Οδηγός

Προκλήσεις για Όλους: Ενδυνάμωση & Συμπερίληψη | DoItAgain

Οι προκλήσεις για όλους είναι σαν ένα ταξίδι γεμάτο ανακαλύψεις - από το να μάθεις να συνεργάζεσαι με ανθρώπους από διαφορετικές πλαισίες, μέχρι να ανακαλύψεις αγνώστες πλευρές του εαυτού σου. Είναι η ευκαιρία να δημιουργήσεις γέφυρες και να ζήσεις μοναδικές στιγμές αλληλεγγύης.

Δημοσιεύθηκε στις Τελευταία ενημέρωση στις

Οπτική Εισαγωγή

Κείμενο
Photo by Daria Nepriakhina 🇺🇦 on Unsplash
τούβλινος τοίχος με ζωγραφισμένο μήνυμα που λέει "οι διαφορές μας δεν χρειάζεται"
Photo by Belinda Fewings on Unsplash
κοντινή λήψη παλιάς γραφομηχανής
Photo by Markus Winkler on Unsplash
Μια ομάδα ανθρώπων στέκεται σε κύκλο με τα χέρια τους ενωμένα
Photo by Shelby Murphy Figueroa on Unsplash
γυναίκα με μαύρο μπλουζάκι κρατάει καφέ ξύλινα κύβους
Photo by Angelo Moleele on Unsplash
μια ομάδα ανθρώπων που ενώνουν τα χέρια τους
Photo by Zacqueline Baldwin on Unsplash
άντρας με άσπρο μπλουζάκι κρατάει το χεράκι μωρού
Photo by Wylly Suhendra on Unsplash
κίτρινα post-it σε άσπρο και κόκκινο ύφασμα με βολτούς
Photo by FORTYTWO on Unsplash
γκράφιτι σε τοίχο που γράφει "μόνο στη διαφορετικότητα"
Photo by Claudio Schwarz on Unsplash
πέντε γυναίκες μπροστά από τραπέζια με δύο έξυπνα τηλέφωνα
Photo by Shaun Bell on Unsplash
κίτρινα, πράσινα, μπλε και κόκκινα τουβλάκια lego
Photo by James A. Molnar on Unsplash
κορίτσι ζωγραφίζει ένα δέντρο σε χαρτί
Photo by Kasturi Laxmi Mohit on Unsplash
μια ομάδα χρωματιστών μολυβιών που βρίσκονται το ένα δίπλα στο άλλο
Photo by Ivan Ivanovič on Unsplash
μια σειρά από χρωματιστά μολύβια παρατεταμένα πάνω σε άσπρο φόντο
Photo by Natalie Kinnear on Unsplash
μια ομάδα χρωματιστών μολυβιών που βρίσκονται το ένα δίπλα στο άλλο
Photo by Ivan Ivanovič on Unsplash
μια ομάδα ανθρώπων με τα χέρια ενωμένα
Photo by Steven Jones on Unsplash
Μια ομάδα ανθρώπων που στέκονται ο ένας δίπλα στον άλλο
Photo by Raphael Brasileiro on Unsplash
πέντε ανθρώπινα χέρια σε καφέ επιφάνεια
Photo by Clay Banks on Unsplash
άτομα με τα χέρια μαζεμένα στη μέση
Photo by Camylla Battani on Unsplash
μια σειρά από χρωματιστά μολύβια σε άσπρο φόντο
Photo by Natalie Kinnear on Unsplash

Προσμονή

Πάντα έλεγα 'όχι' σε τέτοιες δραστηριότητες. Σκέφτηκα ότι δεν ήταν για μένα. Αλλά όταν άκουσα για τις συμπεριληπτές δραστηριότητες στην περιοχή μας, αισθάνθηκα μια εσωτερική κλίση. Αποφάσισα να το δοκιμάσω κι εγώ αυτό Η προετοιμασία μου; Ένα γρήγορο μήνυμα στους διοργανωτές, που μου εξήγησαν με τόση ενθουσιασμό τι θα γινόταν, που άρχισα κι εγώ να ανυπομονώ. Την παραμονή της δραστηριότητας δεν κοιμήθηκα καθόλου - όχι από άγχος, αλλά από την ανυπομονησία!

