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讟讘讬诇讛

讛讬讚讬讬诐 砖诇讬 讛专讙讬砖讜 诪讙讜砖诪讜转 注诇 讛诪讬转专讬诐, 讜讗爪讘注讜转讬讬 讻讗讘讜 诪讛诇讞讬爪讛 注诇 讛砖专讬讙讬诐. 讗讘诇 讗讝, 讗讞专讬 讬诪讬诐 砖诇 转专讙讜诇, 讛讙讬注 讛专讙注 讛拽住讜诐 - 讛爪诇讬诇 讛专讗砖讜谉 砖讛驻讬拽 讗拽讜专讚 砖诇诐 讘爪讜专讛 谞拽讬讬讛. 讛专讙砖转讬 讗讬讱 讛诪讜讝讬拽讛 讝讜专诪转 讚专讻讬, 讗讬讱 讛讙讜祝 砖诇讬 诇讜诪讚 诇讛拽砖讬讘 讜诇讛讙讬讘 诇爪诇讬诇讬诐. 讛转讞诇转讬 诇讛讘讬谉 讗转 讛砖驻讛 讛诪讜讝讬拽诇讬转, 讗转 讛讚讬讗诇讜讙 讛砖拽讟 讘讬谉 讛讗爪讘注讜转 诇诪讬转专讬诐. 驻转讗讜诐, 诪讛 砖谞专讗讛 讻诪讜 住转诐 驻讬住转 注抓 注诐 诪讬转专讬诐 讛驻讱 诇讻诇讬 讘讬讟讜讬 砖诇 讛谞砖诪讛 砖诇讬.

讛专讛讜专

讛讬讜诐, 讗讞专讬 讞讜讚砖讬诐 砖诇 转专讙讜诇, 讗谞讬 诪讘讬谉 砖讛谞讙讬谞讛 讛讬讗 诇讗 专拽 诪讬讜诪谞讜转 - 讛讬讗 讚专讱 讞讬讬诐. 讛讬讗 诇讬诪讚讛 讗讜转讬 住讘诇谞讜转, 讛转诪讚讛 讜讛拽砖讘讛 注诪讜拽讛. 讙讬诇讬转讬 砖讛诪讜讝讬拽讛 谞诪爪讗转 讘讻诇 讗讞讚 诪讗讬转谞讜, 爪专讬讱 专拽 讗转 讛讗讜诪抓 诇砖讞专专 讗讜转讛. 讻诇 谞讙谉 诪转讞讬诇 讛讜讗 诪诇讞讬谉 砖诇 讛住讬驻讜专 讛诪讜讝讬拽诇讬 讛讗讬砖讬 砖诇讜, 讜讻诇 转讜 讞讚砖 讛讜讗 爪注讚 拽讟谉 讘诪住注 讛讙讚讜诇 砖诇 讛诪讜讝讬拽讛.

讛谞讙讬谞讛 讚讜专砖转 转讬讗讜诐 诪讜砖诇诐 讘讬谉 讛讬讚讬讬诐, 讛注讬谞讬讬诐 讜讛讗讜讝谞讬讬诐, 讜诪砖驻专转 诪砖诪注讜转讬转 讗转 讛拽砖专 讛诪讜讞讬-砖专讬专讬. 诪讞拽专讬诐 诪专讗讬诐 砖诪讜讝讬拽讗讬诐 诪驻转讞讬诐 拽砖专讬诐 注爪讘讬讬诐 诪讜专讻讘讬诐 讬讜转专 讘诪讜讞.
讛谞讙讬谞讛 诪住讬讬注转 讘讛讜专讚转 专诪讜转 讛拽讜专讟讬讝讜诇 (讛讜专诪讜谉 讛诇讞抓) 讜诪注诇讛 讗转 专诪讜转 讛讚讜驻诪讬谉 讜讛住专讜讟讜谞讬谉, 诪讛 砖转讜专诐 诇转讞讜砖转 专讜讜讞讛 谞驻砖讬转.
诇讬诪讜讚 谞讙讬谞讛 诪驻注讬诇 讗转 讛诪讜讞 讘讗讜驻谉 讚讜-爪讚讚讬 讜诪砖驻专 讗转 讛讝讬讻专讜谉 诇讟讜讜讞 拽爪专 讜讗专讜讱. 诪讞拽专讬诐 诪专讗讬诐 砖诪讜讝讬拽讗讬诐 谞讜讟讬诐 诇住讘讜诇 驻诪讬讚诪谞爪讬讛 讘讙讬诇 诪讘讜讙专.
