κ°€μ΄λ“œ

ν•œκ΅­ μš”λ¦¬ λ§ˆμŠ€ν„°ν•˜κΈ°: 전톡 λ ˆμ‹œν”ΌλΆ€ν„° ν˜„λŒ€μ  ν“¨μ „κΉŒμ§€

ν•œκ΅­ μš”λ¦¬μ˜ 정톡 λ ˆμ‹œν”ΌλΆ€ν„° ν˜„λŒ€μ μΈ 퓨전 μš”λ¦¬κΉŒμ§€, ν•œκ΅­μ˜ ν’λΆ€ν•œ 식문화λ₯Ό κ²½ν—˜ν•΄λ³΄μ„Έμš”. 전톡적인 쑰리법을 배우고 μƒˆλ‘œμš΄ 맛을 μ°½μ‘°ν•˜λŠ” 즐거움을 λŠκ»΄λ³΄μ„Έμš”.

μž‘μ„±μž DoItAgain νŽΈμ§‘νŒ€
κ²Œμ‹œμΌ μ΅œμ’… μˆ˜μ •μΌ

μ‹œκ°μ  μ†Œκ°œ

μ–΄λ‘μš΄ ν‘œλ©΄ μœ„μ˜ κ°ˆμƒ‰ 버섯 두 개
Photo by Neil P-A on Unsplash
μ–ΌμŒ 더미 μœ„μ— 놓인 생선 κ·Έλ£Ή
μ–ΌμŒ μΉ¨λŒ€ μœ„μ˜ λ¬Έμ–΄ ν΄λ‘œμ¦ˆμ—…
쑰리 냄비 μœ„μ— μŒ“μΈ λŒ€λ‚˜λ¬΄ 찜기
Photo by Sean Thoman on Unsplash
μ–ΌμŒ 더미 μœ„μ— 놓인 생선 κ·Έλ£Ή
μ–ΌμŒ μœ„μ˜ 생선 묢음
μ ‘μ‹œ μœ„μ˜ 야채와 ν•¨κ»˜ 쑰리된 μŒμ‹
λ…Έμ μ—μ„œ μŒμ‹μ„ μ€€λΉ„ν•˜λŠ” 노점상
ν…Œμ΄λΈ” μœ„μ˜ λΈŒλ‘œμ½œλ¦¬μ™€ λ‹€λ₯Έ 야채 그릇
흰색 세라믹 그릇 μ•ˆμ˜ 녹색 야채
Photo by Ali Burhan on Unsplash
λΆ€μ—Œμ—μ„œ 도넛을 λ§Œλ“œλŠ” λ‚¨μžλ“€μ˜ κ·Έλ£Ή
Photo by Daniel on Unsplash
κ»μ§ˆμ— λ“  ꡬ운 가리비 μœ„μ— 치즈λ₯Ό 갈고 μžˆλŠ” μ…°ν”„
ν…Œμ΄λΈ” μœ„μ— 놓인 μŒμ‹ 묢음
슬라이슀 야채와 레λͺ¬μ΄ μžˆλŠ” λ‚˜λ¬΄ ν…Œμ΄λΈ”
μ ‘μ‹œ μœ„μ˜ μ–‘νŒŒμ™€ 케첩을 곁듀인 ꡬ운 κ³ κΈ°
Photo by Murat Ts. on Unsplash
흰색 세라믹 μ ‘μ‹œ μœ„μ˜ 녹색과 흰색 μŒμ‹
흰색 세라믹 트레이 μœ„μ˜ κ°ˆμƒ‰ μΏ ν‚€
ν…Œμ΄λΈ” μœ„μ˜ μŒμ‹ 묢음
야채와 슬라이슀 μ˜€λ Œμ§€λ‘œ κ°€λ“ν•œ 흰색 그릇
ν…Œμ΄λΈ” μœ„μ˜ 녹색 야채가 λ‹΄κΈ΄ 흰색 μ ‘μ‹œ

μ˜ˆμƒ

ν•œκ΅­ μš”λ¦¬λ₯Ό 처음 μ ‘ν–ˆμ„ λ•Œμ˜ μ„€λ ˜μ„ μžŠμ„ 수 μ—†μ–΄μš”. κΉ€μΉ˜μ°Œκ°œλ₯Ό 처음 λ§Œλ“€μ–΄λ³΄λ˜ λ‚ , λƒ„μƒˆλ§ŒμœΌλ‘œλ„ μž…λ§›μ„ λ‹μš°μ—ˆλ˜ 기얡이 λ‚©λ‹ˆλ‹€. λ ˆμ‹œν”Όλ₯Ό 찾아보며 재료λ₯Ό μ€€λΉ„ν•˜λŠ” κ³Όμ • μžμ²΄κ°€ μ¦κ±°μ› μ–΄μš”. κ³Όμ—° 제 μ†μœΌλ‘œ μ§„ν•œ κ΅­λ¬Ό 맛을 λ‚Ό 수 μžˆμ„μ§€, λ§€μ½€ν•œ 맛을 잘 살릴 수 μžˆμ„μ§€ 걱정도 λ˜μ—ˆμ§€λ§Œ, λ™μ‹œμ— 무척 κΈ°λŒ€κ°€ λμ–΄μš”.

