๋ชฉํ ์๊ฐํ: ๋น์ ์ ๊ฟ์ ํ์ค๋ก ๋ง๋๋ ์ฒซ๊ฑธ์
๋ชฉํ ์๊ฐํ๋ ๋ง์์์ผ๋ก ์ํ๋ ๋ฏธ๋๋ฅผ ์์ํ๊ฒ ๊ทธ๋ ค๋ณด๋ ๊ฐ๋ ฅํ ์๊ธฐ๊ณ๋ฐ ๊ธฐ๋ฒ์ด์์. ๊ฟ์ ํ์ค๋ก ๋ง๋๋ ์ฒซ ๋จ๊ณ๋ฅผ ํจ๊ปํด๋ณด์ธ์.
์๊ฐ์ ์๊ฐ
์์
์ง๋๋ฌ, ์ ์ธ์์ ๋ฐ๊ฟ ๋งํ ์ฑ ์ ์ฝ๊ฒ ๋์์ด์. '๋ชฉํ ์๊ฐํ'๋ผ๋ ์ ๋ชฉ๋ง ๋ณด๊ณ ๋ ๊ทธ๋ฅ ํ๋ ค๋ค์๋๋ฐ, ์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ ์ ๋ช ๊ธฐ์ ์ธ๋ค์ ์ธํฐ๋ทฐ์์๋ ์์ฃผ ์ธ๊ธ๋๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด๋ผ๋ ๊ฑธ ์๊ฒ ๋๋๋ผ๊ณ ์. '์ ๋ง ํจ๊ณผ๊ฐ ์์๊น?' ๋ฐ์ ๋ฐ์ํ๋ ๋ง์์ด ๋ค์์ง๋ง, ๊ทธ๋๋ ํ๋ฒ ํด๋ณด๊ธฐ๋ก ๋ง์๋จน์์ด์. ์์นจ ์ผ์ฐ ์ผ์ด๋ ์ ๋ฐฉ์์ ์ปคํผ ํ ์์ ์ค๋นํ๊ณ , ์กฐ์ฉํ ์์ ๋์ ๊ฐ์์ด์. ๋ง์น ์ํ ์ ์ฃผ์ธ๊ณต์ด ๋ ๊ฒ์ฒ๋ผ ์ ๋ฏธ๋๋ฅผ ๊ทธ๋ ค๋ณด๊ธฐ๋ก ํ์ฃ . ๊ฐ์ด์ด ๋๊ทผ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฉด์๋ ๋ญ๊ฐ ์ค๋ ๋ ๊ธฐ๋ถ์ด ๋ค์์ด์.
๋ชฐ์
๋ฐ๋ปํ ์์นจ ํ์ด์ด ์ฐฝ๋ฌธ์ผ๋ก ์ค๋ฉฐ๋ค๊ณ , ๋ฐฉ ์์๋ ์ ์ ํ ์ปคํผ ํฅ๊ธฐ๊ฐ ๊ฐ๋ํ์ด์. ๋์ ๊ฐ๊ณ ๊น๊ฒ ์จ์ ๋ค์ด๋ง์๋ฉฐ 3๋ ํ์ ์ ๋ชจ์ต์ ์์ํด๋ดค์ด์. ์ฌ๋ฌด์ค์์ ํ์๋ค๊ณผ ํ๋ก์ ํธ ํ์๋ฅผ ์ด๋๊ณ ์๋ ์ ๋ชจ์ต์ด ์ ๋ช ํ๊ฒ ๊ทธ๋ ค์ก์ด์. ์ฃผ๋ณ์์ ์นญ์ฐฌํ๋ ์๋ฆฌ๊ฐ ๋ค๋ ธ๊ณ , ์ ์ฃผ๋ณ์์ ํค๋ณด๋ ์๋ฆฌ์ ์ข ์ด ๋ถ์ค๋ญ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ ์๋ฆฌ๊ฐ ๋ค๋ ค์์ด์. ํ์์ค ์ฐฝ๋ฐ์ผ๋ก๋ ๋ฉ์ง ์ ๋ง์ด ๋ณด์๊ณ , ์ ์์๋ ์๋ก ์ถ์ํ ์ ํ์ ์์ ํ์ด ๋ค๋ ค์์์ด์. ๊ทธ ์๊ฐ, ๊ฐ์ด์ด ๋ฐ๋ ๊ฑธ ๋๊ผ์ด์. '์ด๊ฑด ์ง์ง ๋ด๊ฐ ์ํ๋ ๋ชจ์ต์ด์ผ'๋ผ๋ ์๊ฐ์ด ๋ค๋ฉด์ ์จ๋ชธ์ ์ ์จ์ด ํ๋ ์ฃ .
