Inklusiver Sport | Gemeinsam aktiv ohne Barrieren in Deutschland
Entdecke die bunte Welt des inklusiven Sports, wo Vielfalt gefeiert wird. Egal ob mit oder ohne Behinderung - hier zählt der Spaß an der Bewegung und das Miteinander. In zahlreichen inklusiven Sportgruppen bundesweit findest du dein passendes Angebot.
Visuelle Einführung
Erwartung
Als ich mich für meinen ersten inklusiven Sportkurs anmeldete, hatte ich so meine Zweifel. 'Kann ich das überhaupt?', dachte ich. 'Was, wenn ich mich blamiere?' Die freundliche Stimme am Telefon beruhigte mich: 'Einfach mal ausprobieren - wir freuen uns auf dich!' Ich stellte mir eine bunte Truppe vor, in der jeder willkommen ist. Beim Packen meiner Sporttasche überkam mich Vorfreude - endlich mal was Neues wagen!
Eintauchen
Die Sporthalle roch nach Holz und frischer Luft. Das Klappern der Rollstuhlräder vermischte sich mit fröhlichem Gelächter. 'Komm, ich zeig dir das mal', sagte Tom und schob mir einen Rollstuhl zu. Die ersten Versuche waren holprig - ich fühlte mich wie ein kleines Kind, das laufen lernt. Doch schon bald glitten wir über das Parkett, warfen uns Bälle zu. 'Super gemacht!', rief mir Anna zu, während sie geschickt ihren Elektrorollstuhl durch die Hütchen steuerte. Der Schweiß lief mir den Rücken hinunter, als ich mich mit den Armen vom Boden abstieß - anstrengend, aber herrlich befreiend!
Reflexion
Nach dem Training fühlte ich mich körperlich erschöpft, aber seelisch unglaublich bereichert. Während ich meine Sachen zusammenpackte, realisierte ich: Es ging nie darum, perfekt zu sein. Sondern darum, gemeinsam Spaß zu haben und voneinander zu lernen. Heute, ein Jahr später, gehöre ich fest zum Team. Jeden Donnerstag freue ich mich auf unsere gemeinsame Zeit. Und weißt du was? Manchmal gewinnen wir sogar Turniere - aber das Wichtigste haben wir längst gewonnen: Echte Freundschaft und unvergessliche Erlebnisse.
- Schnupper doch einfach mal rein! Auf der Webseite des Deutschen Behindertensportverbands findest du alle Angebote in deiner Nähe
- Ruf einfach beim Verein deiner Wahl an oder schreib eine Mail - die Trainer beraten dich gerne persönlich
- Komm zum Probetraining vorbei und lass dich von der Atmosphäre anstecken
- Sprich offen über deine Wünsche und Bedenken - wir finden gemeinsam die passende Sportart für dich
- Lass dich von erfahrenen Sportlern coachen und entdecke deine Stärken
- Steig langsam ein und steigere dich in deinem eigenen Tempo
- Werde Teil unserer Community und erlebe unvergessliche Momente
- Bequeme Sportkleidung
- Bei Bedarf eigene Hilfsmittel (Prothesen, Hörgeräte etc.)
- Sporttauglichkeitsuntersuchung bei Vorerkrankungen
- Grundsportfähigkeit
- Offenheit für neue Erfahrungen
- Mindestalter: 6 Jahre (je nach Angebot)
- Gültiger Nachweis über Krankenversicherung
Unsere Trainer sind speziell für inklusiven Sport ausgebildet. Alle Standorte sind barrierefrei. Bei bestimmten Vorerkrankungen empfehlen wir Rücksprache mit dem Arzt. Schutzausrüstung wird gestellt. Keine Vorkenntnisse nötig - wir passen uns deinem Tempo an!