מדריך

גלו את הסביבה שלכם מחדש - טיולים וסיורים מקומיים

חקרו את האזור שלכם מחדש עם פעילויות כמו טיולים רגליים, רכיבה על אופניים וסיורים מודרכים. גלו פינות חמד נסתרות, היסטוריה מקומית ונופים מרהיבים ממש קרוב לבית.

פורסם ב עודכן לאחרונה ב

מבוא חזותי

ברז כיבוי אש אדום יושב בצד הכביש
Photo by Michael Ali on Unsplash
פטיו עם שולחנות, כיסאות ושמשיות
Photo by Michael Ali on Unsplash
מגדל שעון על צד בניין
Photo by Michael Ali on Unsplash
בניין גבוה כתום יושב ליד עץ
Photo by Michael Ali on Unsplash
בניין עם כיפה על גביו
Photo by Michael Ali on Unsplash
מכונית עצרה ברמזור אדום
Photo by Michael Ali on Unsplash
אישה הולכת על מדרכה ליד עץ
Photo by Michael Ali on Unsplash
פארק עם הרבה עצים ופנס רחוב
כביש רחוב ריק
תמונה של כדורסל עובר דרך חישוק
Photo by Michael Ali on Unsplash
מכונית נוסעת ברחוב ליד בניין גבוה
Photo by Michael Ali on Unsplash
פס סרט עם תמונה של רחוב
Photo by Michael Ali on Unsplash
תמונה של בניין עם שלט לפניו
Photo by Michael Ali on Unsplash
בית לבנים אדום קטן יושב בצד הכביש
Photo by Michael Ali on Unsplash
תמונה של כנסייה קטנה בצד הכביש
Photo by Michael Ali on Unsplash
פס סרט עם תמונה של בניין
Photo by Michael Ali on Unsplash
תמונה של בניין עם גדר סביבו
Photo by Michael Ali on Unsplash
שלט מואר אדום
אדם רוכב על אופניים ליד בניין בטון במהלך היום
עמוד עץ עם סרט צהוב סביבו
Photo by Michael Ali on Unsplash

ציפייה

תמיד חלמתי על טיולים אקזוטיים במקומות רחוקים, עד שהחלטתי יום אחד לצאת מהקופסה ולגלות מה מסתתר ממש מתחת לאף שלי. התחלתי לחפש מסלולים בסביבה הקרובה, והתרגשתי לגלות עולם שלם של פינות חמד שלא ידעתי על קיומן, למרות שגרתי באותה שכונה שנים.

טבילה

יצאתי לטיול בוקר מוקדם בפארק השכונתי, הפעם בעיניים פקוחות לרווחה. הרגליים נדרכו על האדמה הרטובה מטל הבוקר, והריח המתוק של פרחי הבר התערבב עם ריח האדמה הלחה. ציפורים צייצו בהתלהבות בין העצים, ומדי פעם הבחנתי בארנבון קטן חוצה את השביל. מצאתי פינת ישיבה מוצלת ליד נחל קטנטן, שם ישבתי להקשיב לפכפוך המים. הרגשתי כמו מגלה ארצות בעיר שלי.

הרהור

מאותו יום, הטיולים השכונתיים שלי הפכו לבריחה קטנה מהשגרה. גיליתי שהפלא האמיתי נמצא ממש כאן, קרוב לבית, רק צריך לדעת לחפש. עכשיו אני ממליצה לכולם לעצום לרגע את העיניים, לפתוח אותן מחדש, ולראות את הסביבה המוכרת בעיניים של תייר. מי יודע אילו הפתעות מחכות לכם מעבר לפינה?

הליכה קבועה תורמת לשיפור מצב הרוח, הפחתת מתחים וחיזוק מערכת החיסון. מחקרים מראים כי הליכה של 30 דקות ביום מפחיתה את הסיכון למחלות לב ב-40%.
טיולים בסביבה הקרובה מאפשרים היכרות מעמיקה יותר עם השכנים והסביבה, ויוצרים תחושת שייכות ומחויבות למקום המגורים.
בלי בזבוז זמן על נסיעות ארוכות או הוצאות על דלק וכרטיסי כניסה. ההרפתקה מתחילה ממש מעבר לדלת הבית.
גלו פארקים חבויים, נקודות תצפית מרהיבות ופינות חמד שכמעט אף אחד לא מכיר - כולם במרחק הליכה מביתכם.
הזדמנות ללמוד על ההיסטוריה המקומית, הצמחייה ובעלי החיים בסביבה הקרובה שלכם.
פעילות נהדרת לחיזוק הקשרים המשפחתיים, ללא הסחות דעת של מסכים וטכנולוגיה.
טיולים רגליים הם פעילות בת קיימא שתורמת לשמירה על איכות הסביבה ומפחיתה את טביעת הרגל הפחמנית.
  1. בחרו אזור שתרצו לחקור - פארק, טיילת או שכונה סמוכה.
  2. חפשו המלצות על מסלולים באפליקציות כמו 'מסלולים' או 'ישראל בשביל'.
  3. הכינו תיק קטן עם מים, חטיף אנרגיה וקרם הגנה.
  4. צאו לטיול ראשון קצר של 20-30 דקות כדי להכיר את השטח.
  5. תעדו את המקומות היפים שגיליתם - תמונות או רשימות.
  6. שתפו את החוויה שלכם עם חברים או בקבוצות פייסבוק מקומיות.
  7. הפכו את הטיולים לחלק קבוע מהשגרה השבועית שלכם.
  8. הרחיבו בהדרגה את המסלולים ותגלו מקומות חדשים.
  • נעלי הליכה נוחות עם אחיזה טובה
  • בקבוק מים אישי (ליטר וחצי לפחות)
  • כובע רחב שוליים ומשקפי שמש
  • טלפון נייד טעון עם אפליקציית ניווט
  • קרם הגנה מהשמש
  • חטיף אנרגיה קל
  • תרמיל קטן לנשיאת הציוד

