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讟讘讬诇讛

讛讗讜讜讬专讛 讘住讟讜讚讬讜 讛讬讬转讛 讞诪讬诪讛 讜诪拽讘诇转, 注诐 拽讬专讜转 讝讻讜讻讬转 砖讚专讻诐 讞讚专 讗讜专 砖诪砖 谞注讬诐. 讛诪讚专讬讻讛 讛讚讙讬诪讛 讗转 讛转谞讜注讜转 讛专讗砖讜谞讜转 讘爪讜专讛 讻诇 讻讱 讝讜专诪转 砖讛讝讻讬专讛 诇讬 讙诇讬诐 讘讞讜祝 讛讬诐. 讘讛转讞诇讛 讛专讙砖转讬 讻诪讜 讘讜讘转 诪专讬讜谞讟讛, 讗讘诇 讗讝 诪砖讛讜 讛砖转谞讛 - 讛专讬讞 讛诪专讙讬注 砖诇 讛注爪讬诐 诪讞诇讜谉 讛住讟讜讚讬讜, 转讞讜砖转 讛驻专拽讟 讛拽专讬专 转讞转 讻驻讜转 讛专讙诇讬讬诐, 讜讛诪讜讝讬拽讛 砖诪讬诇讗讛 讗转 讛讞诇诇 - 讛讻诇 讛转讞讘专 诇讻讚讬 讞讜讜讬讛 讗讞转 诪专讙砖转. 讙讬诇讬转讬 砖讛专讬拽讜讚 讛讜讗 诇讗 专拽 转谞讜注讛 - 讛讜讗 砖驻讛 砖诇诪讛 砖诇 专讙砖讜转.

讛专讛讜专

讘住讜祝 讛砖讬注讜专 注诪讚转讬 诪讜诇 讛诪专讗讛 讛讙讚讜诇讛 讘住讟讜讚讬讜, 诪讝讬注讛 讜注讬讬驻讛 讗讘诇 注诐 讞讬讜讱 砖诇讗 讬专讚 诪讛驻谞讬诐 砖诇讬. 讛讘谞转讬 砖讛专讬拽讜讚 讛讜讗 诇讗 专拽 讗讜住祝 砖诇 爪注讚讬诐 - 讛讜讗 诪住注 砖诇 讙讬诇讜讬 注爪诪讬. 诪讗讝, 诪讗讝, 讻诇 砖讘讜注 讛驻讱 诇讞讙讬讙讛 砖诇 转谞讜注讛. 讙讬诇讬转讬 爪讚 讬爪讬专转讬 砖诇讗 讛讻专转讬 讘注爪诪讬, 讜讛讻讬 讞砖讜讘 - 讛讘谞转讬 砖诇注讜诇诐 诇讗 诪讗讜讞专 诇讛转讞讬诇 诪讞讚砖. 讻讬讜诐 讗谞讬 诪砖转转驻转 讘诪讜驻注讬 住讟讜讚谞讟讬诐 讜讗驻讬诇讜 注讝专转讬 诇讗专讙谉 讛讜驻注讛 拽讟谞讛. 讛专讬拽讜讚 诇讗 砖讬谞讛 专拽 讗转 讛讙讜祝 砖诇讬 - 讛讜讗 砖讬谞讛 讗转 讛讞讬讬诐 砖诇讬.

