诪讚专讬讱

讟讬讜诇讬诐 注讬专讜谞讬讬诐 - 讙诇讜 讗转 讛注讬专 砖诇讻诐 诪讞讚砖 讘爪注讚讬 讛诇讬讻讛

讟讬讜诇讬诐 注讬专讜谞讬讬诐 讛诐 讚专讱 谞讛讚专转 诇讞讜讜转 讗转 讛注讬专 诪讝讜讜讬转 讗讞专转, 诇讙诇讜转 住诪讟讗讜转 爪讬讜专讬讜转, 讙谞讬诐 谞住转专讬诐 讜谞讜驻讬诐 注讬专讜谞讬讬诐 诪专讛讬讘讬诐. 讘讬谉 讗诐 讗转诐 诪讟讬讬诇讬诐 诇讘讚, 注诐 讞讘专讬诐 讗讜 注诐 讛诪砖驻讞讛, 讻诇 讛诇讬讻讛 讛讬讗 讛讝讚诪谞讜转 诇讙诇讜转 诪砖讛讜 讞讚砖.

驻讜专住诐 讘 注讜讚讻谉 诇讗讞专讜谞讛 讘

诪讘讜讗 讞讝讜转讬

讗谞砖讬诐 讛讜诇讻讬诐 讘诪注讘专 讞爪讬讬讛 讘讬讜诐
讙讘专 讛讜诇讱 诇爪讚 讛讻讘讬砖
讗谞砖讬诐 讛讜诇讻讬诐 注诇 诪讚专讻讛 注讬专讜谞讬转 注诐 讗讜驻谞讬讬诐 讘拽讚诪转 讛转诪讜谞讛
Photo by Mak on Unsplash
讗谞砖讬诐 讛讜诇讻讬诐 讘专讞讜讘 讘砖注讜转 讛讬讜诐
Photo by Anton on Unsplash
讗谞砖讬诐 讛讜诇讻讬诐 讘专讞讜讘 注讬专讜谞讬 讘讚诪讚讜诪讬诐
Photo by Justin Shim on Unsplash
讗谞砖讬诐 讛讜诇讻讬诐 讘专讞讜讘 诪专讜爪祝 讗讘谉 讘注讬专
专讞讜讘 爪专 注诐 讘谞讬讬谞讬诐 讜讗谞砖讬诐 讛讜诇讻讬诐
讗谞砖讬诐 讛讜诇讻讬诐 讘专讞讜讘 爪专 注诐 讞谞讜讬讜转
Photo by Josh Marty on Unsplash
讗谞砖讬诐 讛讜诇讻讬诐 讘专讞讜讘 讗讬专讜驻讬 爪专
专讞讜讘 注讬专讜谞讬 爪专 注诐 讘谞讬讬谞讬诐 讙讘讜讛讬诐 诪砖谞讬 讛爪讚讚讬诐
砖谞讬 讗谞砖讬诐 注讜讘专讬诐 诇讬讚 讞谞讜转 谞讟讜砖讛 注诐 砖诇讟
讗谞砖讬诐 注讜讘专讬诐 诇讬讚 诪砖讗讬转 驻讚拽住 讘诇讬诇讛
讙讘专 讛讜诇讱 注诇 讛讻讘讬砖
拽讘讜爪转 讗谞砖讬诐 讛讜诇讻转 讘专讞讜讘 诇讬讚 讘谞讬讬谞讬诐 讙讘讜讛讬诐
砖谞讬 讗谞砖讬诐 讛讜诇讻讬诐 注诇 诪讚专讻讛 注讬专讜谞讬转 诪讜讗专转 讘砖诪砖
Photo by Brad Rucker on Unsplash
专讞讜讘 注讬专讜谞讬 注诐 讘谞讬讬谞讬诐 讜诪注讘专 讞爪讬讬讛
Photo by Mak on Unsplash
讙讘专 讛讜诇讱 讘专讞讜讘 注讬专讜谞讬 诪讜讗专 讘砖诪砖 讘讬谉 讘谞讬讬谞讬诐
Photo by Mak on Unsplash
讗讬砖讛 讛讜诇讻转 讘专讞讜讘 砖讟讜祝 砖诪砖 谞讜砖讗转 讻专讬转
Photo by Roman on Unsplash
讗谞砖讬诐 讛讜诇讻讬诐 讘专讞讜讘 注讬专讜谞讬 注诐 讘谞讬讬谞讬诐 讙讘讜讛讬诐
砖谞讬 讗谞砖讬诐 讞讜爪讬诐 诪注讘专 讞爪讬讬讛 诇讬讚 转讞谞转 讗讜讟讜讘讜住
Photo by Chen Liu on Unsplash