Βύθιση

Ποτέ δεν θα ξεχάσω εκείνη τη βροχερή Κυριακή. Οι σταγόνες της βροχής ανάμεσα στα γέλια και τις φωνές ενθάρρυνσης δημιουργούσαν μια μαγική ατμόσφαιρα. Ήμουν μέλος μιας ομάδας όπου ο καθένας μας είχε κάτι μοναδικό να προσφέρει - ο ένας ήταν γρήγορος με το αμαξίδιο, ο άλλος είχε την ικανότητα να εμπνέει με τα λόγια του. Μια στιγμή, όταν περνούσαμε την μπάλα μεταξύ μας, συνειδητοποίησα ότι αυτό δεν ήταν απλά ένα παιχνίδι - ήταν μια ζωντανή απόδειξη του τι μπορεί να καταφέρει η ομαδική δουλειά.

Αντανάκλαση

Μετά από αυτήν την εμπειρία, ένιωθα σαν να μου είχαν ανοίξει τα μάτια. Καταλάβαινα ότι η πραγματική νίκη δεν ήταν στο τέρμα που βάλαμε, αλλά στους ανθρώπους που γνώρισα και στους φραγμένους δρόμους που ανοίξαμε μαζί. Ακόμα και σήμερα, όταν περνάω από το στάδιο, χαμογελάω θυμώμενος τις φωνές, τα χειροκροτήματα, και το απίστευτο αίσθημα ότι ανήκα κάπου. Αυτό το ταξίδι δεν τελείωσε ποτέ - απλά συνεχίζεται με διαφορετικούς συνοδούς.

Υποκατηγορίες

Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει πολλές εξειδικευμένες υποκατηγορίες, η κάθε μία εστιάζει σε συγκεκριμένες πτυχές και προσεγγίσεις μέσα σε αυτόν τον ιδιαίτερο τομέα εμπειρίας.

Προσβάσιμος Αθλητισμός για Όλους

Αθλήματα προσαρμοσμένα στις ανάγκες κάθε ατόμου, ανεξαρτήτως δυνατοτήτων. Ανακαλύψτε τον κόσμο του προσβάσιμου αθλητισμού!

Ανακαλύψτε

Δημιουργική Συμπερίληψη

Εμπνέεστε και ενδυναμωθείτε μέσα από καλλιτεχνικές δραστηριότητες για όλους, χωρίς αποκλεισμούς.

Ανακαλύψτε
Μέσα από τις δραστηριότητές μας, τα άτομα ανακαλύπτουν νέες δεξιότητες και αυξάνουν την αυτοπεποίησή τους. Πολλοί συμμετέχοντες αναφέρουν αύξηση στην αυτοπεποίησή τους μετά από συνεχόμενη συμμετοχή.
Δημιουργούμε γέφυρες μεταξύ διαφορετικών ομάδων. Μαθαίνουμε να στηριζόμαστε ο ένας τον άλλον, δημιουργώντας ισχυρούς δεσμούς αλληλεγγύης.
Οι δραστηριότητές μας βελτιώνουν τη σωματική και ψυχική υγεία. Από την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας έως τη μείωση του στρες, τα οφέλη είναι αμέτρητα.
Μαθαίνουμε ο ένας από τον άλλον. Κάθε συνάντηση είναι μια ευκαιρία να μάθουμε κάτι νέο για τον κόσμο γύρω μας και τους ανθρώπους που τον κατοικούν.
Δημιουργούμε δίκτυα αλληλεγγύης που συνεχίζουν να υφίστανται και έξω από τις επίσημες δραστηριότητες. Πολλές φιλίες έχουν ξεκινήσει από τις συναντήσεις μας!
Πιστεύουμε ότι όλοι έχουν το δικαίωμα να συμμετέχουν. Γι' αυτό εργαζόμαστε συνεχώς για να κάνουμε τις δραστηριότητές μας όσο πιο προσιτές γίνεται.
Κάθε μικρή νίκη, κάθε νέα δεξιότητα που αποκτάς, σε κάνει πιο δυνατό. Και αυτή η δύναμη μεταφέρεται και σε όλες τις άλλες πτυχές της ζωής σου.
  1. Ψάξε στο διαδίκτυο για 'συμπεριληπτικές δραστηριότητες [την πόλη σου]' ή επίσκεψε την ιστοσελίδα μας
  2. Διάλεξε μια δραστηριότητα που σε ενδιαφέρει - από αθλητικά μέχρι καλλιτεχνικά εργαστήρια
  3. Κλείσε τη συμμετοχή σου με ένα τηλέφωνο ή μέσω της φόρμας ηλεκτρονικής εγγραφής
  4. Έλα με ανοιχτό μυαλό και καλή διάθεση - τα υπόλοιπα θα τα φροντίσουμε εμείς!
  5. Μην διστάσεις να ρωτήσεις οτιδήποτε σε κάνει να νιώθεις πιο άνετα
  6. Φέρε μαζί σου φίλους ή οικογένεια - όσοι περισσότεροι, τόσο καλύτερα!
  7. Μοιράσου την εμπειρία σου με άλλους χρησιμοποιώντας το hashtag #ΠροκλήσειςΓιαΌλους
  • Ένα χαμόγελο και καλή διάθεση
  • Άνετα ρούχα και παπούτσια
  • Φιαλίδιο νερό
  • Έτοιμο πνεύμα συνεργασίας
  • Ανοιχτό μυαλό για νέες εμπειρίες
  • Επίσημη συγκατάθεση γονέων/κηδεμόνων για ανηλίκους
  • Ενημέρωση για τυχόν αλλεργίες ή ειδικές ανάγκες

