ガイド
初心者でも楽しめるウォーターアクティビティ特集
湘南や沖縄の美しい海で楽しむSUPやカヤックなど、初心者でも気軽に始められるウォーターアクティビティが盛りだくさん。自然と触れ合いながら、新しい趣味を見つけましょう。
公開日 最終更新日
ビジュアル紹介
期待
いよいよ湘南で初めてのSUPに挑戦！前日からそわそわが止まりません。『海の上でヨガもできるんだって』と聞いて、ヨガマットまで買っちゃいました。地元のショップのおじさんが『初心者でも大丈夫だよ』と笑顔で言ってくれたけど、内心ドキドキ。持っていくものリストを見ながら、念の為に防水パウチにスマホを入れたり、日焼け止めを塗り直したり...。
没入
いざ海へ！足元の水の冷たさに「ひゃっ！」と声が出そうになりました。ボードの上に立つのは意外と難しく、最初は膝立ちからスタート。少しずつバランスを取りながら、ゆっくりと立ち上がると...目の前には富士山がくっきり！風が頬をなで、潮の香りが心地いい。途中でバランスを崩して海に落ちちゃったけど、その度に「キャー！」と笑いがこみ上げてきました。海の上から見る夕日は、浜辺から見るのとはまた違った感動です。
振り返り
初めてのSUP体験、想像以上に楽しかった！最初は緊張したけど、慣れてくると水の上を歩いているような感覚に。地元のおばあちゃんに「頑張ってね」と声をかけてもらったのも嬉しかったな。次は友達を誘って、海の上でピクニックでもしようかな。何より、日常の悩みを忘れられるのが最高でした。海の上はちょっとした非日常の贅沢ですね。
水の抵抗を利用した運動で、無理なく全身をバランスよく鍛えられます。
波の音や潮風が心地よく、日頃のストレスをリセットできます。
海の上からしか見られない絶景を楽しめます。
同じ趣味を持つ仲間と出会えるかも！
新しいスキルを身につけることで、自信がつきます。
夏はもちろん、冬はウェットスーツで一年中楽しめます。
お子様からご年配の方まで、みんなで楽しめるアクティビティです。
- 興味のあるアクティビティを選ぶ（SUP、カヤック、シュノーケリングなど）
- 最寄りの体験ツアーやレンタルショップを探す
- 必要な持ち物を確認して準備する
- 初心者向けのレッスンに参加する
- 基本の動きをマスターする
- 安全に楽しむためのルールを学ぶ
- 無理のない範囲で楽しみながら上達する
- 水着または濡れても良い服装
- タオルと着替え
- 日焼け止め（ウォータープルーフ推奨）
- 飲み物（水筒に入れて）
- 帽子やラッシュガード（日よけ対策）
- 防水ケース（スマホ用）
- ビーチサンダル
ライフジャケットの着用は必須です。天候や海の状態を確認し、無理のない範囲で楽しみましょう。初心者の方は必ずインストラクターの指導を受けてください。
はい、ライフジャケットを着用するので、泳ぎが苦手な方でも安心して楽しめます。
小学生から参加可能なツアーが多く、家族連れにも人気です。
水着、タオル、着替え、日焼け止め、飲み物があると便利です。
ウェットスーツを着用すれば、一年中楽しむことができます。
はい、一人での参加も大歓迎です。グループツアーなら新しい友達もできるかも！
初心者向けの体験コースは1時間半～2時間程度が一般的です。
荒天時は中止になる場合があります。事前に天気予報を確認しましょう。
防水ケースに入れたスマホや、防水カメラでの撮影がおすすめです。
メガネ用のバンドや、水中用のゴーグルをご用意ください。
施設によって異なりますので、事前に確認することをおすすめします。
必要最小限の持ち物にし、防水ケースに入れて持ち運びましょう。
SUPが比較的簡単で人気です。水面が穏やかな場所での体験がおすすめです。