๊ฐ€์ด๋“œ

์ง‘์—์„œ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ๋ฒ ์ดํ‚น์˜ ๋งค๋ ฅ, ์ดˆ๋ณด์ž๋„ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋”ฐ๋ผํ•˜๋Š” ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์ „ํ†ต ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ถ€ํ„ฐ ์ฐฝ์˜์ ์ธ ๋””์ €ํŠธ๊นŒ์ง€, ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋นต๊ณผ ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์ผ€์ดํฌ๋กœ ์ผ์ƒ์— ํŠน๋ณ„ํ•จ์„ ๋”ํ•ด๋ณด์„ธ์š”. ํ•œ๊ตญ์ธ์˜ ์ž…๋ง›์— ๋งž๋Š” ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋กœ ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋„์ „ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

์ž‘์„ฑ์ž DoItAgain ํŽธ์ง‘ํŒ€
๊ฒŒ์‹œ์ผ ์ตœ์ข… ์ˆ˜์ •์ผ

์‹œ๊ฐ์  ์†Œ๊ฐœ

์€์ƒ‰ ์Ÿ๋ฐ˜ ์œ„์˜ ๊ฐˆ์ƒ‰ ๋นต
Photo by Conor Brown on Unsplash
ํฐ์ƒ‰ ํด๋กœ ์…”์ธ ๋ฅผ ์ž…์€ ๋‚จ์ž
Photo by DDP on Unsplash
๋„๋„› ๋ฐ˜์ฃฝ์œผ๋กœ ๊ฐ€๋“ ์ฐฌ ์ปจ๋ฒ ์ด์–ด ๋ฒจํŠธ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ์ œ๊ณผ์ 
Photo by Juno Jo on Unsplash
์ฃผ๋ฐฉ ์นด์šดํ„ฐ์—์„œ ์Œ์‹์„ ์ค€๋น„ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ
Photo by Stephen Han on Unsplash
์‹ํž˜๋Œ€์— ์˜ฌ๋ ค์ง„ ๊ฐ“ ๊ตฌ์šด ๋นต
ํŒฌ ์œ„์— ์˜ฌ๋ ค์ง„ ๋นต ํ•œ ์กฐ๊ฐ
ํ…Œ์ด๋ธ” ์œ„์—์„œ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์น˜๋Œ€๋Š” ์‚ฌ๋žŒ
Photo by Stephen Han on Unsplash
ํ•˜์–€ ํ”Œ๋ผ์Šคํ‹ฑ ์Ÿ๋ฐ˜ ์œ„์˜ ๋นต
Photo by Nathon Oski on Unsplash
๊ฐˆ์ƒ‰ ๋‚˜๋ฌด ํ…Œ์ด๋ธ” ์œ„์˜ ๊ฐˆ์ƒ‰ ๋นต
๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ๋Š” ๋นต ํ•œ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ
๋‹ค์–‘ํ•œ ํŽ˜์ด์ŠคํŠธ๋ฆฌ๋กœ ๊ฐ€๋“ ์ฐฌ ์ง„์—ด์žฅ
Photo by Inna Safa on Unsplash
์˜ค๋ธ ์•ˆ์— ์žˆ๋Š” ๋„๋„›๋“ค
๋นต ๋ฉ์–ด๋ฆฌ๋“ค๋กœ ๊ฐ€๋“ ์ฐฌ ๋ฐ”๊ตฌ๋‹ˆ
๊ฐˆ์ƒ‰ ๋‚˜๋ฌด ์ˆ˜๋‚ฉ์žฅ ์œ„์˜ ๊ฐˆ์ƒ‰ ๋นต๋“ค
Photo by Clark Young on Unsplash
ํฐ์ƒ‰ ํ…Œ์ด๋ธ” ์œ„์˜ ๊ฐˆ์ƒ‰ ๋ฐ˜์ฃฝ
ํŒฌ ์œ„์— ์˜ฌ๋ ค์ง„ ๋นต ํ•œ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ
์€์ƒ‰ ์Ÿ๋ฐ˜์— ๋‹ด๊ธด ๊ฐˆ์ƒ‰ ๋นต
๋„๋„›์œผ๋กœ ๊ฐ€๋“ ์ฐฌ ๋‚˜๋ฌด ํ…Œ์ด๋ธ”
์‹ํž˜๋Œ€ ์œ„์— ์˜ฌ๋ ค์ง„ ๋นต ํ•œ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ
Photo by Rebekah Vos on Unsplash
์˜ค๋ธ ์•ˆ์— ์žˆ๋Š” ๋นต ํ•œ ๋ฉ์–ด๋ฆฌ