爪讬驻讬讬讛

转诪讬讚 讗讛讘转讬 讗转 讛注讬专 砖诇讬, 讗讘诇 讛专讙砖转讬 砖讗谞讬 诪讻讬专 专拽 讗转 讛砖讘讬诇讬诐 讛诪讜讻专讬诐 诪讛讘讬转 诇注讘讜讚讛 讜讘讞讝专讛. 讛讞诇讟转讬 诇爪讗转 诇讛专驻转拽讛 注讬专讜谞讬转 讘专讙诇, 讘诇讬 转讜讻谞讬转 诪住讜讚专转, 专拽 注诐 谞注诇讬 讛诇讬讻讛 谞讜讞讜转, 讘拽讘讜拽 诪讬诐 诪爪讜谞谉 讜讻讜讘注 砖诪砖. 讬讚注转讬 砖讘砖注讜转 讛讘讜拽专 讛诪讜拽讚诪讜转 讛专讞讜讘讜转 注讚讬讬谉 砖拽讟讬诐, 讜讛讗讜专 讛专讱 砖诇 讛讝专讬讞讛 讬讛驻讜讱 讗转 讛讞讜讜讬讛 诇诪讬讜讞讚转.

转讛讬转讬 诪讛 讗讙诇讛 讛驻注诐. 讗讜诇讬 讙讬谞讛 拽讟谞讛 讘讬谉 讛讘谞讬讬谞讬诐 砖诇讗 砖诪转讬 讗诇讬讛 诇讘 拽讜讚诐, 讗讜 讗讜诇讬 讘讬转 拽驻讛 诪拽住讬诐 砖讬讛驻讜讱 诇诪拽讜诐 讛讞讘讬讘 注诇讬讬. 讛讻谞转讬 讗转 讛讟诇驻讜谉 砖诇讬 注诐 讗驻诇讬拽爪讬讬转 谞讬讜讜讟 诇诪拽砖讛 砖讗诇讱 诇讗讬讘讜讚, 讗讘诇 讛转讻讜讜谞转讬 诇谞住讜转 诇谞讜讜讟 诇驻讬 讛讗讬谞讟讜讗讬爪讬讛 砖诇讬.

讟讘讬诇讛

讛转讞诇转讬 讗转 讛讛诇讬讻讛 讘砖讚专讛 讛专讗砖讬转, 砖诐 讛注爪讬诐 讛讙讘讜讛讬诐 讬爪专讜 爪诇 谞注讬诐. 讛讗讜讜讬专 讛讬讛 注讚讬讬谉 拽专讬专, 讜讛专讬讞 砖诇 讛诇讞诐 讛讟专讬 谞讚祝 诪诪讗驻讬讬讛 拽讟谞讛 砖讛转讞讬诇讛 诇驻转讜讞 讗转 讚诇转讜转讬讛. 讛讞诇讟转讬 诇讛讬讻谞住 诇诪讗驻讬讬讛 拽讟谞讛 讜拽谞讬转讬 诪讗驻讛 讟专讬 砖讛转驻讜专专 讘讬讚讬讬 转讜讱 讻讚讬 讛诇讬讻讛.

驻谞讬转讬 诇讻讬讜讜谉 讛谞诪诇, 砖诐 讙讬诇讬转讬 住诪讟讛 爪专讛 注诐 拽讬专讜转 诪注讜讟专讬诐 讘讙专驻讬讟讬 爪讘注讜谞讬. 注爪专转讬 诇讛转讘讜谞谉 讘爪讬讜专 砖诇 讚讙 讝讛讘 注谞拽 砖砖讞讛 讘讬谉 讛讘谞讬讬谞讬诐, 讻讗讬诇讜 诪讝诪讬谉 讗讜转讬 诇讛诪砖讬讱 讜诇讞拽讜专. 讛诪砖讻转讬 诇讗讜专讱 讛讟讬讬诇转, 砖诐 讛专讜讞 讛谞注讬诪讛 诪讛讬诐 讛转注专讘讘讛 注诐 专讬讞 讛诪诇讞 讜讛讚讙讬诐 讛讟专讬讬诐 砖讛讙讬注讜 注诐 讛住讬专讜转 诇谞诪诇.

