๋ ์์ ๋ฌธํ: ์ฑ ๊ณผ ํจ๊ปํ๋ ํน๋ณํ ์๊ฐ๋ค
๋ค์ํ ์ฅ๋ฅด์ ์ฑ ์ ํตํด ์๋ก์ด ์ธ๊ณ๋ฅผ ๊ฒฝํํ๊ณ ๋ง์์ ์์์ ์ฑ์๋ณด์ธ์. ๋ ์๋ ๋จ์ํ ์ทจ๋ฏธ๋ฅผ ๋์ด ์ถ์ ์งํ์ ์๋ก๋ฅผ ์ฃผ๋ ์์คํ ์๊ฐ์ ๋๋ค.
์๊ฐ์ ์๊ฐ
์์
๋ฐ์ ์ผ์ ์์์ ์ฑ ๊ณผ ์ ์ ๋ฉ์ด์ง๊ณ ์๋ ์ด๋ ๋ , ํ ์์ ์์ ์ฑ ํ ๊ถ์ ์ง์ด ๋ค์์ด์. ํ์ง์ ๋ฐ๋ปํ ๋๋์ด ํธ๊ธฐ์ฌ์ ์๊ทนํ์ฃ . ์ฐจ ํ ์์ ์์ ๋๊ณ ์ฑ ์ฅ์ ๋๊ธฐ๊ธฐ ์์ํ์ ๋, ์ค๋๋ง์ ๋๋ผ๋ ์ค๋ ์ด ๋ฐ๋ ค์์ด์. ๊ณผ์ฐ ์ด๋ค ์ด์ผ๊ธฐ๊ฐ ํผ์ณ์ง์ง, ์ด๋ค ๊ฐ์ ์ ๋๋ผ๊ฒ ๋ ์ง ๊ธฐ๋๊ฐ์ ๊ฐ์ด์ด ๋๊ทผ๊ฑฐ๋ ธ์ด์.
๋ชฐ์
์ฑ ์ฅ์ ๋๊ธธ ๋๋ง๋ค ์ข ์ด์์ ์์ํ๊ฒ ํ๊ธฐ๋ ์ํฌ ๋์๊ฐ ์ฝ๋ฅผ ๊ฐ์ง๋ฝํ์ด์. ์ฃผ์ธ๊ณต์ ์ด์ผ๊ธฐ๊ฐ ์ ์ ๋ด ์ด์ผ๊ธฐ์ฒ๋ผ ๋ค๊ฐ์ค๋๋, ์ด๋์ ์ฃผ๋ณ ์์์ ์ฌ๋ผ์ง๊ณ ์ค์ง ์ฑ ์์๋ง ๋น ์ ธ๋ค์์ด์. ์นดํ์ ์๊ณ๋ฐ๋ ์๋ฆฌ๋, ์ฃผ๋ณ ์ฌ๋๋ค์ ์ ์ฑ์๋ ๋ชจ๋ ํฌ๋ฏธํด์ก์ฃ . ์๊ฐ๋ฝ์ผ๋ก ๋ฌธ์ฅ์ ๋ฐ๋ผ๊ฐ๋ค ๋ณด๋, ๋ง์น ์๊ฐ์ ๋ชฉ์๋ฆฌ๊ฐ ์ง์ ๋ค๋ฆฌ๋ ๋ฏ ์์ํ์ด์. ์ฑ ์ฅ์ ๋๊ธฐ๋ ์๋ฆฌ, ์ปคํผ์ ๋ฐ๋ปํจ, ์ฃผ์ธ๊ณต์ ๊ฐ์ ์ด ๊ณ ์ค๋ํ ์ ํด์ง๋ ์๊ฐ๋ค์ด ์ด์ด์ก์ด์.
์ฑ์ฐฐ
๋ง์ง๋ง ์ฅ์ ๋ฎ๋ ์๊ฐ, ๋ง์น ์ค๋ ์ฌํ์์ ๋์์จ ๊ธฐ๋ถ์ด์์ด์. ์ฑ ์ ํตํด ๊ฒฝํํ ๊ฐ์ ๊ณผ ๊นจ๋ฌ์์ด ์ ์์ ๊ณ ์ค๋ํ ๋จ์์๋๊ตฐ์. ์ด์ ๋ ์งํ์ฒ ์์๋, ์ ๋ค๊ธฐ ์ ์๋ ์ฑ ์ ํผ์น๊ฒ ๋์์ด์. ๋ ์๋ ๋จ์ํ ์ทจ๋ฏธ๊ฐ ์๋๋ผ ์ ์ถ์ ์ผ๋ถ๊ฐ ๋์์ฃ . ๋๋ก ์๋ก๊ฐ ๋๊ณ , ๋๋ก ์๋ก์ด ์๊ฐ์ ์ ๋ฌผํด์ฃผ๋ ์ฑ ๊ณผ์ ๋ง๋จ์ ์ด์ ์ ์ผ์์์ ๋นผ๋์ ์ ์๋ ์์คํ ์๊ฐ์ด ๋์์ด์.