讛转拽讚诪讜转 讘谞讙讬谞讛 讘讜谞讛 讘讬讟讞讜谉 注爪诪讬 讘爪讜专讛 讛讚专讙转讬转. 讻诇 讗拽讜专讚 讞讚砖 砖驻讜转讞讬诐, 讻诇 拽讟注 砖诪爪诇讬讞讬诐 诇谞讙谉 - 讻诇 讗诇讛 讘讜谞讬诐 讚讬诪讜讬 注爪诪讬 讞讬讜讘讬.
讛谞讙讬谞讛 诪讗驻砖专转 讘讬讟讜讬 专讙砖讬 注诪讜拽 诇诇讗 诪讬诇讬诐. 讝讜讛讬 砖驻讛 讗讜谞讬讘专住诇讬转 砖诪讞讘专转 讘讬谉 讗谞砖讬诐 诪注讘专 诇诪讞住讜诪讬 砖驻讛 讜转专讘讜转.
谞讙讬谞讛 讘讛专讻讘 讗讜 转讝诪讜专转 诪诇诪讚转 注讘讜讚转 爪讜讜转, 讛拽砖讘讛 诇讗讞专 讜讬讻讜诇转 诇讛砖转诇讘 讘讛专诪讜谞讬讛 注诐 谞讙谞讬诐 讗讞专讬诐 - 诪讬讜诪谞讜讬讜转 讞砖讜讘讜转 讘讞讬讬诐 讛讞讘专转讬讬诐.
讛转专讙讜诇 讛讬讜诪讬讜诪讬 讜讛讛转诪讚讛 讛谞讚专砖转 讘诇讬诪讜讚 谞讙讬谞讛 诪驻转讞讬诐 诪砖诪注转 注爪诪讬转 讜讬讻讜诇转 讛转诪讚讛 砖诪讜注讬诇讜转 讘讻诇 转讞讜诪讬 讛讞讬讬诐.
  1. 讘讞专 讻诇讬 谞讙讬谞讛 砖诪讚讘专 讗诇讬讱 - 讛转讬讬注抓 注诐 诪讜讝讬拽讗讬诐 诪谞讜住讬诐 讗讜 谞住讛 讻诪讛 讻诇讬诐 讘讞谞讜转 诪讜讝讬拽讛 诇驻谞讬 讛讛讞诇讟讛.
  2. 讛砖拽注 讘讻诇讬 讗讬讻讜转讬 讘住讬住讬 - 讗讬谉 爪讜专讱 诇讛转讞讬诇 注诐 爪讬讜讚 诪拽爪讜注讬 讬拽专, 讗讱 讞砖讜讘 砖讛讻诇讬 讬讛讬讛 讘讗讬讻讜转 住讘讬专讛 砖讬讗驻砖专 诇讱 诇讛转拽讚诐.
  3. 诪爪讗 诪讜专讛 讟讜讘 讗讜 拽讜专住 讗讜谞诇讬讬谉 - 砖讬注讜专讬诐 诪住讜讚专讬诐 讘讛转讞诇讛 讬讞住讬讻讜 诇讱 讛专讘讛 转住讻讜诇 讜讬注讝专讜 诇讱 诇讘谞讜转 讟讻谞讬拽讛 谞讻讜谞讛.
  4. 讛转讞诇 讘讬住讜讚讜转 - 讗诇 转诪讛专 诇讚诇讙 诇拽讟注讬诐 诪讜专讻讘讬诐. 讝诪谉 讛砖拽注讛 讘诇诪讬讚讛 谞讻讜谞讛 砖诇 讛讬住讜讚讜转 讬讞住讜讱 诇讱 讛诪讜谉 讝诪谉 讘讛诪砖讱 讛讚专讱.
  5. 转专讙诇 讘讗讜驻谉 拽讘讜注 - 注讚讬祝 20-30 讚拽讜转 讻诇 讬讜诐 诪讗砖专 3-4 砖注讜转 驻注诐 讘砖讘讜注. 注拽讘讬讜转 讞砖讜讘讛 讬讜转专 诪讗讜专讱 讛转专讙讜诇.