์˜ˆ์ƒ

ํ• ๋จธ๋‹ˆ์˜ ์ˆ˜์ œ ํ˜ธ๋–ก ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๋– ์˜ฌ๋ฆฌ๋ฉฐ, ๋‚˜๋งŒ์˜ ๋ฒ„์ „์„ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ณด๊ธฐ๋กœ ํ–ˆ์–ด์š”. '์ •๋ง ๋‚ด๊ฐ€ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์„๊นŒ?' ํ•˜๋Š” ๋ง‰์—ฐํ•œ ๋‘๋ ค์›€๋„ ์žˆ์—ˆ์ง€๋งŒ, ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋นต ๋ƒ„์ƒˆ๋กœ ์ง‘์•ˆ์„ ์ฑ„์šฐ๊ณ  ์‹ถ์€ ๋งˆ์Œ์ด ๋” ์ปธ์–ด์š”. ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•˜๊ณ  ๊ณ„๋Ÿ‰์ปต์„ ๋“ค์ด๋ฏธ๋Š” ์ˆœ๊ฐ„, ๋งˆ์น˜ ๊ณผํ•™ ์‹คํ—˜์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ๊ธฐ๋ถ„์ด ๋“ค์—ˆ์–ด์š”. ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ์ž˜ ๋ ์ง€, ์ œ๋Œ€๋กœ ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฅผ์ง€ ์กฐ๋งˆํ•œ ๋งˆ์Œ์œผ๋กœ ์ฒซ ๋ฐœ์„ ๋‚ด๋””๋Ž ์–ด์š”.

๋ชฐ์ž…

๋”ฐ๋œปํ•œ ์šฐ์œ ์— ์ด์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋„ฃ์ž ๊ฑฐํ’ˆ์ด ์ผ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๊ณ , ๋‹ฌํฐํ•œ ํ–ฅ๊ธฐ๊ฐ€ ์ฝ”๋ฅผ ๊ฐ„์ง€๋Ÿฝํ˜”์–ด์š”. ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์†์— ๊ฐ๊ธฐ๋ฉฐ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๊ฐ€ ์‹น ์‚ฌ๋ผ์ง€๋Š” ๊ธฐ๋ถ„์ด ๋“ค์—ˆ์–ด์š”. ์˜ค๋ธ์—์„œ ํผ์ ธ๋‚˜์˜ค๋Š” ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ํ–ฅ๊ธฐ์— ๊ธฐ๋ถ„์ด ์ข‹์•„์ง€๋”๋‹ˆ, ๊ธˆ์„ธ ์˜จ ์ง‘์•ˆ์ด ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋นต ๋ƒ„์ƒˆ๋กœ ๊ฐ€๋“ ์ฐผ์–ด์š”. ๋ฐ˜์ฃฝ์ด ๋ถ€ํ’€์–ด ์˜ค๋ฅด๋Š” ๋ชจ์Šต์„ ๋ณด๋ฉฐ ๋งˆ์น˜ ๋ฌด์–ธ๊ฐ€๋ฅผ ํ‚ค์›Œ๋‚ด๋Š” ๊ธฐ๋ถ„์ด ๋“ค์—ˆ์–ด์š”. ๋™๋™ ๋ถ€ํ‘ผ ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ๋ณด๋‹ˆ ์–ด๋ฆฐ ์‹œ์ ˆ ํ• ๋จธ๋‹ˆ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋นต์„ ๊ตฌ์› ๋˜ ๊ธฐ์–ต์ด ์ƒˆ๋ก์ƒˆ๋ก ๋– ์˜ฌ๋ž์–ด์š”.

