Οδηγός

Πώς να Κάνετε Νέες Γνωριμίες και Φιλίες | DoItAgain

Η δημιουργία νέων φιλιών αποτελεί μια σημαντική εμπειρία που διευρύνει τους ορίζοντές του καθενός. Η γνωριμία με νέα άτομα και η ανάπτυξη ουσιαστικών σχέσεων αποτελούν βασικά στοιχεία κοινωνικής ζωής.

Δημοσιεύθηκε στις Τελευταία ενημέρωση στις

Οπτική Εισαγωγή

Ομάδα διαφορετικών φίλων χαιρετούν έξω
Τρεις φίλες βγάζουν σέλφι σε καφετέρια
Δύο χαμογελαστοί άνθρωποι βγάζουν σέλφι σε πάρκο το φθινόπωρο
Τρεις γυναίκες βγάζουν σέλφι και σηκώνουν ποτήρια
Δύο γυναίκες μιλούν σε τραπέζι υπαίθριας καφετέριας.
Δύο χαμογελαστές γυναίκες βγάζουν σέλφι σε καφετέρια
Νεαρή γυναίκα με κατσαρά μαλλιά χαμογελάει στην κάμερα.
Τα χέρια που απλώνονται σε βροχερό δρόμο συμβολίζουν επαφή
δύο άνδρες στέκονται ο ένας δίπλα στον άλλο
δύο κορίτσια που κάθονται στα σκαλιά ενός κτιρίου
Τρεις γυναίκες γελάνε και μιλούν σε ένα τραπέζι.
δύο γυναίκες που κάθονται μπροστά από τραπέζι
φωτογραφία από ψηλά άνδρα και γυναίκα που κρατιούνται χέρια
Δύο γυναίκες περπατούν σε πεζοδρόμιο
Photo by Ana Curcan on Unsplash
ασπρόμαυρο σκίτσο ανθρώπου
Δύο άνθρωποι απλώνουν τα χέρια τους ο ένας προς τον άλλο
Άτομο βάφει τοίχο
άτομο που κρατάει λευκά κεραμικά κύπελλα
Ένα κοντινό πλάνο δύο ατόμων που κρατούν χέρια
Γυναίκα με άσπρο μπλουζάκι δίπλα σε γυναίκα με μαύρο αθλητικό σακάκι
Photo by Joel Muniz on Unsplash

Προσμονή

Πάντα πίστευα ότι οι φιλίες έρχονται φυσικά, αλλά όταν μετακόμισα σε μια μεγάλη πόλη για δουλειά, βρέθηκα μόνος. Θυμάμαι την πρώτη μου βόλτα στην κεντρική πλατεία, όπου οι γέλιες των ανθρώπων ακούγονταν σαν μουσική στα ακουστικά μου. "Εδώ πρέπει να γίνει κάτι διαφορετικό," σκέφτηκα, ενώ άκουγα το χαρακτηριστικό θόρυβο των ποδιών στο μαρμάρινο πάτωμα. Το κινητό μου έδειχνε μια λίστα με ομάδες στο meetup.com, αλλά το χέρι μου δίσταζε να πατήσει "ΕΓΓΡΑΦΗ". Τι θα πει ο κόσμος; Και αν δεν ταιριάξω με κανέναν;

Βύθιση

Η πρώτη συνάντηση ήταν σε ένα μικρό καφέ σε μια γραφική γειτονιά. Η μυρωδιά του φρέσκου ελληνικού και το χαλαρό βουητό των συζητήσεων με καθησύχασαν αμέσως. "Λοιπόν, τι σας άρεσε περισσότερο στο βιβλίο;" ρώτησε η οργανώτρια. Όταν άρχισα να μιλάω, τα χέρια μου έτρεμαν λίγο, αλλά οι ευγενικές νεύσεις των άλλων με ενίσχυαν. Στο διάλειμμα, ένας συμμετέχων μου είπε: "Είσαι ο πρώτος που πρόσεξε το παιχνίδι με τα χρώματα στο μυθιστόρημα!" Η συζήτηση κυλούσε τόσο φυσικά που ξέχασα ότι μόλις είχαμε γνωριστεί. Οι φωνές, τα γέλια, ακόμα και ο τζαζικός ρυθμός που έπαιζε στο ραδιόφωνο - όλα δημιουργούσαν μια μαγική ατμόσφαιρα.