  6. 讛拽诇讟 讗转 注爪诪讱 诪讚讬 驻注诐 - 讛讗讝谞讛 诇讛拽诇讟讜转 砖诇讱 转注讝讜专 诇讱 诇讝讛讜转 谞拽讜讚讜转 诇砖讬驻讜专 讜诇注拽讜讘 讗讞专 讛讛转拽讚诪讜转 砖诇讱.
  7. 讛爪讟专祝 诇拽讛讬诇转 谞讙谞讬诐 - 驻讜专讜诪讬诐, 拽讘讜爪讜转 驻讬讬住讘讜拽 讗讜 讛专讻讘讬诐 诪拽讜诪讬讬诐 诇诪转讞讬诇讬诐 讬讻讜诇讬诐 诇住诪讜讱 诪讜讟讬讘爪讬讛 讜转诪讬讻讛.
  • 讻诇讬 谞讙讬谞讛 讘住讬住讬 (谞讬转谉 诇砖讻讜专 讗讜 诇专讻讜砖 讬讚 砖谞讬讬讛 讘讛转讞诇讛)
  • 诪讚专讬讱 讗讜 住驻专 讛讚专讻讛 讘住讬住讬
  • 诪拽讜诐 砖拽讟 讜谞讜讞 诇转专讙讜诇
  • 讻讜讜谞讜谉 (讟讬讜谞专) 诇讻诇讬 讛谞讙讬谞讛
  • 30-60 讚拽讜转 驻谞讜讬讜转 诪住驻专 驻注诪讬诐 讘砖讘讜注
  • 住讘诇谞讜转 讜谞讻讜谞讜转 诇转专讙讜诇 注拽讘讬
  • 诪砖讟讞 转讜讜讬诐 讗讜 诪注诪讚 诇讟讗讘诇讟

讬砖 诇讛拽驻讬讚 注诇 讬爪讬讘讛 谞讻讜谞讛 讘注转 讛谞讙讬谞讛 诇诪谞讬注转 驻爪讬注讜转. 诪讜诪诇抓 诇讛转讬讬注抓 注诐 诪讜专讛 诪讜住诪讱 诇讙讘讬 讟讻谞讬拽讛 谞讻讜谞讛. 讬砖 诇讛拽驻讬讚 注诇 讛驻住拽讜转 讬讝讜诪讜转 诇诪谞讬注转 注讜诪住 注诇 讛讗爪讘注讜转 讜讛驻专拽讬诐. 讞砖讜讘 诇讘讞讜专 讻诇讬 诪讜转讗诐 诇讙讜讚诇 讛讬讚讬讬诐 讜诇讙讬诇 讛诪砖转诪砖.

讗讬谉 讙讬诇 诪讜讙讚专 诇讛转讞诇转 诇讬诪讜讚讬 谞讙讬谞讛. 讬诇讚讬诐 讬讻讜诇讬诐 诇讛转讞讬诇 诪讙讬诇 5-7 讘讛转讗诐 诇讬讻讜诇讜转 讛诪讜讟讜专讬讜转 讜讛专讬讻讜讝, 诪讘讜讙专讬诐 讬讻讜诇讬诐 诇讛转讞讬诇 讘讻诇 讙讬诇. 讛诪驻转讞 讛讜讗 诪讜讟讬讘爪讬讛 讜讛转诪讚讛, 诇讗 讛讙讬诇.
讛讝诪谉 诪砖转谞讛 讘讛转讗诐 诇讬讻讜诇转 讛讗讬砖讬转, 讻诪讜转 讛转专讙讜诇 讜讛讻诇讬 讛谞讘讞专. 谞讬转谉 诇谞讙谉 砖讬专 驻砖讜讟 诇讗讞专 诪住驻专 砖讘讜注讜转, 讗讱 砖诇讬讟讛 讟讜讘讛 讘讻诇讬 讚讜专砖转 讞讜讚砖讬诐 注讚 砖谞讬诐 砖诇 转专讙讜诇 注拽讘讬. 讞砖讜讘 诇讬讛谞讜转 诪讛讚专讱 讜诇讗 专拽 诪讛转讜爪讗讛 讛住讜驻讬转.
讻谉, 拽讬讬诪讬诐 讻讬讜诐 诪砖讗讘讬诐 专讘讬诐 诇诇讬诪讜讚 注爪诪讬, 讗讱 诪讜诪诇抓 诇驻讞讜转 诇拽讞转 诪住驻专 砖讬注讜专讬 诪讘讜讗 注诐 诪讜专讛 诪谞讜住讛 砖讬转拽谉 讟注讜讬讜转 讟讻谞讬讜转 讜讬注讝讜专 诇讘谞讜转 讘住讬住 谞讻讜谉. 砖讬诇讜讘 砖诇 诇讬诪讜讚 注爪诪讬 注诐 讛讚专讻讛 诪拽爪讜注讬转 讛讜讗 讛讗讬讚讬讗诇讬.
