄μ£Όμ„Έμš”. ν•΄μ•ˆκ°€μ˜ μ‘°λ₯˜λŠ” λΉ λ₯Ό 수 μžˆμœΌλ‹ˆ μ£Όμ˜κ°€ ν•„μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.

λ„€, κ°€λŠ₯ν•΄μš”! ꡬλͺ…쑰끼λ₯Ό μ°©μš©ν•˜λ©΄ μ•ˆμ „ν•˜κ²Œ 즐길 수 μžˆμ–΄μš”. λ‹€λ§Œ 기본적인 물에 λœ¨λŠ” 법은 μ΅ν˜€λ‘μ‹œλŠ” 게 μ’‹μ•„μš”.
만 7μ„Έ 이상뢀터 κ°€λŠ₯ν•œ ν”„λ‘œκ·Έλž¨μ΄ λ§Žμ•„μš”. λ‹€λ§Œ 보호자 λ™λ°˜μ΄ ν•„μˆ˜μ΄λ©°, 아이 μ „μš© μ•ˆμ „μž₯λΉ„λ₯Ό μ œκ³΅ν•΄λ“œλ €μš”.
μ„œν•‘κ³Ό μŠ€λ…Έν΄λ§μ€ κ³„μ ˆκ³Ό 날씨에 따라 μΆ”μ²œ μž₯μ†Œκ°€ λ‹¬λΌμ§€λ‹ˆ ν˜„μ§€ κ°€μ΄λ“œλΆ„κ»˜ λ¬Έμ˜ν•΄λ³΄μ„Έμš”.
λŒ€μ—¬μ™€ κ°•μŠ΅μ„ 포함해 1인당 5만 μ›μ—μ„œ 15만 원 정도 μ†Œμš”λ©λ‹ˆλ‹€. 단체 ν• μΈμ΄λ‚˜ μ‹œμ¦Œ μ˜€ν”„ 할인을 잘 ν™œμš©ν•΄λ³΄μ„Έμš”.
λ„€, λŒ€λΆ€λΆ„μ˜ μž₯μ†Œμ—μ„œ 단체 κ°•μŠ΅μ„ μš΄μ˜ν•˜κ³  μžˆμ–΄μš”. μƒˆλ‘œμš΄ μΉœκ΅¬λ“€μ„ λ§Œλ‚  수 μžˆλŠ” 쒋은 κΈ°νšŒκ°€ 될 κ±°μ˜ˆμš”!
κ³ ν”„λ‘œ λŒ€μ—¬κ°€ κ°€λŠ₯ν•œ 곳이 λŒ€λΆ€λΆ„μ΄μ—μš”. 단, μ•ˆμ „μ‚¬κ³  μ˜ˆλ°©μ„ μœ„ν•΄ μ§€μ •λœ κ΅¬μ—­μ—μ„œλ§Œ 촬영이 κ°€λŠ₯ν•΄μš”.
제주 μ‹œλ‚΄λ‚˜ 해변가에 μœ„μΉ˜ν•œ μ„œν”„μƒ΅μ΄λ‚˜ μˆ˜μƒλ ˆμ €μ„Όν„°μ—μ„œ κ°•μŠ΅μ„ 받을 수 μžˆμ–΄μš”. '제주 μ„œν•‘'으둜 κ²€μƒ‰ν•˜λ©΄ μ—¬λŸ¬ 업체λ₯Ό 찾아보싀 수 μžˆμ–΄μš”.
심μž₯μ§ˆν™˜μ΄λ‚˜ κ³ ν˜ˆμ••μ΄ μžˆμœΌμ‹  뢄듀은 사전에 μ˜μ‚¬μ™€ μƒλ‹΄ν•˜μ‹œκ³ , λ¬΄λ¦¬ν•˜μ§€ λ§ˆμ„Έμš”. μˆ™λ©΄μ„ μ·¨ν•˜μ‹œκ³  음주 ν›„μ—λŠ” μ ˆλŒ€ μ°Έμ—¬ν•˜μ§€ λ§ˆμ„Έμš”.
μ—¬λ¦„μ—λŠ” μ„œν•‘κ³Ό μŠ€λ…Έν΄λ§μ΄, κ°€μ„μ—λŠ” μΉ΄μ•½ νˆ¬μ–΄κ°€ 인기 μžˆμ–΄μš”. κ²¨μšΈμ—λŠ” λ”°λœ»ν•œ μ‹€λ‚΄ 수영μž₯μ—μ„œ μ¦κΈ°λŠ” μˆ˜μƒ 레포츠λ₯Ό μΆ”μ²œν•΄μš”.
μ²˜μŒμ—λŠ” λŒ€μ—¬λ‘œ μ‹œμž‘ν•˜μ‹œλŠ” κ±Έ μΆ”μ²œν•΄μš”. 본격적으둜 μ‹œμž‘ν•˜μ‹œλ €λ©΄ μ›»μŠˆνŠΈμ™€ μ„œν”„λ³΄λ“œ ꡬ맀λ₯Ό κ³ λ €ν•΄λ³΄μ„Έμš”. ν˜„μ§€μ—μ„œ μ€‘κ³ λ‘œ κ΅¬λ§€ν•˜μ‹œλ©΄ 합리적인 가격에 κ΅¬μž…ν•˜μ‹€ 수 μžˆμ–΄μš”.
κ°€λ²Όμš΄ λΉ„λ‚˜ μ•ˆκ°œ μ†μ—μ„œλ„ μ§„ν–‰λ˜μ§€λ§Œ, 천λ‘₯Β·λ²ˆκ°œκ°€ μΉ˜κ±°λ‚˜ 강풍이 λΆ€λŠ” 경우 μ•ˆμ „μ„ μœ„ν•΄ μ·¨μ†Œλ  수 μžˆμ–΄μš”.
μ΄ˆλ³΄μžλΆ„λ“€μ—κ²ŒλŠ” νŒŒλ„κ°€ μž”μž”ν•œ 해변이 μ’‹μ•„μš”. μ€‘κΈ‰μž μ΄μƒμ΄μ‹œλΌλ©΄ μ’€ 더 νŒŒλ„κ°€ μžˆλŠ” 곳도 λ„μ „ν•΄λ³΄μ„Έμš”. κ³„μ ˆκ³Ό 날씨에 따라 μΆ”μ²œ μž₯μ†Œκ°€ λ‹¬λΌμ§€λ‹ˆ ν˜„μ§€ κ°€μ΄λ“œλΆ„μ˜ 쑰언을 λ“€μ–΄λ³΄μ„Έμš”.

λ„μ „ν•΄λ³΄μ„Έμš”.