转转志拽讟讙讜专讬讜转

拽讟讙讜专讬讛 讝讜 讻讜诇诇转 诪住驻专 转转志拽讟讙讜专讬讜转 诪转诪讞讜转, 砖讻诇 讗讞转 诪讛谉 诪转诪拽讚转 讘讛讬讘讟讬诐 讜讘讙讬砖讜转 住驻爪讬驻讬讬诐 讘转讜讱 转讞讜诐 讛讞讜讜讬讛 讛诪讬讜讞讚 讛讝讛.
讛专讬拽讜讚 诪讞讝拽 讗转 砖专讬专讬 讛诇讬讘讛 讜诪砖驻专 诪砖诪注讜转讬转 讗转 讛讬爪讬讘讛, 诪讛 砖转讜专诐 诇诪谞讬注转 讻讗讘讬 讙讘 讜爪讜讜讗专.
讛转讙讘专讜转 注诇 讗转讙专讬诐 转谞讜注转讬讬诐 讜砖讬驻讜专 讛讬讻讜诇讜转 讛讗讬砖讬讜转 转讜专诪讬诐 专讘讜转 诇讚讬诪讜讬 讛注爪诪讬 讜讛讘讬讟讞讜谉 讛讗讬砖讬.
讛专讬拽讜讚 诪砖驻专 讗转 讛拽砖专 讘讬谉 讛诪讜讞 诇讙讜祝, 诪讞讚讚 讗转 讛转驻讬住讛 讛诪专讞讘讬转 讜诪砖驻专 讗转 讛讝讬讻专讜谉 讛转谞讜注转讬.
讛转谞讜注讛 诇诪讜讝讬拽讛 诪砖讞专专转 讗谞讚讜专驻讬谞讬诐 - 讛讜专诪讜谞讬诐 讛诪住讬讬注讬诐 讘讛驻讞转转 诪转讞讬诐 讜砖讬驻讜专 诪爪讘 讛专讜讞.
诇讬诪讜讚 住讙谞讜谞讜转 专讬拽讜讚 诪专讞讘讬 讛注讜诇诐 驻讜转讞 爪讜讛专 诇转专讘讜讬讜转 砖讜谞讜转 讜诪注砖讬专 讗转 讛讬讚注 讛注讜诇诪讬.
讛专讬拽讜讚 诪注讜讚讚 讞砖讬讘讛 讬爪讬专转讬转 讜诪讗驻砖专 讘讬讟讜讬 讗讬砖讬 讬讬讞讜讚讬 讚专讱 转谞讜注讛.
砖讬注讜专讬 专讬拽讜讚 诪讛讜讜讬诐 讻专 驻讜专讛 诇讬爪讬专转 拽砖专讬诐 讞讘专转讬讬诐 诪砖诪注讜转讬讬诐 注诐 讗谞砖讬诐 讘注诇讬 转讞讜诪讬 注谞讬讬谉 讚讜诪讬诐.
  1. 讘讞专讜 住讙谞讜谉 专讬拽讜讚 砖诪转讗讬诐 诇讻诐.
  2. 讞驻砖讜 住讟讜讚讬讜 注诐 讘讬拽讜专讜转 讞讬讜讘讬讜转 讜诪讜专讬诐 诪讜住诪讻讬诐. 讗驻砖专 诇讛转讞讬诇 讙诐 注诐 砖讬注讜专讬 讗讜谞诇讬讬谉 讗诐 讗转诐 诪注讚讬驻讬诐.
  3. 讛爪讟讬讬讚讜 讘爪讬讜讚 讘住讬住讬 讗讬讻讜转讬 - 谞注诇讬 专讬拽讜讚 诪转讗讬诪讜转 讜讘讙讚讬诐 谞讜讞讬诐 砖诇讗 诪讙讘讬诇讬诐 转谞讜注讛.
  4. 讛转讞讬诇讜 诪砖讬注讜专讬 诪转讞讬诇讬诐 讻讚讬 诇讘谞讜转 讘住讬住 讗讬转谉 砖诇 讟讻谞讬拽讛 讜转谞讜注讛 谞讻讜谞讛.
  5. 讛拽讚讬砖讜 15-20 讚拽讜转 讘讬讜诐 诇转专讙讜诇 讘讬转讬 砖诇 讛讘住讬住 砖谞诇诪讚 讘砖讬注讜专.
  6. 讛爪讬讘讜 诇注爪诪讻诐 诪讟专讜转 拽讟谞讜转 讜讘专讜转 讛砖讙讛 - 诇诪砖诇, 诇诇诪讜讚 爪注讚 讘住讬住讬 讞讚砖 讻诇 砖讘讜注.
  7. 讛拽诇讬讟讜 讗转 注爪诪讻诐 专讜拽讚讬诐 诪讚讬 驻注诐 讻讚讬 诇注拽讜讘 讗讞专讬 讛讛转拽讚诪讜转 砖诇讻诐.
  8. 讛砖转转驻讜 讘讙'讗诐 住砖谞讬诐 驻转讜讞讬诐 讗讜 诪讜驻注讬 住讟讜讚谞讟讬诐 讻讚讬 诇爪讘讜专 讘讬讟讞讜谉 讜讘诪讛.
  • 谞注诇讬 专讬拽讜讚 谞讜讞讜转
  • 讘讙讚讬 住驻讜专讟 谞讜讞讬诐 砖讗讬谞诐 诪讙讘讬诇讬诐 转谞讜注讛
  • 讘拽讘讜拽 诪讬诐 讗讬砖讬
  • 诪讙讘转 拽讟谞讛 诇谞讬讙讜讘 讝讬注讛
  • 讙专讘讬讬 专讬拽讜讚 讗讜 讙专讘讬讬诐 注诐 讗讞讬讝讛
  • 讛转讗诪讛 谞讻讜谞讛 砖诇 谞注诇讬 讛专讬拽讜讚
  • 诪讜讻谞讜转 谞驻砖讬转 诇爪讗转 诪讗讝讜专 讛谞讜讞讜转