讛讻讬 讞砖讜讘 诇讘讞讜专 讻诇讬 砖诪讚讘专 讗诇讬讱 诪讘讞讬谞讛 专讙砖讬转. 讻讚讗讬 诇讛转讬讬注抓 注诐 诪讜专讬诐 诪谞讜住讬诐, 诇谞住讜转 讻诪讛 讻诇讬诐 讘讞谞讜转 讜诇砖拽讜诇 讙诐 砖讬拽讜诇讬诐 诪注砖讬讬诐 讻诪讜 诪讞讬专, 讙讜讚诇 讜谞讜讞讜转 讛讗讞住讜谉. 诇讻诇 讻诇讬 讬砖 讗转 讛讗转讙专讬诐 讛讬讬讞讜讚讬讬诐 诇讜, 讗讝 讞砖讜讘 诇讘讞讜专 讘诪讛 砖讗转讛 诪专讙讬砖 讞讬讘讜专 讗诇讬讜.
诇诪转讞讬诇讬诐 诪讜诪诇抓 诇讛转讞讬诇 诪-20-30 讚拽讜转 讘讬讜诐, 4-5 驻注诪讬诐 讘砖讘讜注. 讻讻诇 砖诪转拽讚诪讬诐, 讗驻砖专 诇讛讙讚讬诇 讗转 讝诪谉 讛转专讙讜诇 诇-45-60 讚拽讜转. 讛注讬拽专 砖讛转专讙讜诇 讬讛讬讛 讗讬讻讜转讬 讜诪专讜讻讝. 注讚讬祝 转专讙讜诇 拽爪专 讜讬注讬诇 诪讗砖专 砖注讜转 砖诇 谞讙讬谞讛 诇讗 诪诪讜拽讚转.
讝讜 转讜驻注讛 谞讜专诪诇讬转 砖诪转专讞砖转 讗爪诇 讻诇 谞讙谉. 谞住讛 诇砖谞讜转 讗转 砖讙专转 讛讗讬诪讜谞讬诐, 砖讞拽 拽讟注讬诐 砖讗转讛 讗讜讛讘, 讛拽诇讟 讗转 注爪诪讱 讻讚讬 诇砖诪讜注 讗转 讛讛转拽讚诪讜转, 讗讜 拽讞 讛驻住拽讛 拽爪专讛. 诇驻注诪讬诐 讚讜讜拽讗 讗讞专讬 讛驻住拽讛 讞讜讝专讬诐 注诐 专注谞谞讜转 讜驻专住驻拽讟讬讘讛 讞讚砖讛. 讗诇 转转讬讬讗砖 - 讻诇 谞讙谉 诪谞讜住讛 注讘专 讗转 讝讛.
诪讜诪诇抓 诇讛转讞讬诇 注诐 讻诇讬 讗讞讚 讜诇讛讬讜转 讘讜 讚讬 诪讬讜诪谉 诇驻谞讬 砖诪转讞讬诇讬诐 讻诇讬 砖谞讬. 注诐 讝讗转, 讗诐 讬砖 诇讱 讝诪谉 讜诪砖讗讘讬诐, 诇讬诪讜讚 砖谞讬 讻诇讬诐 诪砖诇讬诪讬诐 (讻诪讜 驻住谞转专 讜讙讬讟专讛) 讬讻讜诇 诇讛讬讜转 讞讜讜讬讛 诪注砖讬专讛. 讞砖讜讘 诇讛讬讜转 专讬讗诇讬 诇讙讘讬 讛讝诪谉 讛驻谞讜讬 砖诇讱 讜诇讛讬诪谞注 诪注讜诪住 砖讬讜讘讬诇 诇转住讻讜诇.
