Προσαρμοστικές Δραστηριότητες | Ανακαλύψτε τις Δυνατότητές Σας
Ανακαλύψτε έναν κόσμο δυνατοτήτων μέσα από ειδικά σχεδιασμένες δραστηριότητες. Βελτιώστε τη σωματική σας υγεία, ενδυναμώστε το ηθικό σας και δημιουργήστε νέες φιλίες σε ένα περιβάλλον που σέβεται τις μοναδικές ανάγκες του καθενός.
Οπτική Εισαγωγή
Προσμονή
Πάντα πίστευα πως η άσκηση δεν ήταν για μένα. Μετά το ατύχημα που άφησε τα πόδια μου ακίνητα, είχα βάλει σταυρό στο μυαλό μου για οποιαδήποτε φυσική δραστηριότητα. Μέχρι που μια μέρα, η φίλη μου μια φίλη μου έδειξε φωτογραφίες από μια ομάδα μπάσκετ με αμαξίδιο. Μου πρότεινε να πάω μαζί της μια φορά μόνο. Την κοιτούσα σαν να μου μιλούσε σε άγνωστη γλώσσα. Εγώ, που χρησιμοποιώ αμαξίδιο, αισθάνθηκα μια αίσθηση περιέργειας. Τι θα ένιωθα να κρατάω ξανά μπαλίστα στα χέρια μου;
Βύθιση
Η πρώτη μου επαφή με την αίθουσα ήταν ξεχωριστή. Η μυρωδιά του ξύλου του παρκέ, ο θόρυβος των τροχών που τρίβονταν στο πάτωμα, οι φωνές των συμπαικτών που επικοινωνούσαν μεταξύ τους. Το χέρι μου έτρεμε όταν πήρα για πρώτη φορά την μπάλα. Θυμήθηκα τα παιδικά μου χρόνια στο γήπεδο της γειτονιάς. Ο προπονητής με κοίταξε στα μάτια και μου είπε: Ο προπονητής μου εξήγησε πως ο καθένας έχει το δικό του ρυθμό και πως εκεί παίζουν με τις καρδιές τους, όχι μόνο με τα πόδια. Και τότε το έκανα. Πέταξα την πρώτη μου βολή. Και όταν η μπάλα έπεσε μέσα, τα μάτια μου γέμισαν δάκρυα. Ήμουν ακόμα εγώ, απλώς με διαφορετικό τρόπο να κινούμαι.
Αντανάκλαση
Σήμερα είμαι μέλος της εθνικής ομάδας μπάσκετ με αμαξίδιο. Αλλά οι νίκες στους αγώνες είναι μόνο η κερασάκια στην τούρτα. Η αληθινή νίκη ήταν να ξαναβρώ τον εαυτό μου μέσα από τον αθλητισμό. Οι μύες μου είναι πιο δυνατοί, ναι, αλλά η ψυχή μου είναι που ενδυναμώθηκε περισσότερο. Κάθε Τετάρτη, όταν πηγαίνω στο κέντρο, βλέπω νέα πρόσωπα με το ίδιο βλέμμα που είχα κι εγώ εκείνη την πρώτη μέρα. Και τους λέω ακριβώς ό,τι μου είπαν τότε: «Καλώς ήρθατε στο ταξίδι σας». Γιατί στην ουσία, αυτό είναι - ένα ταξίδι αναζήτησης των δικών σας δυνατοτήτων.
Υποκατηγορίες
- Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να επιβεβαιώσετε ότι μπορείτε να συμμετάσχετε.
- Επικοινωνήστε με κοντινό σας κέντρο προσαρμοστικού αθλητισμού.
- Προγραμματίστε μια επισκέψει για γνωριμία με τις εγκαταστάσεις.
- Επιλέξτε μια δραστηριότητα που σας ελκύει περισσότερο.
- Πάρτε μέρος σε μια δωρεάν δοκιμαστική συνεδρία.
- Ρωτήστε για τις δυνατότητες χρηματοδότησης ή υποτροφιών.
- Δημιουργήστε μια ρουτίνα και τηρήστε την.
- Βασική ιατρική έγκριση
- Άνετα αθλητικά ρούχα
- Ειδικά αθλητικά παπούτσια (εφόσον απαιτείται)
- Φιάλη νερού
- Προσωπικά φάρμακα (εάν χρειάζονται)
- Ενυδάτωση πριν και μετά τη δραστηριότητα
- Θετική διάθεση και ανοιχτό μυαλό
Οι δραστηριότητες διεξάγονται υπό την επίβλεψη πιστοποιημένων επαγγελματιών. Συνιστάται ιατρική συμβουλή πριν την έναρξη. Όλες οι δραστηριότητες προσαρμόζονται στις ατομικές ανάγκες. Οι χώροι είναι πλήρως προσβάσιμοι.