Προσαρμοστικά Αθλήματα | Ανακαλύψτε τη Δύναμή Σας
Ανακαλύψτε τον κόσμο των προσαρμοστικών αθλημάτων, όπου κάθε σώμα βρίσκει το δικό του ρυθμό. Από το μπάσκετ με αμαξίδιο έως τον προσαρμοσμένο στίβο, υπάρχει πλούσια παράδοση στον χώρο.
Οπτική Εισαγωγή
Προσμονή
Πάντα με γοήτευε η ιδέα του αθλήματος, αλλά μετά το ατύχημά μου, νόμιζα πως αυτό το παράθυρο είχε κλείσει για πάντα. Θυμάμαι την πρώτη φορά που μπήκα στο κλειστό γυμναστήριο της γειτονιάς μου - η μυρωδιά του ξύλου, ο ήχος της μπάλας που χτυπάει στο πάρκινγκ, οι περίεργες ματιές. Ο προπονητής με περίμενε με ένα χαμόγελο, λέγοντάς μου να σηκωθώ δίπλα του για να μου δείξει κάτι. Το χέρι του δείχνει μια σειρά από καρέκλες μπάσκετ - κόκκινες, μπλε, μαύρες - σαν έτοιμες για μάχη.
Βύθιση
Η πρώτη μου επαφή με την καρέκλα μου θύμιζε να μάθαινες να οδηγάς ξανά. Τα χέρια μου γλίστραγαν στα χειροκρότητα, οι μύες μου πονούσαν από την ασυνήθιστη κίνηση, αλλά όταν κατάφερα να κάνω την πρώτη μου νόμιμη κίνηση... Η αίσθηση ήταν ασύλληπτη! Η αίσθηση της ελευθερίας ήταν ασύγκριτη. Οι συμπαίκτες μου με ενθάρρυναν να συνεχίσω. Ο ιδρώτας που έτρεχε στη ράχη μου, ο ρυθμικός κρότος των τροχών στο παρκέ, η γλυκιά κούραση που γνώριζες πως σημαίνει πρόοδο. Κι εκείνο το μαγικό δείπνο μετά την προπόνηση, όπου τα χέρια μας τρίζανε από την κόπωση, αλλά τα γέλια μας ηχούσαν σε όλο το κτίριο.
Αντανάκλαση
Σήμερα, μετά από αρκετό καιρό, όταν βλέπω νέα άτομα να μπαίνουν στο γήπεδο με το ίδιο βλέμμα αμφιβολίας που είχα κι εγώ, χαμογελάω. Το μπάσκετ με αμαξίδιο δεν με έκανε απλώς πιο δυνατό σωματικά - με έμαθε να βλέπω τα εμπόδια ως μέρος του δρόμου, όχι ως τερματισμό του. Οι καλύτεροι μου φίλοι σήμερα είναι αυτοί που γνώρισα εδώ, στην πίστα. Και η μεγαλύτερη νίκη; Όταν ένα μικρό παιδί με ρώτησε αν μπορεί κι αυτός να παίξει μπάσκετ "σαν εμένα". Εκείνος ο μικρός δεν είδε αναπηρία - είδε έναν αθλητή.
- Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε ειδικούς στον χώρο.
- Προγραμματίστε μια επισκέψη σε κοντινό αθλητικό κέντρο.
- Μπορείτε να δοκιμάσετε μια δωρεάν δοκιμαστική προπόνηση.
- Συζητήστε με τον προπονητή για τους στόχους σας.
- Αποκτήστε τον απαραίτητο εξοπλισμό.
- Ορίστε ρεαλιστικούς στόχους.
- Εντάξτε σε μια ομάδα για υποστήριξη.
- Ιατρική βεβαίωση για συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες
- Άνεση ρούχα για άσκηση (φούτερ, αθλητικό σορτς)
- Αθλητικά παπούτσια με καλή στερέωση
- Μπουκάλι νερό
- Ενυδατική κρέμα για τα χέρια
- Προσωπικά φάρμακα (αν χρειάζονται)
- Γυαλιά ή φακοί επαφής (για όσους χρειάζονται)
Όλες οι δραστηριότητες διεξάγονται υπό την επίβλεψη πιστοποιημένων προπονητών. Απαιτείται ιατρική έγκριση. Διατίθεται εξειδικευμένος εξοπλισμός. Οι δραστηριότητες προσαρμόζονται ατομικά. Σε συνεργασία με ειδικούς στον χώρο.