讘讚专讱 讞讝专讛, 注爪专转讬 讘砖讜拽 讛讻专诪诇. 讛爪讘注讬诐, 讛拽讜诇讜转 讜讛专讬讞讜转 讛住转讞专专讜 住讘讬讘讬 - 转讘诇讬谞讬诐 爪讘注讜谞讬讬诐 讘注专讬诪讜转 讙讘讜讛讜转, 驻讬专讜转 讟专讬讬诐 砖讝讛 注转讛 谞拽讟驻讜, 讜拽讜诇讜转 讛住讜讞专讬诐 砖拽专讗讜 诇诪讻讜专 讗转 诪专讻讜诇转诐. 拽谞讬转讬 转诪专讬诐 诪转讜拽讬诐 讜讛诪砖讻转讬 诇讛诇讱, 讻砖讛砖诪砖 讻讘专 讙讘讜讛讛 讘砖诪讬讬诐.

讛专讛讜专

讗讞专讬 砖诇讜砖 砖注讜转 砖诇 讛诇讬讻讛, 诪爪讗转讬 讗转 注爪诪讬 讘拽驻讛 谞讞诪讚 讘爪驻讜谉 讛注讬专, 专讞讜拽 诪讛诪住诇讜诇 讛专讙讬诇 砖诇讬. 砖转讬转讬 诇讬诪讜谞注谞注 拽专 讜讛专讛专转讬 讘诪讛 砖讙讬诇讬转讬. 诇讗 专拽 砖专讗讬转讬 诪拽讜诪讜转 讞讚砖讬诐, 讗诇讗 砖讛专讙砖转讬 砖讗谞讬 诪讘讬谉 讟讜讘 讬讜转专 讗转 讛拽爪讘 砖诇 讛注讬专, 讗转 讛讗谞砖讬诐 砖讞讬讬诐 讘讛 讜讗转 讛住讬驻讜专讬诐 砖讛讬讗 诪住驻专转 诇诪讬 砖诪讜讻谉 诇讛拽砖讬讘.

诪讗讝, 讛驻讻讜 讛讟讬讜诇讬诐 讛注讬专讜谞讬讬诐 砖诇讬 诇诪住讜专转 砖讘讜注讬转. 讻诇 驻注诐 讗谞讬 讘讜讞专 讻讬讜讜谉 讗讞专, 讜诇驻注诪讬诐 讗谞讬 诪讝诪讬谉 讞讘专讬诐 诇讛爪讟专祝 讗诇讬讬. 讙讬诇讬转讬 砖讛注讬专 讛讬讗 讻诪讜 住驻专 驻转讜讞, 讜讻诇 讛诇讬讻讛 讛讬讗 讛讝讚诪谞讜转 诇拽专讜讗 讘讜 驻专拽 讞讚砖. 讜讘注讬拽专 讛讘谞转讬 砖讛讚讘专讬诐 讛讻讬 讬驻讬诐 谞诪爪讗讬诐 诇驻注诪讬诐 诪诪砖 诪转讞转 诇讗祝, 爪专讬讱 专拽 诇爪讗转 讛讞讜爪讛 讜诇讙诇讜转 讗讜转诐.