์„ฑ์ฐฐ

์ฒ˜์Œ ๊ตฌ์›Œ๋‚ธ ํ˜ธ๋–ก์€ ๋น„๋ก ๋ชจ์–‘์ด ์กฐ๊ธˆ ์–ด์„คํސ์ง€๋งŒ, ๊ทธ ๋ง›๊ณผ ํ–ฅ์€ ์ •๋ง ํŠน๋ณ„ํ–ˆ์–ด์š”. ๊ฐ€์กฑ๋“ค์ด 'ํ• ๋จธ๋‹ˆ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๊ฐ™๋‹ค'๋ฉฐ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน์–ด์ฃผ๋Š” ๋ชจ์Šต์„ ๋ณด๋‹ˆ ๋ฟŒ๋“ฏํ•จ์ด ๋ฐ€๋ ค์™”์–ด์š”. ์ด์ œ๋Š” ์ฃผ๋ง์ด๋ฉด ๊ฐ€์กฑ๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ ˆ์‹œํ”ผ์— ๋„์ „ํ•˜๊ฒŒ ๋˜์—ˆ๊ณ , ๋ฒ ์ดํ‚น์€ ์ €ํฌ ๊ฐ€์กฑ์—๊ฒŒ ์†Œ์ค‘ํ•œ ์ถ”์–ต์„ ๋งŒ๋“ค์–ด์ฃผ๋Š” ํŠน๋ณ„ํ•œ ์‹œ๊ฐ„์ด ๋˜์—ˆ์–ด์š”. ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์‰ฝ๊ฒŒ ์‹œ์ž‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ด ์ทจ๋ฏธ๊ฐ€ ์ผ์ƒ์— ์ž‘์€ ๊ธฐ์จ์„ ์„ ์‚ฌํ•ด ์ค„ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”.