λͺ°μž…

λ°°μΆ”λ₯Ό μ†ŒκΈˆμ— 절이고, 고좔가루와 λ©ΈμΉ˜μ•‘μ “μœΌλ‘œ 양념을 λ§Œλ“œλŠ” κ³Όμ •μ—μ„œ 이 μŒμ‹μ˜ μ •μ„±κ³Ό 과학을 λͺ¨λ‘ λŠλ‚„ 수 μžˆμ—ˆμ–΄μš”. 특히 양념을 버무릴 λ•Œ 손가락 μ‚¬μ΄λ‘œ λŠκ»΄μ§€λŠ” κ³ μΆ”κ°€λ£¨μ˜ 자극과 ν–₯κΈ‹ν•œ 마늘 λƒ„μƒˆκ°€ 기얡에 λ‚¨μ•„μš”. μ²˜μŒμ—λŠ” μ–‘λ…μ˜ 양이 λ„ˆλ¬΄ λ§Žμ•„ 보여 λ‹Ήν™©ν–ˆμ§€λ§Œ, ν•˜λ‚˜ν•˜λ‚˜ μ„žμ–΄κ°€λ©° 점점 κΉ€μΉ˜λ‹€μš΄ λͺ¨μŠ΅μ΄ λ˜μ–΄κ°€λŠ” 게 μ‹ κΈ°ν–ˆμ–΄μš”. 이 μ§€μ—­μ˜ 전톡을 κ°€μ‘±κ³Ό ν•¨κ»˜ ν•˜λŠ”μ§€ 이해할 수 μžˆλŠ” μˆœκ°„μ΄μ—ˆμ–΄μš”.