์ฑ์ฐฐ
๋์ ๋ ๋ณด๋ ๋ฐฉ ์์ ์ฌ์ ํ ๊ณ ์ํ์ง๋ง, ์ ๋ง์์์๋ ๋ญ๊ฐ ํ์คํ ๊ฒ์ด ์๊ฒผ์ด์. ๋จ์ํ ์์์ด์์ง๋ง, ์ ๊ฐ ์ง์ ์ผ๋ก ์ํ๋ ๋ฏธ๋๊ฐ ๋ฌด์์ธ์ง ๋ช ํํด์ง ๋๋์ด์์ฃ . ์ด์ ๋ ์์นจ๋ง๋ค 10๋ถ์ฉ ์๊ฐ์ ๋ด์ด ๋ชฉํ๋ฅผ ์๊ฐํํ๋ ์ต๊ด์ ๋ค์์ด์. ๊ฐ๋์ ์งํ์ฒ ์์๋ ํค๋ํฐ์ ๋ผ๊ณ ๋์ ๊ฐ๊ณ ์์์ ๋๋๋ฅผ ํด๊ณค ํด์. ์ด ์์ ์ต๊ด์ด ์ ์ธ์์ ๋ฐ๊ฟ๋์ ๊ฑฐ๋ผ๊ณ ๋ฏฟ์ด์. ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ ์ค๋ ์ ๋ , ์ ์๊ธฐ ์ ์ ํ๋ฒ ์๋ํด๋ณด์๋ ๊ฑด ์ด๋์? ์๊ฐ๋ณด๋ค ํจ์ฌ ๋ ๊ฐ๋ ฅํ ๊ฒฝํ์ด ๋ ๊ฑฐ์์!
- ์์นจ์ด๋ ์ ๋ค๊ธฐ ์ , ์กฐ์ฉํ ์๊ฐ์ ๋ด์ด ํธ์ํ ์์ธ๋ก ์์๋ณด์ธ์. ๋ฒ ๊ฐ๋ฅผ ๋์ด ๋ง์ถฐ ๋์๋ ์ข์์.
- ๋์ ๊ฐ๊ณ ๊น๊ฒ ์จ์ ๋ค์ด๋ง์๊ณ ๋ด๋ฑ์ด๋ณด์ธ์. 3-4๋ฒ ์ ๋ ๋ฐ๋ณตํ๋ฉด ๋ง์์ด ์ฐจ๋ถํด์ง ๊ฑฐ์์.
- ๋ฌ์ฑํ๊ณ ์ถ์ ๊ตฌ์ฒด์ ์ธ ๋ชฉํ๋ฅผ ๋ ์ฌ๋ ค๋ณด์ธ์. 1๋ ํ, 3๋ ํ์ ๋ชจ์ต์ ์์ํ๊ฒ ๊ทธ๋ ค๋ณด๋ ๊ฑฐ์ฃ .
- ์์ ์์์ ๋ชจ๋ ๊ฐ๊ฐ์ ๋์ํด๋ณด์ธ์. ์ฃผ๋ณ์ ์๋ฆฌ, ๋์, ๊ฐ์ด๊น์ง ์์ํ๊ฒ ๋๊ปด๋ณด์ธ์.
- ๋งค์ผ ์์นจ 5๋ถ, ์ ๋ 5๋ถ์ฉ ๊พธ์คํ ์ฐ์ตํด๋ณด์ธ์. ์ฒ์์ ์ด์ํ๊ฒ ์ง๋ง ์ ์ ๋ ์ ๋ช ํด์ง ๊ฑฐ์์.
- ์์ํ ๋ด์ฉ์ ๊ทธ๋ฆผ์ด๋ ๊ธ๋ก ๋จ๊ฒจ๋ณด์ธ์. ๋์ค์ ๋๋์๋ณด๋ฉด ์์คํ ๊ธฐ๋ก์ด ๋ ๊ฑฐ์์.
- ์ฃผ๋ณ ์น๊ตฌ๋ ๊ฐ์กฑ๊ณผ ํจ๊ป ํด๋ณด๋ ๊ฒ๋ ์ข์์. ์๋ก์ ๋ชฉํ๋ฅผ ๊ณต์ ํ๋ฉด ๋ ํฐ ๋๊ธฐ๋ถ์ฌ๊ฐ ๋๋ต๋๋ค.
- ์กฐ์ฉํ๊ณ ์ง์คํ ์ ์๋ ๊ณต๊ฐ (๋ฐฉ ํ๊ตฌ์์ด๋ ์นดํ์ ์กฐ์ฉํ ์๋ฆฌ๋ ์ข์์)
- ํธ์ํ ์์ธ๋ก ์์ ์ ์๋ ์์๋ ๋ฐฉ์
- ๋ง์์ ๊ฐ๋ค๋ฌ์ ์ ์๋ ์๊ฐ (10-15๋ถ)
- ๋ฉ๋ชจํ ์ ์๋ ๋ ธํธ๋ ์ค๋งํธํฐ (์ ํ์ฌํญ์ด์ง๋ง ์ถ์ฒํด์)
- ๊ธ์ ์ ์ธ ๋ง์๊ฐ์ง
๋ชฉํ ์๊ฐํ๋ ๋๋ถ๋ถ์ ์ฌ๋๋ค์๊ฒ ์์ ํ ๊ธฐ๋ฒ์ด์ง๋ง, ์ฐ์ธ์ฆ์ด๋ ๋ถ์์ฅ์ ์ ๊ฐ์ ์ ์ ๊ฑด๊ฐ ๋ฌธ์ ๊ฐ ์๋ ๊ฒฝ์ฐ ์ ๋ฌธ๊ฐ์ ์๋ด ํ ์งํํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค. ํ์ค๊ณผ ์์์ ๊ตฌ๋ถํ๋ ๊ฒ์ด ์ค์ํฉ๋๋ค.