๋‹ค์–‘ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์กฐํ•ฉํ•ด ๋‚˜๋งŒ์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๊ฐœ๋ฐœํ•˜๋ฉฐ ์ฐฝ์˜๋ ฅ์„ ํ‚ค์›Œ๋ณด์„ธ์š”. ์ „ํ†ต์ ์ธ ๋นต ๋ ˆ์‹œํ”ผ์— ํ•œ๊ตญ์ ์ธ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋”ํ•ด๋ณด๋Š” ๊ฑด ์–ด๋–จ๊นŒ์š”?
๋ฐ˜์ฃฝ์„ ์น˜๋Œ€๊ณ  ์ฃผ๋ฌด๋ฅด๋Š” ๋ฐ˜๋ณต์ ์ธ ๋™์ž‘์€ ๋งˆ์Œ์˜ ์•ˆ์ •์„ ๊ฐ€์ ธ๋‹ค์ค˜์š”. ์ง‘์ค‘ํ•˜๋Š” ๊ณผ์ •์—์„œ ์ผ์ƒ์˜ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๊ฐ€ ์‚ฌ๋ผ์ง€๋Š” ๊ฑธ ๋А๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.
์ง์ ‘ ๋งŒ๋“  ๋นต์„ ์™„์„ฑํ–ˆ์„ ๋•Œ์˜ ์„ฑ์ทจ๊ฐ์€ ๋‚จ๋‹ค๋ฅด์ฃ . ํŠนํžˆ ๊ฐ€์กฑ๋“ค์ด ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน์–ด์ค„ ๋•Œ์˜ ๊ธฐ์จ์€ ์ด๋ฃจ ๋งํ•  ์ˆ˜ ์—†์–ด์š”.
์ง‘์—์„œ ์ง์ ‘ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๊ณ  ์กฐ์ ˆํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‹์Šต๊ด€์„ ๊ธฐ๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ์ฒจ๊ฐ€๋ฌผ ์—†์ด ๊นจ๋—ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋กœ ๋งŒ๋“  ๋นต์„ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์ฃ .
์ฃผ๋ง ๊ฐ€์กฑ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋ฒ ์ดํ‚น์„ ํ•˜๋ฉฐ ๋Œ€ํ™”๋ฅผ ๋‚˜๋ˆ„๊ณ  ์ถ”์–ต์„ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ณด์„ธ์š”. ์•„์ด๋“ค๊ณผ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋ฉด ๋”์šฑ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„์ด ๋  ๊ฑฐ์˜ˆ์š”.
์นดํŽ˜๋‚˜ ๋นต์ง‘์—์„œ ์‚ฌ๋จน๋Š” ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ํ›จ์”ฌ ๊ฒฝ์ œ์ ์ด์—์š”. ๋‚จ์€ ์žฌ๋ฃŒ๋„ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์š”๋ฆฌ์— ํ™œ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.
๋‹น๋„๋‚˜ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์ทจํ–ฅ์— ๋งž๊ฒŒ ์กฐ์ ˆํ•ด ๋‚˜๋งŒ์˜ ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋””์ €ํŠธ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ๋‹น๋‡จ๊ฐ€ ์žˆ์œผ์‹  ๋ถ„๋“ค์€ ์„คํƒ• ๋Œ€์‹  ๋Œ€์ฒด๊ฐ๋ฏธ๋ฃŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•ด๋ณด์„ธ์š”.