μ„±μ°°

첫 ν•œ 끼λ₯Ό 마치고 λ‚˜λ‹ˆ λΏŒλ“―ν•¨μ΄ λ°€λ €μ™”μ–΄μš”. λ§€μ½€ν•œ λ§›κ³Ό κ΅¬μˆ˜ν•œ λ§›μ˜ μ‘°ν™”κ°€ μž…μ•ˆμ—μ„œ μ‘°ν™”λ₯Ό 이루고 μžˆμ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν•œκ΅­ μš”λ¦¬λŠ” λ‹¨μˆœνžˆ μŒμ‹μ„ λ§Œλ“œλŠ” 것을 λ„˜μ–΄, μ •μ„±κ³Ό λ§ˆμŒμ„ λ‹΄λŠ” κ³Όμ •μ΄λΌλŠ” κ±Έ κΉ¨λ‹¬μ•˜μ–΄μš”. μ΄μ œλŠ” 주말이면 가쑱듀을 μœ„ν•΄ ν•œκ΅­ μš”λ¦¬λ₯Ό ν•΄μ£ΌλŠ” 게 κ°€μž₯ 큰 즐거움이 λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ν•œκ΅­ μš”λ¦¬λŠ” λ‹€μ–‘ν•œ μ±„μ†Œμ™€ λ°œνš¨μ‹ν’ˆμ΄ 풍뢀해 μ˜μ–‘μ†Œκ°€ ν’λΆ€ν•˜λ©°, κ±΄κ°•ν•œ μ‹μŠ΅κ΄€μ„ κΈ°λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
ν•œκ΅­ μš”λ¦¬λ₯Ό 톡해 ν•œκ΅­μ˜ 전톡과 λ¬Έν™”λ₯Ό 깊이 이해할 수 μžˆλŠ” 쒋은 κΈ°νšŒκ°€ λ©λ‹ˆλ‹€.
λ‹€μ–‘ν•œ μž¬λ£Œμ™€ 양념을 μ‘°ν•©ν•˜λ©° 창의적인 μš”λ¦¬ μ‹€λ ₯을 κΈ°λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
ν•¨κ»˜ μš”λ¦¬ν•˜κ³  λ‚˜λˆ„λŠ” κ³Όμ •μ—μ„œ κ°€μ‘± κ°„μ˜ μœ λŒ€κ°μ„ 높일 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
μš”λ¦¬ν•˜λŠ” 과정에 μ§‘μ€‘ν•˜λ©΄ 마음의 μ•ˆμ •μ„ 찾을 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
μ§‘μ—μ„œ 직접 μš”λ¦¬ν•˜λ©΄ 외식비λ₯Ό μ ˆμ•½ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
μ‹ λ§›, 단맛, μ§ λ§›, λ§€μš΄λ§›μ΄ μ‘°ν™”λ₯Ό 이루어 μž…λ§›μ„ λ‹μ›λ‹ˆλ‹€.
  1. 기본적인 ν•œκ΅­ 양념(κ³ μΆ”μž₯, 된μž₯, κ°„μž₯, 고좧가루 λ“±)을 μ€€λΉ„ν•˜μ„Έμš”.
  2. κ°„λ‹¨ν•œ λ°˜μ°¬λΆ€ν„° μ‹œμž‘ν•΄ κΈ°λ³ΈκΈ°λ₯Ό λ‹€μ§€μ„Έμš”.
  3. μœ νŠœλΈŒλ‚˜ μš”λ¦¬μ±…μœΌλ‘œ λ ˆμ‹œν”Όλ₯Ό μ°Ύμ•„λ³΄μ„Έμš”.
  4. ν•œκ΅­ μ‹μž¬λ£Œκ°€ κ΅¬λΉ„λœ 마트λ₯Ό μ°Ύμ•„λ³΄μ„Έμš”.
  5. ν•œκ΅­ μŒμ‹μ μ„ λ°©λ¬Έν•΄ 정톡 맛을 κ²½ν—˜ν•΄λ³΄μ„Έμš”.
  6. μš”λ¦¬ λ™ν˜ΈνšŒλ‚˜ ν΄λž˜μŠ€μ— μ°Έμ—¬ν•΄λ³΄μ„Έμš”.
  7. κ°€μ‘±μ΄λ‚˜ μΉœκ΅¬λ“€μ—κ²Œ μš”λ¦¬ν•΄μ£Όλ©° ν”Όλ“œλ°±μ„ λ°›μ•„λ³΄μ„Έμš”.
  • 기본적인 μ£Όλ°© 도ꡬ (λ„λ§ˆ, μΉΌ, 냄비, ν”„λΌμ΄νŒ¬ λ“±)
  • μ‹ μ„ ν•œ 재료 (μ±„μ†Œ, κ³ κΈ°, 양념λ₯˜ λ“±)
  • μš”λ¦¬ κΈ°λ³Έ 지식 (뢈 쑰절, λ‹€μ§€κΈ°, λ³ΆκΈ° λ“±)
  • μ μ ˆν•œ 쑰리 곡간
  • μš”λ¦¬ μ‹œκ°„ (30λΆ„-1μ‹œκ°„)

μš”λ¦¬ μ‹œ λ‚ μΉ΄λ‘œμš΄ 도ꡬ와 뜨거운 쑰리기ꡬλ₯Ό μ£Όμ˜ν•˜μ„Έμš”. μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ° 유발 μ‹μž¬λ£Œκ°€ 포함될 수 μžˆμœΌλ‹ˆ 재료 확인이 ν•„μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. μ–΄λ¦°μ΄μ˜ 경우 λ³΄ν˜Έμžμ™€ ν•¨κ»˜ μ°Έμ—¬ν•΄μ£Όμ„Έμš”.