讛诇讬讻讛 拽讘讜注讛 诪住讬讬注转 讘讞讬讝讜拽 讛诇讘, 砖讬驻讜专 讝专讬诪转 讛讚诐 讜讞讬讝讜拽 讛砖专讬专讬诐 讜讛注爪诪讜转. 30 讚拽讜转 讛诇讬讻讛 讘讬讜诐 讬讻讜诇讜转 诇转专讜诐 诪砖诪注讜转讬转 诇讘专讬讗讜转 讛讻诇诇讬转.
讛诇讬讻讛 诪砖讞专专转 讗谞讚讜专驻讬谞讬诐, 讛讜专诪讜谞讬诐 砖转讜专诪讬诐 诇转讞讜砖转 专讜讜讞讛 讜诪驻讞讬转讬诐 诪转讞 讜讞专讚讛. 讛砖讬诇讜讘 砖诇 驻注讬诇讜转 讙讜驻谞讬转, 讞砖讬驻讛 诇讗讜专 讬讜诐 讜讙讬诇讜讬 诪拽讜诪讜转 讞讚砖讬诐 转讜专诐 诇讘专讬讗讜转 讛谞驻砖讬转.
讛诇讬讻讛 讘专讞讜讘讜转 讛砖讻讜谞讛 讗讜 讛注讬专 诪讗驻砖专转 诪驻讙砖讬诐 诪拽专讬讬诐 注诐 砖讻谞讬诐, 讛讬讻专讜转 注诐 讘注诇讬 注住拽讬诐 诪拽讜诪讬讬诐 讜转讞讜砖转 砖讬讬讻讜转 诇拽讛讬诇讛.
讛诇讬讻讛 讘诪拽讜诐 谞住讬注讛 讘专讻讘 讞讜住讻转 讻住祝 注诇 讚诇拽 讜讞谞讬讬讛, 诪驻讞讬转讛 讗转 讝讬讛讜诐 讛讗讜讜讬专 讜转讜专诪转 诇讗讬讻讜转 讛住讘讬讘讛.
讛诇讬讻讛 诪讗驻砖专转 诇讙诇讜转 驻讬谞讜转 讞诪讚 谞住转专讜转, 讘转讬 拽驻讛 拽讟谞讬诐, 讙谞讬诐 爪讬讘讜专讬讬诐 讜诪拽讜诪讜转 诪注谞讬讬谞讬诐 砖诇讗 专讜讗讬诐 讻砖谞讜住注讬诐 讘专讻讘.
诪讞拽专讬诐 诪专讗讬诐 砖讛诇讬讻讛 诪注讜专专转 讬爪讬专转讬讜转 讜诪住讬讬注转 讘驻转专讜谉 讘注讬讜转. 讛砖讬谞讜讬 讘住讘讬讘讛 讜讛转谞讜注讛 转讜专诪讬诐 诇讞砖讬讘讛 专注谞谞讛 讜专注讬讜谞讜转 讞讚砖讬诐.
讛诇讬讻讛 住讚讬专讛 诪住讬讬注转 讘讜讜讬住讜转 诪讞讝讜专 讛砖讬谞讛 讜讛注专讜转, 讘诪讬讜讞讚 讻砖诪转讘爪注转 讘砖注讜转 讛讘讜拽专 讛诪讜拽讚诪讜转 讗讜 讘砖注讜转 讗讞专 讛爪讛专讬讬诐.
  1. 讘讞专讜 讗讝讜专 讘注讬专 砖诪注谞讬讬谉 讗转讻诐. 讗驻砖专 诇讛转讞讬诇 诪讗讝讜专 讛诪讙讜专讬诐 砖诇讻诐 讜诇爪讗转 诪砖诐.
  2. 讛讻讬谞讜 转讬拽 拽讟谉 注诐 诪讬诐, 讞讟讬祝 讗谞专讙讬讛, 讻讜讘注 讜诪讟注谉 谞讬讬讚 诇讟诇驻讜谉.
  3. 讛讙讚讬专讜 诇注爪诪讻诐 讬注讚 讛讙讬讜谞讬 诇诪专讞拽 讗讜 诇讝诪谉 讛诇讬讻讛. 讗驻砖专 诇讛转讞讬诇 诪-30 讚拽讜转 讜诇注诇讜转 讘讛讚专讙讛.
  4. 讛讜专讬讚讜 讗驻诇讬拽爪讬讬转 谞讬讜讜讟 诇诪拽专讛 砖转爪讟专讻讜 注讝专讛 讘诪爪讬讗转 讛讚专讱 讞讝专讛 诇诪拽专讛 砖转爪讟专讻讜 注讝专讛 讘诪爪讬讗转 讛讚专讱 讞讝专讛.
  5. 讛转讞讬诇讜 讗转 讛讛诇讬讻讛 讘砖注讛 谞讜讞讛 - 讘讜拽专 诪讜拽讚诐 讗讜 讗讞专 讛爪讛专讬讬诐 讛诪讗讜讞专讬诐 讛诐 讝诪谞讬诐 谞注讬诪讬诐 讘诪讬讜讞讚.
  6. 诇讻讜 讘拽爪讘 谞讜讞, 讗诇 转转讗诪爪讜 诪讚讬. 讛诪讟专讛 讛讬讗 诇讬讛谞讜转 诪讛讚专讱, 诇讗 诇讛讙讬注 专讗砖讜谞讬诐.
  7. 拽讞讜 讛驻住拽讜转 讻砖爪专讬讱, 砖讘讜 注诇 住驻住诇, 讛转讘讜谞谞讜 讘住讘讬讘讛 讜住驻讙讜 讗转 讛讗讜讜讬专讛.
  • 谞注诇讬 讛诇讬讻讛 谞讜讞讜转
  • 讘拽讘讜拽 诪讬诐
  • 讻讜讘注 讜诪砖拽驻讬 砖诪砖
  • 拽专诐 讛讙谞讛 诪讛砖诪砖
  • 讟诇驻讜谉 谞讬讬讚 注诐 住讜诇诇讛 诪诇讗讛
  • 转讬拽 拽讟谉 诇谞砖讬讗转 讞驻爪讬诐 讗讬砖讬讬诐
  • 诪驻转 讛注讬专 讗讜 讗驻诇讬拽爪讬讬转 谞讬讜讜讟