  1. ์ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ์—์„œ #ํ™ˆ๋ฒ ์ดํ‚น๋„์ „ ์„ ๊ฒ€์ƒ‰ํ•ด๋ณด์„ธ์š”. ๋‹ค๋ฅธ ์ด๋“ค์˜ ์„ฑ๊ณต ์Šคํ† ๋ฆฌ์™€ ํŒ์„ ๊ณต์œ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.
  2. ์œ ํŠœ๋ธŒ์—์„œ '์ดˆ๊ฐ„๋‹จ ๋นต ๋งŒ๋“ค๊ธฐ'๋กœ ๊ฒ€์ƒ‰ํ•ด๋ณด์„ธ์š”. ๋™์˜์ƒ์œผ๋กœ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋ฐฐ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.
  3. ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๊ผผ๊ผผํžˆ ์ฝ๊ณ  ํ•„์š”ํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฏธ๋ฆฌ ์ค€๋น„ํ•˜์„ธ์š”. ์ด์ŠคํŠธ ์‚ฌ์šฉ ์ „ ์œ ํ†ต๊ธฐํ•œ์„ ๊ผญ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.
  4. ์˜ค๋ธ์„ ์˜ˆ์—ดํ•˜๊ณ , ๋ฐ˜์ฃฝ์„ ํ•  ๋•Œ๋Š” ๋ ˆ์‹œํ”ผ์— ๋ช…์‹œ๋œ ์‹œ๊ฐ„๊ณผ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ •ํ™•ํžˆ ์ง€ํ‚ค๋Š” ๊ฒŒ ์ค‘์š”ํ•ด์š”.
  5. ์ฒ˜์Œ์—๋Š” ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ํ˜ธ๋นต์ด๋‚˜ ์ฟ ํ‚ค๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘ํ•ด๋ณด์„ธ์š”. ์‹คํŒจ๋ฅผ ๋‘๋ ค์›Œํ•˜์ง€ ๋งˆ์„ธ์š”!
  6. SNS์— #๋‚ด๊ฐ€๋งŒ๋“ ๋นต ์œผ๋กœ ๊ฒ€์ƒ‰ํ•ด๋ณด์„ธ์š”. ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์™€ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฌผ์„ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.
  7. ๊พธ์ค€ํ•œ ์—ฐ์Šต๊ณผ ๋„์ „์œผ๋กœ ๋‚˜๋งŒ์˜ ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๊ฐœ๋ฐœํ•ด๋ณด์„ธ์š”.
  • ๊ธฐ๋ณธ ๋„๊ตฌ: ๊ณ„๋Ÿ‰์ปต (1์ปต, 1/2์ปต, 1/4์ปต), ์Šคํ…Œ์ธ๋ฆฌ์Šค ์Šคํ‹ธ ๋ณผ, ์‹ค๋ฆฌ์ฝ˜ ์ฃผ๊ฑฑ, ์˜ค๋ธ์šฉ ์œ ์‚ฐ์ง€
  • ์ฃผ๋ฐฉ์šฉํ’ˆ: ์ „์ž์ €์šธ, ๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ, ์˜ค๋ธ, ์˜ค๋ธ ์žฅ๊ฐ‘, ๋ฒ ์ดํ‚นํŒฌ
  • ์ฃผ์š” ์žฌ๋ฃŒ: ๊ฐ•๋ ฅ๋ถ„, ์ด์ŠคํŠธ, ์„คํƒ•, ์†Œ๊ธˆ, ๋ฒ„ํ„ฐ, ๊ณ„๋ž€, ์šฐ์œ 
  • ์ถ”๊ฐ€ ์žฌ๋ฃŒ: ๋ฐ”๋‹๋ผ์ต์ŠคํŠธ๋ž™ํŠธ, ์‹œ๋‚˜๋ชฌ๊ฐ€๋ฃจ, ํ˜ธ๋‘, ๊ฑด๊ณผ์ผ ๋“ฑ ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์„ ํƒ
  • ์ฒญ๊ฒฐํ•œ ์ž‘์—…๋Œ€์™€ ๋„๊ตฌ
  • ์ธ๋‚ด์‹ฌ๊ณผ ๋„์ „ ์ •์‹ 
  • ์‹คํŒจ๋ฅผ ๋‘๋ ค์›Œํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ๋งˆ์Œ๊ฐ€์ง

