Panduan

Gaya Hidup Berkelanjutan: Langkah Mudah Mulai dari Rumah

Gaya hidup berkelanjutan adalah upaya mengurangi dampak negatif terhadap lingkungan melalui perubahan pola konsumsi dan kebiasaan sehari-hari. Dengan langkah kecil yang konsisten, kita bisa menciptakan perubahan besar untuk masa depan yang lebih baik.

Oleh Tim Editorial DoItAgain

Diterbitkan pada 5 November 2025Terakhir diperbarui pada 5 November 2025

Pengantar Visual

pagar dengan jam di atasnya — Photo by Hoang Ngo on Unsplash
Home sweet home

turbin angin di ladang bunga kuning di bawah awan putih dan langit biru di siang hari — Photo by Damian Barczak on Unsplash

deretan sepatu bot hujan berisi tanaman — Photo by Ravin Rau on Unsplash

toples kaca cokelat dan hitam di atas piring keramik putih — Photo by Lidia Vi on Unsplash
https://shop-ame.com/

Taman yang dipenuhi banyak tanaman hijau — Photo by Andrus Lukas on Unsplash
Lovely hobby growing food in the greenhouse means bit of work during the warm season.

tumbuhan berdaun hijau di siang hari — Photo by Ian Halac on Unsplash

sekumpulan daun hijau — Photo by Shantanu Nayak on Unsplash

beberapa ekor domba berbaring di atas hamparan rumput hijau yang subur — Photo by Vasanth Kedige on Unsplash
Natural green lawn at Swami Narayana Temple, Gujarat

deretan bangunan yang ditutupi tanaman rambat di jalanan berbatu — Photo by PRASHANT MANJULE on Unsplash
Nature + Building

semangka potong di atas meja kayu hitam — Photo by Rajesh Rajput on Unsplash
Fruits 🍉

rumah bata dengan tanaman pot di depannya — Photo by Tony Xavier on Unsplash
Mithradham the first fully renewable energy powered educational institution in India dedicated solely for environment and renewable energy.

seorang pria berdiri di atas struktur melingkar yang dikelilingi pepohonan — Photo by Wasis Riyan on Unsplash
Park mangroves

Halaman yang dipenuhi tanaman dengan pot-pot dan bangunan yang berantakan. — Photo by - Kenny on Unsplash

tumbuhan hijau di pot anyaman cokelat — Photo by Sanni Sahil on Unsplash

beberapa bunga dandelion di atas hamparan rumput hijau yang subur — Photo by Snehal Krishna on Unsplash
Life around us.

close up daun hijau di pohon — Photo by Ujala Katariya on Unsplash

pria sedang memancing di sungai — Photo by Neil Dsouza on Unsplash
I was covering the MeghaKayak festival in Meghalaya, India. Sometime in the afternoon, this chap shows up and starts fishing, while the organisers are trying to shoo him away, because his line might get caught with the kayakers coming down the river. First time I saw a fisherman fishing in rapids, so well decked and prepared, and took a shot during my break.

sekumpulan pohon — Photo by SJ 📸 on Unsplash

daun berwarna merah muda dan hijau di dinding putih — Photo by Mick Haupt on Unsplash
An interesting hydroponics display at the local science center in Orlando.

tumbuhan berdaun hijau — Photo by Kate P on Unsplash
succulent, potted plant, cactus, mood lighting, black, green, black & green, points

Cerita Pengalaman

Antisipasi

Dulu, bayangan hidup tanpa kantong plastik seperti mimpi di siang bolong. Tapi saat melihat sampah plastik menumpuk di kali dekat rumah, hati saya terpanggil untuk berubah. Saya mulai dengan niat sederhana: 'Sedikit demi sedikit, asal konsisten.' Awalnya ragu, bisakah saya yang terbiasa praktis ini berubah? Tapi tekad sudah bulat, saya akan mencoba.

Pendalaman

Pasar tradisional pagi itu ramai dengan aroma rempah-rempah segar. "Nggak usah plastiknya, Bu," ucap saya sambil mengeluarkan kantong belanjaan kain bermotif batik pemberian ibu. Dinginnya tomat segar di telapak tangan terasa lebih bermakna. "Wah, anak muda jaman sekarang sudah melek lingkungan ya?" ujar Bu Siti, penjual sayur langganan sambil tersenyum. Rasanya ada kepuasan tersendiri saat menolak sedotan plastik di warung kopi, mesupun sempat dapat tatapan aneh.