יש להצטייד במים, כובע ונעליים נוחות. מומלץ ליידע מישהו על מסלול הטיול ולבדוק את מזג האוויר לפני היציאה. למטיילים עם מוגבלויות: מומלץ לבדוק מראש את נגישות המסלול. בקיץ יש להיזהר מחשיפה ממושכת לשמש ולצרוך מספיק נוזלים.

ניתן להשתמש באפליקציות כמו 'מסלולים' או 'ישראל בשביל' שמציעות מסלולים מותאמים לרמות קושי שונות. מומלץ גם להצטרף לקבוצות פייסבוק מקומיות או לשאול שכנים וחברים להמלצות על פינות חמד נסתרות.
התחילו מטיול קצר של 20-30 דקות כדי לא להתעייף. ככל שתתרגלו, תוכלו להאריך את משך הטיולים בהדרגה. חשוב להקשיב לגוף ולקחת הפסקות לפי הצורך.
לא בהכרח. נעלי הליכה נוחות, בקבוק מים וכובע הם הבסיס. בהמשך תוכלו להוסיף ציוד כמו מקל הליכה או משקפת לתצפיות. העיקר שיהיה לכם נוח ונגיש.
מומלץ לצאת בשעות הבוקר המוקדמות (לפני 10:00) או בשעות אחר הצהריים המאוחרות (אחרי 16:00) כשהטמפרטורות נוחות יותר. בקיץ עדיף להקדים בבוקר או לצאת אחרי השקיעה.
כן, כל עוד אתם מיידעים מישהו קרוב על התוכניות שלכם ובוחרים מסלולים מוכרים ותחומים. מומלץ להיצמד לאזורים מוארים ופעילים בשעות הערב.
הקפידו על כובע רחב שוליים, קרם הגנה, בקבוק מים גדול ובגדים בהירים ומאווררים. העדיפו מסלולים מוצלים והימנעו משעות השיא של החום (11:00-16:00).
בהחלט! נסו צילום טבע, איסוף אשפה בדרך כתרומה לסביבה, או אפילו פיקניק קל. אפשר גם להכין רשימת צמחים או ציפורים ולצפות בהן תוך כדי הליכה.
חפשו באתרי הרשות המקומית או בספרייה העירונית. ניתן גם להצטרף לסיורים מודרכים שמארגנים מתנ"סים מקומיים. לעיתים יש שלטי הסבר היסטוריים לאורך מסלולי טיול בעיר.
כן, רוב הפארקים העירוניים כוללים מסלולים קצרים וקלים המתאימים למשפחות עם ילדים. חפשו מסלולים מעגליים קצרים עם נקודות עניין שיעניינו את הילדים, כמו גשרים או מתקני משחקים.
הציבו לעצמכם אתגרים קטנים, כמו גילוי שלוש פינות חדשות בחודש. צלמו את המקומות היפים שגיליתם ושתפו בקבוצות חברתיות. אפשר גם להזמין חברים להצטרף ולהפוך את זה לפעילות חברתית.
האביב (מרץ-מאי) והסתיו (ספטמבר-נובמבר) הם הזמנים המושלמים לטיולים, עם טמפרטורות נוחות ונופים משתנים. בחורף מומלץ לצאת כשהשמש יוצאת, ובקיץ - מוקדם בבוקר או בערב.
התחילו ממסלולים שטוחים וקצרים, והתקדמו בהדרגה למסלולים תלולים יותר. באפליקציות כמו 'מסלולים' תוכלו לסנן מסלולים לפי רמת קושי, אורך ומאפייני השטח. זכרו שתמיד אפשר לעצור להפסקה או לקצר את המסלול לפי ההרגשה.

צאו לגלות את הפינות הנסתרות מסביבכם!