诪讜诪诇抓 诇讛爪讟讬讬讚 讘诪讬诐, 讻讜讘注 讜诪砖拽驻讬 砖诪砖 讘讬诪讬诐 讞诪讬诐. 讬砖 诇讛拽驻讬讚 注诇 讞爪讬讬讛 讘讟讜讞讛 讘诪注讘专讬 讞爪讬讬讛 讜诇讛讬讜转 注专谞讬讬诐 诇住讘讬讘讛. 诪讜诪诇抓 诇讬讬讚注 诪讬砖讛讜 注诇 诪住诇讜诇 讛讛诇讬讻讛 讛诪转讜讻谞谉. 讘讬诪讬诐 讞诪讬诐 讘诪讬讜讞讚, 注讚讬祝 诇爪讗转 诪讜拽讚诐 讘讘讜拽专 讗讜 讘砖注讜转 讛注专讘 讛诪讜拽讚诪讜转, 讻讗砖专 讛讟诪驻专讟讜专讜转 谞讜讞讜转 讬讜转专.

讛转讞讬诇讜 诪诪住诇讜诇 拽爪专 讜诪讜讻专, 讘讛讚专讙讛 转讜讻诇讜 诇讛专讞讬拽 诇讻转. 讞驻砖讜 驻讗专拽讬诐, 讟讬讬诇转 讗讜 专讞讜讘讜转 诪注谞讬讬谞讬诐. 讗驻砖专 诇讛砖转诪砖 讘讗驻诇讬拽爪讬讜转 谞讬讜讜讟 砖讜谞讜转.
讛诇讬讻讛 讘驻讗专拽 砖拽讟讛 讬讜转专 讜驻讞讜转 诪讝讜讛诪转, 讘注讜讚 讛诇讬讻讛 讘专讞讜讘 诪讗驻砖专转 诇讙诇讜转 讞谞讜讬讜转, 讘转讬 拽驻讛 讜讗转专讬诐 讛讬住讟讜专讬讬诐. 诪讜诪诇抓 诇砖诇讘 讘讬谉 讛砖谞讬讬诐.
诪讜诪诇抓 诇讛拽讚讬砖 讝诪谉 拽讘讜注 诇讛诇讬讻讛 讘讻诇 砖讘讜注, 讜诇讛转讞讬诇 讘驻专拽 讝诪谉 谞讜讞 讜诇讛讙讚讬诇 讘讛讚专讙讛.
诇讗. 讻诇 诪讛 砖爪专讬讱 讝讛 谞注诇讬讬诐 谞讜讞讜转. 注诐 讝讗转, 诪讜诪诇抓 诇讛爪讟讬讬讚 讘讘拽讘讜拽 诪讬诐, 讻讜讘注 讘讬讜诐 讞诐, 讜诪讟专讬讬讛 讘讬讜诐 讙砖讜诐.
讛拽驻讬讚讜 诇讞爪讜转 专拽 讘诪注讘专讬 讞爪讬讬讛, 砖讬诪讜 诇讘 诇专讜讻讘讬 讗讜驻谞讬讬诐, 讛讬诪谞注讜 诪讛诇讬讻讛 注诐 讗讜讝谞讬讜转 讘讜讜诇讬讜诐 讙讘讜讛, 讜讛讬诪谞注讜 诪讗讝讜专讬诐 讞砖讜讻讬诐 讜诪住讜讻谞讬诐.
讻谉, 讛诇讬讻讛 讘拽爪讘 讘讬谞讜谞讬-诪讛讬专 讘诪砖讱 30-60 讚拽讜转 讬讻讜诇讛 诇砖专讜祝 150-300 拽诇讜专讬讜转, 转诇讜讬 讘拽爪讘 讜讘诪砖拽诇 讛讙讜祝. 砖讬诇讜讘 砖诇 讛诇讬讻讛 注诐 转讝讜谞讛 诪讗讜讝谞转 讬讻讜诇 诇住讬讬注 讘讬专讬讚讛 讘诪砖拽诇.