讝讻讜专 砖诇讻诇 谞讙谉 诪谞讜住讛 讛讬讬转讛 讛转讞诇讛 讚讜诪讛. 拽讘注 诪讟专讜转 拽讟谞讜转 讜讘专讜转 讛砖讙讛, 讞讙讜讙 讻诇 讛爪诇讞讛 拽讟谞讛, 讜讛讝讻专 诇注爪诪讱 砖讛讚专讱 讞砖讜讘讛 诇讗 驻讞讜转 诪讛讬注讚. 讛拽砖讬讘 诇谞讙谞讬诐 诪转讞讬诇讬诐 讗讞专讬诐 - 讻讜诇诐 注讜讘专讬诐 讗转 讗讜转诐 讗转讙专讬诐. 转谉 诇注爪诪讱 专砖讜转 诇讟注讜转 - 讟注讜讬讜转 讛谉 讞诇拽 讘诇转讬 谞驻专讚 诪转讛诇讬讱 讛诇诪讬讚讛.
诇讗, 讗讬谉 爪讜专讱 讘讬讚注 诪讜讝讬拽诇讬 诪讜拽讚诐. 讗转 讛讬住讜讚讜转 砖诇 转讜讜讬诐, 诪拽爪讘 讜讛专诪讜谞讬讛 诇讜诪讚讬诐 转讜讱 讻讚讬 讛转拽讚诪讜转 讘谞讙讬谞讛. 注诐 讝讗转, 讬讚注 讘住讬住讬 讘转讬讗讜专讬讛 诪讜讝讬拽诇讬转 讬讻讜诇 诇注讝讜专 讘讛诪砖讱 讛讚专讱. 讛诪讜专讛 讗讜 讛拽讜专住 讬谞讞讜 讗讜转讱 讘爪注讚讬诐 讛专讗砖讜谞讬诐.
讗诐 讗转讛 谞讛谞讛 诪讛爪诇讬诇讬诐 砖讛讻诇讬 砖诇讱 诪驻讬拽 讜诪专讙讬砖 住讬驻讜拽 诪讛转拽讚诪讜转, 讙诐 讗诐 讗讬讟讬转, 讗转讛 讘讻讬讜讜谉 讛谞讻讜谉. 讻讬砖专讜谉 讛讜讗 讞砖讜讘, 讗讘诇 谞讞讬砖讜转 讜讛转诪讚讛 讞砖讜讘讬诐 诇讗 驻讞讜转. 讗诇 转讬转谉 诇转讞讜砖转 讞讜住专 讬讻讜诇转 诇讛专转讬注 讗讜转讱 - 讻诇 谞讙谉 讟讜讘 讛讬讛 驻注诐 诪转讞讬诇.
诇讗讞专 砖转砖诇讜讟 讘讬住讜讚讜转 讛讘住讬住讬讬诐 讜转讜讻诇 诇谞讙谉 诪住驻专 拽讟注讬诐 讘专爪祝, 转讜讻诇 诇讛转讞讬诇 诇谞讙谉 注诐 谞讙谞讬诐 讗讞专讬诐. 讛转讞诇讛 讟讜讘讛 讛讬讗 诇讛爪讟专祝 诇讛专讻讘 诪转讞讬诇讬诐 讗讜 诇讛砖转转祝 讘讙'讗诐 住砖谞讬诐 诇诪转讞讬诇讬诐. 讗诇 转转讘讬讬砖 - 专讜讘 讛谞讙谞讬诐 砖诪讞讬诐 诇注讝讜专 诇诪转讞讬诇讬诐.
讛转讞诇 诪诇谞讙谉 讘驻谞讬 讗谞砖讬诐 拽专讜讘讬诐 讜诪讻专讬诐 转讜诪讻讬诐. 注诐 讛讝诪谉 讜讛谞讬住讬讜谉, 转讞讜砖转 讛讞专讚讛 驻讜讞转转. 讝讻讜专 砖诇拽讛诇 讘讚专讱 讻诇诇 讗讬谉 诪讜砖讙 讗诐 讗转讛 讟讜注讛, 讜讛诐 诪注专讬讻讬诐 讗转 讛讗讜诪抓 砖诇讱 诇注诪讜讚 注诇 讘诪讛. 转专讙讜诇 诪讜诇 诪专讗讛 讗讜 讛拽诇讟讛 注爪诪讬转 讬讻讜诇 诇注讝讜专 诇讛驻讞讬转 讗转 讛讞砖砖 诪讛讜驻注讛 讘驻谞讬 讗讞专讬诐.

转谉 诇诪讜讝讬拽讛 诇讚讘专 讚专讻讱 - 讘讞专 讻诇讬 谞讙讬谞讛 讜讛转讞诇 讗转 讛诪住注 讛诪讜讝讬拽诇讬 砖诇讱 注讜讚 讛讬讜诐!