Αντανάκλαση

Σήμερα, ενώ πίνω τον καφέ μου στο ίδιο καφέ, θυμάμαι εκείνη την πρώτη συνάντηση. Αυτή η απόφαση να βγω από το κελάβουρι μου άλλαξε τη ζωή μου. Οι φίλοι που γνώρισα μου έδειξαν γωνιές της Αθήνας που ποτέ δεν θα ανακάλυπτα μόνος. Μας βλέπω συχνά τώρα - για καφέ, για βόλτα, ή απλά για μια καλή συζήτηση. Μέσα από αυτές τις σχέσεις, κατάλαβα ότι η φιλία δεν είναι απλά να βρίσκεσαι με ανθρώπους, αλλά να μοιράζεσαι κομμάτια της ψυχής σου. Και το πιο σημαντικό; Ποτέ δεν είναι αργά να ξεκινήσεις. Μερικές φορές, το μόνο που χρειάζεται είναι ένα "γεια" και το κουράγιο να το πεις πρώτος.

Οι κοινωνικές σχέσεις μειώνουν το άγχος και τη μοναξιά, ενισχύοντας τη γενική ψυχική ευεξία. Μελέτες δείχνουν ότι άτομα με δυνατά κοινωνικά δίκτυα έχουν χαμηλότερα ποσοστά κατάθλιψης.
Κάθε νέα γνωριμία φέρνει νέες ιδέες, απόψεις και εμπειρίες. Οι διαφορετικές προοπτικές διευρύνουν την κατανόησή μας για τον κόσμο.
Η δημιουργία νέων σχέσεων ενισχύει την αυτοπεποίθηση και τις κοινωνικές δεξιότητες. Μάθετε να βγαίνετε από τη ζώνη άνεσής σας και να αντιμετωπίζετε νέες προκλήσεις.
Ένα δυνατό κοινωνικό δίκτυο προσφέρει συναισθηματική στήριξη σε δύσκολες στιγμές. Οι φίλοι μπορούν να είναι η διαφορά ανάμεσα σε μια δύσκολη και μια ανεκτή μέρα.
Πολλές θέσεις εργασίας γεμίζουν μέσω γνωριμιών. Οι επαγγελματικές σχέσεις συχνά ξεκινούν ως φιλίες.
Οι κοινωνικές σχέσεις είναι βασικός παράγοντας ευτυχίας. Οι άνθρωποι με δυνατές φιλίες αναφέρουν υψηλότερα επίπεδα ικανοποίησης από τη ζωή τους.
Έρευνες δείχνουν ότι οι δυνατές κοινωνικές σχέσεις συνδέονται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και καλύτερη ποιότητα ζωής στην τρίτη ηλικία.
  1. Ανακαλύψτε τα ενδιαφέροντά σας και βρείτε ομάδες που τα μοιράζονται (π.χ. μέσω πλατφορμών κοινωνικής δικτύωσης ή τοπικών ομάδων)
  2. Εγγραφείτε σε τοπικούς συλλόγους ή κλαμπ (βιβλίου, ταξιδιωτικές ομάδες, εθελοντικές οργανώσεις)
  3. Προσέλθετε σε κοινωνικές εκδηλώσεις και φεστιβάλ
  4. Προσπαθήστε νέες δραστηριότητες (μαθήματα χορού, μαγειρικής, γλώσσας)
  5. Επισκεφτείτε καφέ-βιβλιοπωλεία ή χώρους κοινής θέασης αθλητικών γεγονότων
  6. Γίνετε εθελοντής σε εκδηλώσεις ή φιλανθρωπικούς οργανισμούς
  7. Χρησιμοποιήστε εφαρμογές γνωριμιών
  • Άνοιγμα προς νέες εμπειρίες
  • Καλή διάθεση και χαμόγελο
  • Εθελοντική συμμετοχή σε δραστηριότητες
  • Επιθυμία για επικοινωνία
  • Υπομονή και κατανόηση

Συνάντηση νέων ατόμων μόνο σε δημόσιους χώρους. Ενημερώστε κάποιον για το πού βρίσκεστε. Προσοχή στα προσωπικά σας δεδομένα. Αν κάτι σας φαίνεται ύποπτο, απομακρυνθείτε.

