Guide

Spil med køller og køller | Sjove holdsportsaktiviteter i hele Danmark

Oplev glæden ved holdsport med køller - fra den klassiske ishockey på isbanen til landhockey i den lokale park. En perfekt blanding af fysisk aktivitet, strategi og hygge.

Af DoItAgain Redaktionsteam

Udgivet den 31. oktober 2025Sidst opdateret den 31. oktober 2025

Jeg havde altid set ishockey som noget, der hørte til i Canada eller Sverige, indtil en kollega fortalte om sit begynderhold. "Det er som at lære en ny færdighed, bare sjovere," sagde han med et glimt i øjet. Selvom jeg aldrig havde prøvet skøjter, besluttede jeg at tage springet. Da jeg stod i forhallen til a local ice rink med mine nye, stive skøjter, kunne jeg allerede mærke den karakteristiske duft af kold is og varmt træ.

Fordybelse

Første gang jeg gled ud på isen, var det som at stå på en frossen sø midt i januar. Mine ben rystede, men så hørte jeg trænerens opmuntring: Træneren opmuntrede mig med at det ikke var værre end at cykle i myldretid. Jeg greb fat i båndet og mærkede, hvordan isen gav efter under mine skridt. Lyden af metal mod is blandede sig med latteren fra de andre begyndere. Da jeg endelig fik taget et par vaklende skridt uden at falde, føltes det som en sejr!

Reflektion

På vej hjem i S-toget med røde kinder og en underlig følelse af stolthed, indså jeg, at det ikke kun handlede om sport. Det var fællesskabet, der gjorde det helt specielt - præcis som når man deltager i fællesskabsaktiviteter. Nu, flere måneder senere, er tirsdagsishockeyen blevet en fast aftale. Og selv mine venner måtte indrømme, at jeg faktisk begynder at ligne en rigtig ishockeyspiller - eller i hvert fald en, der ved hvilken ende af køllen man skal holde i!

Hvorfor Det Er Vigtigt

Køllesport skaber bånd, der varer langt ud over banen. Mange livslange venskaber er dannet i danske idrætsforeninger.

At håndtere både kølle, bold og bevægelse træner din kropsbevidsthed på en helt unik måde.

Lær at tage lynhurtige beslutninger under pres - en færdighed der også kommer dig til gode i hverdagen.

Få pulsen op og brændt kalorier af, mens du har det sjovt med andre mennesker.

Lær at håndtere både succeser og nederlag, og udvikl en stærkere mental robusthed.

Mange køllesporter har rødder i forskellige kulturer - en unik mulighed for at lære om verden gennem sport.

De hurtige situationer i spil med køller træner din evne til at tage lynhurtige beslutninger.

Sådan Kommer Du I Gang

Find en klub i nærheden gennem Dansk Idræts Forbunds hjemmeside eller lokale opslag
Tag til en prøvetime - de fleste klubber tilbyder gratis prøvning for begyndere
Invester i basisudstyr efter råd fra klubben (mange steder kan man leje det første stykke tid)
Vær tålmodig - det tager tid at få styr på både balance og kølleteknik
Deltag i de sociale arrangementer for at møde andre på holdet
Sæt dig små, realistiske mål for at holde motivationen oppe
Husk at nyde processen - det handler lige så meget om sjov som om præstationer

Hvad Du Skal Bruge

Grundlæggende fysisk formåen
Tilstrækkelig tid til ugentlig træning
Evt. eget udstyr (mange klubber har låneudstyr)
Åbenhed over for at lære nye færdigheder
Godt humør og lyst til at være social

Sikkerhed Først

Vær opmærksom på korrekt sikkerhedsudstyr som hjelm, benskinner og tandbeskytter. Vær opmærksom på dine medspillere og følg altid trænerens vejledning. Ved fysiske begrænsninger, konsulter din læge inden start. Alle niveauer er velkomne - der er plads til både motionister og konkurrencemennesker.

Ofte Stillede Spørgsmål

Der er muligheder for både børn og voksne i de fleste klubber, med særlige begynderhold for alle aldre.

Priser varierer afhængigt af sted og medlemskabstype. Mange klubber tilbyder rabat for studerende og børn.

Med korrekt sikkerhedsudstyr og vejledning er risikoen minimal. De fleste skader i amatørregi er mindre forstuvninger.

Regelmæssig træning et par gange om ugen er et godt udgangspunkt for at udvikle grundlæggende færdigheder.

Absolut! Mange starter alene og finder hurtigt nye venner. Danske idrætsforeninger er kendt for deres gode fællesskaber.

Regelmæssig træning, tålmodighed og at spørge om hjælp. Mange klubber filmer også træninger, så man kan se sig selv i aktion.

Ja, de fleste sportsgrene har turneringer på forskellige niveauer. Spørg i din klub om muligheder, der passer til dit niveau.

Prøv forskellige grene af. Mange klubber tilbyder prøvetimer, så du kan mærke efter, hvad der føles rigtigt.

Det er helt i orden! Alle kan deltage, og de fleste klubber har hold til alle niveauer. Det vigtigste er at have det sjovt.

De fleste føler sig komfortable med grundlæggende teknikker efter nogle ugers regelmæssig træning, men det er forskelligt fra person til person.

Ja, de fleste køllesportsgrene har både sæsoner og træning året rundt. Nogle foregår udendørs om sommeren og indendørs om vinteren.

Tag vandflaske, håndklæde, og komfortabelt sportsundertøj med. Det specifikke udstyr kan du ofte låne de første gange.