Refleksi

Satu bulan kemudian, saya tersadar betapa kebiasaan kecil bisa membawa perubahan besar. Tidak hanya kantong plastik yang berkurang, tapi juga pengeluaran bulanan. Yang paling berharga, tetangga mulai mencontoh. Kini, 'ngirit plastik' bukan lagi beban, tapi gaya hidup yang membuat hati lebih tenang. Seperti kata pepatah, 'Sedikit demi sedikit, lama-lama menjadi bukit' - dan bukit itulah yang akan kita wariskan untuk anak cucu nanti.

Mengapa Penting

Dengan mengurangi sampah plastik, kita bisa menyelamatkan ribuan hewan laut yang mati karena memakan plastik setiap tahunnya.

Mengurangi waktu mandi 5 menit saja bisa menghemat hingga 100 liter air per minggu.

Dengan berjalan kaki atau bersepeda untuk jarak dekat, kita mengurangi polusi udara dari kendaraan bermotor.

Menggunakan barang yang bisa dipakai berulang kali bisa menghemat pengeluaran hingga jutaan rupiah per tahun.

Dengan membeli produk lokal, kita mengurangi jejak karbon dari transportasi sekaligus mendukung usaha kecil menengah.

Mengurangi bahan kimia berbahaya dari produk sekali pakai membuat udara dan air di rumah lebih sehat.

Setiap aksi kecil kita hari ini adalah investasi untuk masa depan bumi yang lebih baik.

Cara Memulai

Mulai bawa tas belanja sendiri ke mana pun pergi
Ganti botol minum sekali pakai dengan tumbler kesayangan
Pisahkan sampah organik dan anorganik sejak dari rumah
Ikuti komunitas bank sampah di sekitar tempat tinggal
Buat kompos dari sampah dapur menggunakan ember bekas
Gunakan transportasi umum atau bersepeda untuk jarak dekat
Ajak teman dan keluarga untuk bergabung dalam gerakan ini

Apa Yang Anda Butuhkan

Niat dan komitmen untuk berubah perlahan-lahan
Kantong belanja kain yang bisa dilipat kecil
Botol minum dan tempat makan sendiri
Wadah untuk memisahkan sampah organik dan anorganik
Akses ke bank sampah terdekat
Komunitas atau teman yang mendukung
Aplikasi pendukung seperti Waste4Change

Keselamatan Utama

Gaya hidup berkelanjutan aman untuk semua usia. Lakukan sesuai kemampuan fisik dan kondisi keuangan. Bagi penyandang disabilitas, sesuaikan dengan kebutuhan khusus. Anak-anak disarankan didampingi orang dewasa saat mempraktikkan kegiatan tertentu.

Pertanyaan Yang Sering Diajukan

Sama sekali tidak! Mulailah dari hal sederhana seperti bawa tas belanja sendiri atau tolak sedotan plastik. Yang penting konsisten, nanti lama-lama jadi kebiasaan.

Banyak kok yang bisa dilakukan tanpa keluar uang. Manfaatkan barang bekas, bikin kompos dari sisa makanan, atau sekadar matikan lampu yang tidak dipakai. Gaya hidup berkelanjutan justru bisa bikin hemat!

Awalnya memang perlu usaha ekstra untuk mengubah kebiasaan. Tapi begitu merasakan manfaatnya, baik untuk lingkungan maupun kantong, pasti akan ketagihan!

Ajak dengan cara menyenangkan, misalnya tantangan 'satu hari tanpa sampah' atau ajak ke bank sampah terdekat. Kadang mereka perlu melihat langsung dampaknya.

Justru di perkotaan dampaknya akan lebih terasa! Mulai dari pilah sampah, gunakan transportasi umum, atau buat urban farming di balkon apartemen.

Sangat positif! Aktivitas seperti berkebun atau berjalan kaki bisa mengurangi stres. Rasanya juga lebih tenang karena berkontribusi untuk bumi.

Bisa pakai komposter mini atau metode takakura yang tidak bau. Hasil komposnya bisa untuk tanaman hias di pot-pot kecil.

Cukup mulai dari yang esensial dulu: tas belanja kain, botol minum, kotak makan, dan sedotan stainless. Jangan langsung beli semua, nanti malah jadi sampah juga.

Pilih opsi 'tanpa alat makan plastik', pesan dalam jumlah banyak sekaligus untuk mengurangi kemasan, atau minta makanan dibungkus daun pisang seperti di warteg.

Bisa disumbangkan, dijual di aplikasi jual beli barang bekas, atau ikut komunitas barter. Di Jakarta ada banyak komunitas seperti ini.

Mulai dari tanaman yang mudah seperti kangkung atau bayam dalam pot bekas. Bisa juga coba hidroponik sederhana pakai botol bekas.

Mulai dari yang paling gampang: bawa kantong belanja sendiri. Begitu terbiasa, baru tambah kebiasaan baru seperti bawa tumbler atau sedotan stainless.