์•ˆ์ „ํ•œ ๋ฒ ์ดํ‚น์„ ์œ„ํ•ด ์˜ค๋ธ ์‚ฌ์šฉ ์‹œ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์˜ค๋ธ ์žฅ๊ฐ‘์„ ์ฐฉ์šฉํ•˜์„ธ์š”. ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ์œ ๋ฐœ ์‹์žฌ๋ฃŒ(๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ๊ณ„๋ž€, ์šฐ์œ  ๋“ฑ)๊ฐ€ ํฌํ•จ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์ฃผ์˜๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๋ฆฐ์ด์™€ ํ•จ๊ป˜ ํ•  ๋•Œ๋Š” ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์„ฑ์ธ์˜ ๊ฐ๋…์ด ํ•„์š”ํ•ด์š”. ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ์œผ์‹  ๋ถ„๋“ค์„ ์œ„ํ•ด ๊ณ„๋ž€, ์šฐ์œ , ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ ๋Œ€์ฒด ์žฌ๋ฃŒ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•œ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋„ ์ค€๋น„๋˜์–ด ์žˆ์–ด์š”.

์ฒ˜์Œ์—๋Š” ๊ณ„๋Ÿ‰์ปต, ๊ณ„๋Ÿ‰์Šคํ‘ผ, ๋ณผ, ๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ, ์˜ค๋ธ์šฉ ํŒฌ, ๋žฉ, ์ฃผ๊ฑฑ ์ •๋„๋ฉด ์ถฉ๋ถ„ํ•ด์š”. ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์€ ๋„๊ตฌ์— ๋ถ€๋‹ด ๊ฐ€์ง€์ง€ ๋งˆ์‹œ๊ณ , ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ๊ฒƒ๋ถ€ํ„ฐ ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ ์ค€๋น„ํ•ด๋ณด์„ธ์š”!
๋ฌผ๋ก ์ด์—์š”! ์—์–ดํ”„๋ผ์ด์–ด๋‚˜ ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€, ์‹ฌ์ง€์–ด ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์œผ๋กœ๋„ ๋ง›์žˆ๋Š” ๋นต์„ ๊ตฌ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. '๋…ธ์˜ค๋ธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ'๋กœ ๊ฒ€์ƒ‰ํ•ด๋ณด์‹œ๋ฉด ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ฐพ์•„๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.
๋„ค, ๊ฐ€๋Šฅํ•ด์š”! ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ๋Š” ์Œ€๊ฐ€๋ฃจ๋‚˜ ์•„๋ชฌ๋“œ ๊ฐ€๋ฃจ๋กœ, ๊ณ„๋ž€์€ ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ํ“จ๋ ˆ๋‚˜ ๋‘๋ถ€๋กœ, ๋ฒ„ํ„ฐ๋Š” ์ฝ”์ฝ”๋„› ์˜ค์ผ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ๋‹ค๋งŒ ๋ง›๊ณผ ์งˆ๊ฐ์ด ์กฐ๊ธˆ ๋‹ฌ๋ผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ํ•˜์‹œ๋Š” ๊ฒŒ ์ข‹์•„์š”.
์ด์ŠคํŠธ๊ฐ€ ์˜ค๋ž˜๋˜์—ˆ๊ฑฐ๋‚˜, ๋ฌผ ์˜จ๋„๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋†’์•˜์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ์ด์ŠคํŠธ๋Š” ์ฒด์˜จ ์ •๋„์˜ ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ฌผ(35-40๋„)์— ์„คํƒ•๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋„ฃ์–ด ๊ฑฐํ’ˆ์ด ์ผ์–ด๋‚˜๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•ด๋ณด์„ธ์š”. ๋ฐฉ์ด ๋„ˆ๋ฌด ์ถฅ๋‹ค๋ฉด ์˜ค๋ธ์— ์•ฝ๊ฐ„ ๋ฐ์›Œ์„œ ๋ฐœํšจ์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ๋„ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด์—์š”.
๋ฌผ์„ ์‚ด์ง ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  ์˜ค๋ธ์— 5๋ถ„ ์ •๋„ ๋ฐ์šฐ๋ฉด ๋‹ค์‹œ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ ธ์š”. ๋ณด๊ด€ํ•  ๋•Œ๋Š” ๋ฐ€ํ์šฉ๊ธฐ์— ๋„ฃ์–ด๋‘๋ฉด ์˜ค๋ž˜ ์‹ ์„ ํ•จ์„ ์œ ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ๋‹ค์Œ์—๋Š” ์˜ค๋ธ์—์„œ ๊บผ๋‚ธ ํ›„ ๊ทธ๋ฆด๋ ‰์— ์˜ฌ๋ ค ์‹ํžˆ๋ฉด ๋ฐ”์‚ญํ•จ์„ ์œ ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.