讬砖 诇讛拽驻讬讚 注诇 讞讬诪讜诐 谞讻讜谉 诇驻谞讬 讻诇 讗讬诪讜谉. 诪讜诪诇抓 诇讛转讬讬注抓 注诐 专讜驻讗 诇驻谞讬 转讞讬诇转 驻注讬诇讜转 讙讜驻谞讬转 讗诐 讬砖 讘注讬讜转 讘专讬讗讜转讬讜转. 讬砖 诇讘讞讜专 谞注诇讬讬诐 诪转讗讬诪讜转 讛转讜诪讻讜转 讘讻祝 讛专讙诇. 诪讜诪诇抓 诇讛讘讬讗 讘拽讘讜拽 诪讬诐 讜诪讙讘转 拽讟谞讛. 讛驻注讬诇讜转 诇讗 诪讜诪诇爪转 讘讛专讬讜谉 诪转拽讚诐 讗讜 诇讗讞专 驻爪讬注讜转 讗讜专讟讜驻讚讬讜转 砖诇讗 讗讜讘讞谞讜.

讘讛讞诇讟 讻谉! 专讜讘 讛住讟讜讚讬讗讜诇讬诐 诪爪讬注讬诐 拽讘讜爪讜转 讙讬诇 砖讜谞讜转 讜专诪讜转 砖讜谞讜转. 诪讚专讬讻讬诐 诪谞讜住讬诐 讬讜讚注讬诐 诇讛转讗讬诐 讗转 讛转专讙讬诇讬诐 诇讬讻讜诇讜转 讛讗讬砖讬讜转 砖诇 讻诇 转诇诪讬讚.
转诇讜讬 讘转讚讬专讜转 讛讗讬诪讜谞讬诐 讜讘专诪转 讛讛砖拽注讛 讛讗讬砖讬转. 专讜讘 讛诪转专讙诇讬诐 诪专讙讬砖讬诐 砖讬驻讜专 诪砖诪注讜转讬 讘拽讜讗讜专讚讬谞爪讬讛 讜讘讘讬讟讞讜谉 讛注爪诪讬 诇讗讞专 转拽讜驻讛 砖诇 讗讬诪讜谞讬诐 注拽讘讬讬诐.
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讝讻专讜 砖讻诇 讛专拽讚谞讬诐 讛讙讚讜诇讬诐 讛转讞讬诇讜 诪讗驻住. 讛转讞讬诇讜 讘砖讬注讜专讬诐 驻专讟讬讬诐 讗讜 讘拽讘讜爪讜转 拽讟谞讜转, 讛转诪拽讚讜 讘讛谞讗讛 诪讛转谞讜注讛 讜诇讗 讘爪讬驻讬讜转 砖诇 讗讞专讬诐. 注诐 讛讝诪谉 讛讘讬讟讞讜谉 讬讙讬注. 专讜讘 讛讗谞砖讬诐 讘住讟讜讚讬讜 注住讜拽讬诐 讘注爪诪诐 诪讻讚讬 诇砖驻讜讟 讗讞专讬诐.
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讞驻砖讜 诪讜专讛 注诐 谞讬住讬讜谉 讘讛讜专讗转 诪转讞讬诇讬诐, 讘注诇 转注讜讚讜转 讛讜专讗讛 专诇讜讜谞讟讬讜转 讜讙讬砖讛 住讘诇谞讬转. 诪讜诪诇抓 诇谞住讜转 砖讬注讜专 谞讬住讬讜谉 讻讚讬 诇专讗讜转 讗诐 讛住讙谞讜谉 讜讛讗讜讜讬专讛 诪转讗讬诪讬诐 诇讻诐. 讛诪诇爪讜转 诪讞讘专讬诐 讗讜 讘讬拽讜专讜转 讘专砖转 讬讻讜诇讜转 诇注讝讜专 讘讘讞讬专讛. 诪讜专讛 讟讜讘 讬讚注 诇讛转讗讬诐 讗转 注爪诪讜 诇专诪转 讛转诇诪讬讚讬诐 讜诇转转 讬讞住 讗讬砖讬 诇讻诇 讗讞讚.

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