ํ์ ์นดํ ๊ณ ๋ฆฌ
- ๊ด์ฌ ์๋ ์ฃผ์ ๋ ์ฅ๋ฅด๋ฅผ ์ ํด๋ณด์ธ์. ์ฒ์์ด๋ผ๋ฉด ์์ค์ด๋ ์์ธ์ด์ฒ๋ผ ๊ฐ๋ฒผ์ด ์ฑ ์ผ๋ก ์์ํ๋ ๊ฒ์ด ์ข์์.
- ํ๋ฃจ์ ์ฝ์ ์ ์๋ ํ์ค์ ์ธ ๋ถ๋์ ์ ํด๋ณด์ธ์. ์ฒ์์๋ 10-20ํ์ด์ง๋ถํฐ ์์ํด ์ ์ฐจ ๋๋ ค๊ฐ์ธ์.
- ๋งค์ผ ๊ฐ์ ์๊ฐ, ๊ฐ์ ์ฅ์์์ ๋ ์ํ๋ ์ต๊ด์ ๋ง๋ค์ด๋ณด์ธ์.
- ๋ ์ ํ์๋ ๊ฐ๋จํ๊ฒ ๋ฉ๋ชจ๋ฅผ ๋จ๊ฒจ๋ณด์ธ์. ์ธ์ ๊น์๋ ๋ฌธ์ฅ์ด๋ ๋๋ ์ ์ ์ ์ผ๋ฉด ๊ธฐ์ต์ ๋ ์ค๋ ๋จ์์.
- ๋ ์ ๋ชจ์์ ์ฐธ์ฌํ๊ฑฐ๋ ์น๊ตฌ์ ๋ ์ ๊ฒฝํ์ ๋๋ ๋ณด์ธ์. ์๋ก ๋ค๋ฅธ ๊ด์ ์ ๊ณต์ ํ๋ฉด ๋ ํ๋ถํ ๋ ์ ๊ฒฝํ์ด ๋ ๊ฑฐ์์.
- ๋์งํธ ๊ธฐ๊ธฐ๋ฅผ ํ์ฉํด ์ ์์ฑ ์ ์ฝ์ด๋ณด์ธ์. ์ด๋ ์ค์๋ ํธ๋ฆฌํ๊ฒ ์ฑ ์ ์ฝ์ ์ ์์ด์.
- ๋ ์ ๊ธฐ๋ก์ ๋จ๊ธฐ๋ฉฐ ์ฑ์ทจ๊ฐ์ ๋๊ปด๋ณด์ธ์. ํ ๋ฌ์ ํ ๊ถ์ฉ ๋ชฉํ๋ฅผ ์ธ์ฐ๊ณ ๋ฌ์ฑํด๋ณด๋ ๊ฑด ์ด๋จ๊น์?
- ๊ด์ฌ ์๋ ์ฑ 1-2๊ถ
- ์กฐ์ฉํ๊ณ ํธ์ํ ์ฅ์ (์นดํ, ๋์๊ด, ์ง ์ ์กฐ์ฉํ ๊ณต๊ฐ ๋ฑ)
- ์ ์ ํ ์กฐ๋ช (๊ถ์ฅ)
- ๋ง์์ ์ฌ์ (์ต์ 30๋ถ ์ด์)
- ๋ฉ๋ชจ์ฅ๊ณผ ํ๊ธฐ๊ตฌ (์ ํ์ฌํญ)
- ์ฑ ๊ฐํผ (์ ํ์ฌํญ)
- ๋ง์ค ๋ฌผ (์๋ถ ๋ณด์ถฉ์ ์ํด)
๋ ์๋ ๋ชจ๋ ์ฐ๋ น๋๊ฐ ์์ ํ๊ฒ ์ฆ๊ธธ ์ ์๋ ํ๋์ ๋๋ค. ๋ค๋ง, ์ฅ์๊ฐ ๋ ์ ์์๋ ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์์ธ๋ฅผ ์ ์งํ๊ณ ์ ์ ํ ํด์์ ์ทจํ์ธ์. ์๊ฐ์ฅ์ ๊ฐ ์์ผ์ ๋ถ๋ค์ ์ํ ์ค๋์ค๋ถ์ด๋ ์ ์ ๋์๋ ๋ง์ด ์ค๋น๋์ด ์์ต๋๋ค. ๋ ์ ์ค ๋ถํธํจ์ ๋๋ผ์๋ฉด ์ฆ์ ์ค๋จํ๊ณ ํด์์ ์ทจํด์ฃผ์ธ์.