κΉ€μΉ˜λ³ΆμŒλ°₯μ΄λ‚˜ λΉ„λΉ”λ°₯처럼 비ꡐ적 κ°„λ‹¨ν•˜λ©΄μ„œλ„ ν•œκ΅­μ˜ λŒ€ν‘œμ μΈ 맛을 λŠλ‚„ 수 μžˆλŠ” μŒμ‹μœΌλ‘œ μ‹œμž‘ν•΄ λ³΄λŠ” 것을 μΆ”μ²œλ“œλ¦½λ‹ˆλ‹€.
κ³ μΆ”μž₯, 된μž₯, κ°„μž₯, 고좧가루, λ‹€μ§„ 마늘, 참기름, κΉ¨μ†ŒκΈˆ 정도면 기본적인 ν•œκ΅­ μš”λ¦¬λ₯Ό μ‹œμž‘ν•˜μ‹€ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
λ„€, 맀운 맛을 μ‘°μ ˆν•  수 μžˆλŠ” μš”λ¦¬λ“€μ΄ λ§ŽμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 된μž₯μ°Œκ°œλ‚˜ κ³„λž€λ§μ΄, μž‘μ±„μ²˜λŸΌ μˆœν•œ λ§›μ˜ μŒμ‹λ„ 많이 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
재료의 신선함과 μ–‘λ…μ˜ λ°ΈλŸ°μŠ€κ°€ κ°€μž₯ μ€‘μš”ν•©λ‹ˆλ‹€. 특히 κ³ μΆ”μž₯μ΄λ‚˜ 된μž₯ 같은 μž₯λ₯˜λŠ” ν’ˆμ§ˆμ΄ 쒋은 κ²ƒμœΌλ‘œ μ„ νƒν•˜μ‹œλŠ” 것이 μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.
λ‚˜λ¬Όλ¬΄μΉ¨, 두뢀전, λΉ„λΉ”λ°₯, μ²­κ²½μ±„λœμž₯찌개 λ“± 채식 μœ„μ£Όμ˜ ν•œκ΅­ μš”λ¦¬λ„ λ‹€μ–‘ν•˜κ²Œ μžˆμ–΄μš”.
μœ νŠœλΈŒμ— ν•œκ΅­ μš”λ¦¬ 채널이 많이 μžˆμœΌλ‹ˆ μ°Έκ³ ν•˜μ‹œκ±°λ‚˜, ν•œκ΅­ μ‹ν’ˆμ μ—μ„œ μ§„ν–‰ν•˜λŠ” μš”λ¦¬ 클래슀λ₯Ό μ°Ύμ•„λ³΄μ‹œλŠ” 것도 쒋은 λ°©λ²•μž…λ‹ˆλ‹€.
λ°°μΆ”, 무, 파, 마늘, κ³ μΆ”, μ‹œκΈˆμΉ˜, μ½©λ‚˜λ¬Ό, 도라지, 고사리 등이 자주 μ‚¬μš©λΌμš”.
ν•œκ΅­μ€ λ°˜μ°¬μ„ 톡해 λ‹€μ–‘ν•œ μ˜μ–‘μ†Œλ₯Ό 골고루 μ„­μ·¨ν•˜λŠ” λ°₯상 λ¬Έν™”κ°€ λ°œλ‹¬ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 반찬이 λ§Žμ„μˆ˜λ‘ ν’μ„±ν•œ 식사가 λ©λ‹ˆλ‹€.
κΉ€μΉ˜μ°Œκ°œλ‚˜ 된μž₯찌개 같은 κ΅­λ¬Ό μš”λ¦¬λŠ” 비ꡐ적 빨리 λ§Œλ“€ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 반면 κΉ€μΉ˜λ‚˜ μž₯μ•„μ°¬ 같은 μž₯κΈ° 보관 μŒμ‹μ€ μ‹œκ°„μ΄ μ’€ 더 ν•„μš”ν•©λ‹ˆλ‹€.
ν•œκ΅­μ€ μ‚¬κ³„μ ˆμ΄ λšœλ ·ν•΄ μŒμ‹μ„ 였래 λ³΄κ΄€ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ 발효 기술이 λ°œλ‹¬ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κΉ€μΉ˜, 된μž₯, κ°„μž₯, κ³ μΆ”μž₯ 등이 λŒ€ν‘œμ μΈ 발효 μŒμ‹μž…λ‹ˆλ‹€.
κ³ μΆ”κ°€ 16μ„ΈκΈ° κ²½ ν•œκ΅­μ— μ „λž˜λœ 이후 μΆ”μš΄ κ²¨μšΈμ„ λ‚˜κΈ° μœ„ν•΄ 맀운 μŒμ‹ λ¬Έν™”κ°€ λ°œλ‹¬ν–ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 맀운 맛은 μ‹μš•μ„ λ‹μš°κ³  λͺΈμ„ λ”°λœ»ν•˜κ²Œ ν•΄μ£ΌλŠ” νš¨κ³Όκ°€ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
μ„€λ‚ μ—λŠ” λ–‘κ΅­, μΆ”μ„μ—λŠ” μ†‘νŽΈ, λ‹¨μ˜€μ—λŠ” μˆ˜λ¦¬μ·¨λ–‘ λ“± κ³„μ ˆκ³Ό λͺ…μ ˆμ— 따라 λ‹€μ–‘ν•œ 전톡 μŒμ‹μ΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 특히 μ„€λ‚ μ˜ 떑ꡭ은 ν•œ ν•΄μ˜ λ¬΄μ‚¬νƒœν‰μ„ κΈ°μ›ν•˜λŠ” 의미λ₯Ό λ‹΄κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ν•œκ΅­ μš”λ¦¬μ˜ λ§€λ ₯을 κ²½ν—˜ν•΄ λ³΄μ„Έμš”.