讗驻砖专 诇讛爪讟专祝 诇拽讘讜爪讜转 讛诇讬讻讛, 诇讛讗讝讬谉 诇驻讜讚拽讗住讟讬诐 讗讜 诪讜讝讬拽讛 讗讛讜讘讛, 诇爪诇诐 转诪讜谞讜转 讬驻讜转, 讗讜 诇谞住讜转 诪住诇讜诇讬诐 讞讚砖讬诐 讻诇 驻注诐.
讘讛讞诇讟! 拽谞讬讜转 拽讟谞讜转 讬讻讜诇讜转 诇讛讬讜转 讞诇拽 诪讛讛诇讬讻讛, 讗讱 讛讬诪谞注讜 诪注讜诪住 讬转专 砖讬讻讜诇 诇讛讻讘讬讚 注诇 讛讙讘. 注讚讬祝 诇拽谞讜转 讚讘专讬诐 拽讟谞讬诐 讜拽诇讬诐 诇谞砖讬讗讛.
讘拽讬抓 爪讗讜 诪讜拽讚诐 讘讘讜拽专 讗讜 讘注专讘, 讞讘砖讜 讻讜讘注, 讛专讻讬讘讜 诪砖拽驻讬 砖诪砖 讜砖转讜 讛专讘讛 诪讬诐. 讘讞讜专祝 诇讘砖讜 砖讻讘讜转, 讻讜讘注 讜讻驻驻讜转, 讜讛拽驻讬讚讜 注诇 谞注诇讬讬诐 砖讗讬谞谉 诪讞诇讬拽讜转.
讻谉, 讛诇讬讻讛 讛讬讗 驻注讬诇讜转 讘注诇转 讛砖驻注讛 谞诪讜讻讛 注诇 讛诪驻专拽讬诐. 注诐 讝讗转, 讗诐 讬砖 诇讻诐 讘注讬讜转 诪驻专拽讬诐, 注讚讬祝 诇诇讻转 注诇 诪砖讟讞讬诐 讬砖专讬诐 讜专讻讬诐 讻诪讜 讚砖讗 讗讜 砖讘讬诇讬 注驻专 讜诇讗 注诇 讗住驻诇讟 拽砖讛.
讞驻砖讜 讘讗转专讬 转讬讬专讜转 诪拽讜诪讬讬诐, 拽讘讜爪讜转 驻讬讬住讘讜拽 砖诇 诪讟讬讬诇讬诐 注讬专讜谞讬讬诐, 讗讜 讗驻诇讬拽爪讬讜转 讬讬注讜讚讬讜转. 讙诐 讘诪砖专讚讬 讛转讬讬专讜转 讛注讬专讜谞讬讬诐 讬砖 讘讚专讱 讻诇诇 诪讬讚注 注诇 诪住诇讜诇讬诐 诪讜诪诇爪讬诐.
砖谞讬 讛讗讜驻谞讬诐 讟讜讘讬诐. 讛诇讬讻讛 诇讘讚 诪讗驻砖专转 讝诪谉 讗讬讻讜转 注诐 注爪诪讻诐, 讘注讜讚 讛诇讬讻讛 注诐 讞讘专讬诐 讗讜 讘拽讘讜爪讛 讬讻讜诇讛 诇讛讬讜转 讞讜讜讬讛 讞讘专转讬转 诪讛谞讛 讜诪注讜讚讚转 讛转诪讚讛.

爪讗讜 诇讛诇讬讻讛 讜转讙诇讜 讗转 讛注讬专 砖诇讻诐 诪讞讚砖!