์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์ฟ ํ‚ค๋Š” 170-180๋„, ๋นต์€ 180-200๋„์—์„œ ๊ตฌ์›Œ์š”. ์˜ค๋ธ๋งˆ๋‹ค ์ฐจ์ด๊ฐ€ ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ๊ผผ๊ผผํžˆ ํ™•์ธํ•˜์‹œ๊ณ , ์˜ค๋ธ ์˜จ๋„๊ณ„๋กœ ์ •ํ™•ํ•œ ์˜จ๋„๋ฅผ ํ™•์ธํ•ด๋ณด์„ธ์š”.
๋ฌผ๋ก ์ด์—์š”! ๋‚ฎ์€ ํ…Œ์ด๋ธ”์ด๋‚˜ ์ ‘์ด์‹ ํ…Œ์ด๋ธ”์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹œ๋ฉด ํŽธํ•˜๊ฒŒ ์ž‘์—…ํ•˜์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ํ•„์š”ํ•˜์‹œ๋‹ค๋ฉด ๋„์šฐ๋ฏธ๋‚˜ ๊ฐ€์กฑ ๋ถ„์˜ ๋„์›€์„ ๋ฐ›์œผ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์ข‹์•„์š”. ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฑด ์ฆ๊ธฐ๋Š” ๋งˆ์Œ์ด์—์š”!
๋ฒ ์ดํ‚นํŒŒ์šฐ๋”๋Š” ์ž์ฒด์ ์œผ๋กœ ๋ฐ˜์‘ํ•ด์„œ ๋นต์„ ๋ถ€ํ’€๋ ค์ฃผ๊ณ , ๋ฒ ์ดํ‚น์†Œ๋‹ค๋Š” ์‚ฐ์„ฑ ์žฌ๋ฃŒ์™€ ๋งŒ๋‚˜์•ผ ๋ฐ˜์‘ํ•ด์š”. ๋ ˆ์‹œํ”ผ์— ๋งž๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹œ๋Š” ๊ฒŒ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•„์š”. ๋ณดํ†ต์€ ๋ฒ ์ดํ‚นํŒŒ์šฐ๋”๊ฐ€ ๋” ๋งŽ์ด ์‚ฌ์šฉ๋˜๋‹ˆ, ์ฒ˜์Œ์ด์‹œ๋ผ๋ฉด ๋ฒ ์ดํ‚นํŒŒ์šฐ๋”๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•ด๋ณด์„ธ์š”.
๋ฐ˜์ฃฝ์€ ๋ณดํ†ต 2-3์ผ ์ •๋„ ๋ƒ‰์žฅ ๋ณด๊ด€์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•ด์š”. ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ค ๋•Œ๋Š” ์‹ค์˜จ์—์„œ 30๋ถ„ ์ •๋„ ๋‘๊ณ  ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹œ๋ฉด ๋ผ์š”. ๋„ˆ๋ฌด ์˜ค๋ž˜ ๋‘๋ฉด ์‹ ๋ง›์ด ๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์ฃผ์˜ํ•˜์„ธ์š”!
์•ˆ์ „์ด ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•ด์š”! ์˜ค๋ธ ์‚ฌ์šฉ์€ ์–ด๋ฅธ์ด ์ง์ ‘ ํ•˜์‹œ๊ณ , ์•„์ด๋“ค์€ ๋ฐ˜์ฃฝํ•˜๊ธฐ๋‚˜ ๋ชจ์–‘ ๋‚ด๊ธฐ ๊ฐ™์€ ์•ˆ์ „ํ•œ ์ž‘์—…์„ ๋„์™€์ฃผ๋„๋ก ํ•˜์„ธ์š”. ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์ด๋‚˜ ๋‚ ์นด๋กœ์šด ๋„๊ตฌ๋Š” ์•„์ด๋“ค์ด ๋‹ค์น˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ฃผ์˜ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”.
๊ณ„๋ž€์€ ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ ํ“จ๋ ˆ๋‚˜ ๋‘๋ถ€, ์•„๋งˆ์”จ ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฌผ์— ๋ถˆ๋ฆฐ ๊ฒƒ์œผ๋กœ, ์šฐ์œ ๋Š” ๋‘์œ ๋‚˜ ์•„๋ชฌ๋“œ๋ฐ€ํฌ๋กœ, ๋ฒ„ํ„ฐ๋Š” ์ฝ”์ฝ”๋„› ์˜ค์ผ์ด๋‚˜ ๋น„๊ฑด ๋ฒ„ํ„ฐ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•˜์‹œ๋ฉด ๋ผ์š”. ์š”์ฆ˜์€ ๋น„๊ฑด ๋ฒ ์ดํ‚น ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋„ ๋งŽ์ด ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์ฐธ๊ณ ํ•ด๋ณด์„ธ์š”!
๋นต์„ ์ž๋ฅผ ๋•Œ๋Š” ๋‚ ์ด ์ž˜ ๋“œ๋Š” ๋นต์นผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹œ๊ณ , ํ†ฑ์งˆํ•˜๋“ฏ์ด ์‚ด์‚ด ์จ์‹œ๋ฉด ๊น”๋”ํ•˜๊ฒŒ ์ž˜๋ผ์ ธ์š”. ๋„ˆ๋ฌด ๋œจ๊ฑฐ์šธ ๋•Œ ์ž๋ฅด๋ฉด ๋ถ€์„œ์ง€๊ธฐ ์‰ฌ์šฐ๋‹ˆ ์กฐ๊ธˆ ์‹ํžŒ ํ›„์— ์ž๋ฅด๋Š” ๊ฒŒ ์ข‹์•„์š”.

์ฒซ ๋นต์„ ๊ตฌ์›Œ๋ณด๋Š” ํŠน๋ณ„ํ•œ ๊ฒฝํ—˜์„ ์‹œ์ž‘ํ•ด๋ณด์„ธ์š”