Οι δραστηριότητες έχουν σχεδιαστεί με γνώμονα την ασφάλεια και τη συμπερίληψη όλων. Για άτομα με ειδικές ανάγκες, παρακαλούμε ενημερώστε μας εκ των προτέρων για τις απαραίτητες προσαρμογές. Όλες οι δραστηριότητες διεξάγονται από πιστοποιημένους εκπαιδευτές με ειδική εκπαίδευση.

Όλοι! Ανεξαρτήτως ηλικίας, ικανοτήτων ή εμπειρίας. Κάθε δραστηριότητα έχει σχεδιαστεί ώστε να προσαρμόζεται στις ανάγκες του κάθε συμμετέχοντα.
Άνετα ρούχα που δεν σε εμποδίζουν και κλειστά παπούτσια. Αν η δραστηριότητα απαιτεί κάτι συγκεκριμένο, θα σας ενημερώσουμε εκ των προτέρων.
Οι δραστηριότητες είναι διαθέσιμες σε διάφορες τιμές. Για περισσότερες πληροφορίες, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας.
Με πολλούς τρόπους! Μπορείτε να γίνετε εθελοντές, να κάνετε μια δωρεά, ή απλά να μοιραστείτε τις δραστηριότητές μας με τους φίλους σας. Κάθε βοήθεια μετράει!
Παρακαλούμε ενημερώστε μας εκ των προτέρων για να μπορέσουμε να κάνουμε τις απαραίτητες ρυθμίσεις. Κάνουμε ό,τι μπορούμε για να προσαρμοστούμε στις ανάγκες όλων.
Έχουμε δραστηριότητες σε βάθος εβδομάδων, αλλά και εφάπαξ εκδηλώσεις. Κοιτάξτε το ημερολόγιό μας για τις επόμενες προγραμματισμένες δραστηριότητες.
Σε διάφορα σημεία με εύκολη πρόσβαση με μέσα μαζικής μεταφοράς. Στείλτε μας μήνυμα για πιο συγκεκριμένες πληροφορίες σχετικά με τη θέση.
Μέσω της ιστοσελίδας μας, με ένα τηλέφωτο, ή ακόμα και απευθείας στη θέση διεξαγωγής, αν υπάρχει διαθέσιμη θέση. Συνιστούμε όμως να κάνετε κράτηση εκ των προτέρων.
Δεν υπάρχει καμία υποχρέωση. Είναι απολύτως φυσιολογικό κάποια δραστηριότητα να μην ταιριάζει σε όλους. Σας ευχαριστούμε που δώσατε μια ευκαιρία σε κάτι νέο.
Οι δραστηριότητες γίνονται σε διάφορες ώρες, συμπεριλαμβανομένων και των Σαββατοκύριακων. Ελέγξτε το ημερολόγιό μας για τις συγκεκριμένες ώρες.
Ναι, διοργανώνουμε ειδικές εκδηλώσεις για σχολεία, εταιρείες και άλλες ομάδες. Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες.
Ακολουθήστε μας στα κοινωνικά δίκτυα ή εγγραφείτε στο newsletter μας για να λαμβάνετε τα νέα μας πρώτοι!

Ξεκίνα σήμερα τη διαδικασία αυτογνωσίας!