Ξεκινήστε με μικρά βήματα. Ένα απλό "γεια" και ένα χαμόγελο είναι εξαιρετική αρχή. Θυμηθείτε: οι περισσότεροι άνθρωποι εκτιμούν την ευγενική πρωτοβουλία. Μην φοβάστε τις σιωπές - είναι φυσιολογικό μέρος της επικοινωνίας.
Στην Αθήνα, δοκιμάστε χώρους όπως το Stavros Niarchos Foundation, καφέ-βιβλιοπωλεία, ή ομαδικές δραστηριότητες όπως οι πεζοπορίες στο Υμηττό. Σε άλλες πόλεις, τα τοπικά πανηγύρια (παναγύρια) και οι πολιτιστικές εκδηλώσεις είναι ιδανικά μέρη για γνωριμίες.
Καταφύγετε σε ανοιχτές ερωτήσεις που ξεκινούν με "πώς", "γιατί", "τι γνώμη έχεις για...". Δείξτε γνήσιο ενδιαφέρον για τον άλλο. Θυμηθείτε το αστείο: "Οι καλύτερες συζητήσεις ξεκινούν με άτομα που σταματούν να μιλάνε για τον εαυτό τους και αρχίζουν να ακούνε."
Κανείς δεν ταιριάζει με όλους - και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Μην το παίρνετε προσωπικά. Συνεχίστε να ψάχνετε μέχρι να βρείτε ανθρώπους με τους οποίους έχετε χημεία. Η ποιότητα είναι πιο σημαντική από την ποσότητα στις φιλίες.
Έρευνες δείχνουν ότι χρειάζονται περίπου 50 ώρες κοινής παρουσίας για να γίνει κάποιος γνωστός σε φίλο, και πάνω από 200 ώρες για στενή φιλία. Ωστόσο, μερικές φορές η χημεία είναι άμεση - ειδικά όταν βρίσκετε ανθρώπους με παρόμοια ενδιαφέροντα.
Η συνέπεια είναι το κλειδί. Κάντε το πρώτο βήμα να κανονίσετε συναντήσεις. Να είστε ειλικρινείς και ανοιχτοί. Θυμηθείτε τις μικρές λεπτομέρειες που σας λένε - θα εκτιμηθεί. Και πάνω απ' όλα, να είστε ο εαυτός σας - οι αληθινές φιλίες χτίζονται πάνω στην αυθεντικότητα.
Επωφεληθείτε από ομάδες νεοφερμένων, διεθνή μαγαζιά, ή ομάδες expats. Πολλές ελληνικές πόλεις έχουν ομάδες όπως "Περιπέτειες στην Ελλάδα" που οργανώνουν εκδηλώσεις για νέους ανθρώπους. Μην διστάσετε να πείτε "είμαι καινούριος εδώ" - οι περισσότεροι θα σας βοηθήσουν με χαρά.
Η εξάσκηση είναι το κλειδί. Ξεκινήστε με μικρές συζητήσεις σε καθημερινές καταστάσεις - με τον μπαρίστα, τον γείτονα, συναδέλφους. Διαβάστε βιβλία για κοινωνικές δεξιότητες. Παρακολουθήστε webinars. Και θυμηθείτε: ακόμα και οι πιο κοινωνικοί άνθρωποι είχαν μια πρώτη φορά που ένιωθαν άβολα.
Η απόρριψη είναι μέρος της ζωής και δεν αφορά πάντα εσάς προσωπικά. Μην τα βάζετε κάτω. Κάθε "όχι" σας φέρνει πιο κοντά σε ένα "ναι". Θυμηθείτε: οι καλύτερες σχέσεις έρχονται όταν είστε ο εαυτός σας.
Σχολιάστε κάτι από το περιβάλλον σας: "Τι ωραίο καφέ, το έχεις δοκιμάσει πριν;" ή "Είναι η πρώτη φορά που έρχεσαι σε τέτοιο event;". Οι Έλληνες γενικά είναι φιλόξενοι και θα ανταποκριθούν θετικά. Μια καλή αρχή είναι να μιλάτε για το μέρος που βρίσκεστε ή για την περίσταση.
Δοκιμάστε co-working χώρους, συμμετέχετε σε επαγγελματικά networking events, ή γίνετε μέλος επαγγελματικών ομάδων στο LinkedIn. Πολλοί co-working χώροι διοργανώνουν και κοινωνικές εκδηλώσεις για τα μέλη τους.
Να μιλάτε μόνο για τον εαυτό σας, να μην αφήνετε χώρο στους άλλους να εκφραστούν, να εμφανίζετε απελπισία, ή να προσπαθείτε να εντυπωσιάσετε. Η αυθεντικότητα και η ισορροπία στην επικοινωνία είναι το κλειδί. Θυμηθείτε: η φιλία είναι δρόμος με αντίθετη κατεύθυνση.

Νέες γνωριμίες μπορούν να ξεκινήσουν σήμερα