Guide

Frivilligt arbejde i Danmark - Gør en forskel i dit lokalsamfund

Frivilligt arbejde i Danmark er en fantastisk måde at skabe forskel for andre, samtidig med at du udvikler dig selv. Fra at hjælpe i den lokale børnehave til at bidrage til større sociale projekter - der er en verden af muligheder derude, der passer til netop dig og dine kompetencer.

Udgivet den Sidst opdateret den

Visuel Introduktion

et par mennesker, der stĂĄr omkring et bord
Photo by Tricia Nolan on Unsplash
En kvinde giver en anden kvinde en tallerken mad
Photo by Khalil Radi on Unsplash
En gul og hvid væg med et ur på
Photo by Annie Spratt on Unsplash
en klistermærke på en pæl der siger "ved at hjælpe andre hjælper du dig selv"
Photo by Jadon Johnson on Unsplash
Person stående i rød trøje
Photo by ray sangga kusuma on Unsplash
hvid vægmaling med brun tekstil
Photo by BP Miller on Unsplash
Mand i rød t-shirt holder hvid plastikflaske
Photo by Ismael Paramo on Unsplash
Et sort-hvidt foto af en mand der stĂĄr i en mark
Photo by Albert Vinas on Unsplash
en gruppe mennesker der stĂĄr omkring et bord med tasker
Photo by Marea Wellness on Unsplash
en gruppe mennesker i lyserøde vestes med et skilt
Photo by Tricia Nolan on Unsplash
et par mennesker stĂĄr i jorden
Photo by Brad Weaver on Unsplash
en gruppe mennesker, der står ved siden af en bunke tøj
Photo by Angels for Humanity on Unsplash
Blå button-up krave langærmet herreskjorte
Photo by Alejandra Ezquerro on Unsplash
En pige og en kvinde smiler efter en aktivitet udendørs
Photo by Jimmy Liu on Unsplash
en mand bærer to skraldesække på en strand
Photo by OCG Saving The Ocean on Unsplash
herreskjorte i hvidt
Photo by Fikri Haykal on Unsplash
en mand, kvinde og barn poserer til et billede
Photo by Angels for Humanity on Unsplash
Mand i sort crew neck t-shirt og grĂĄ shorts stĂĄr ved siden af mand i hvid t
Photo by Melanie Lim on Unsplash
Kvinde i brun trøje taler til en gruppe under et telt
Photo by Frederick Shaw on Unsplash
gruppe af mennesker, der sidder pĂĄ brun sand om dagen
Photo by OCG Saving The Ocean on Unsplash

Forventning

Jeg havde længe gået med en følelse af, at jeg gerne ville gøre mere for andre, men vidste ikke rigtig, hvordan jeg skulle komme i gang. En kollega fortalte om sit frivillige arbejde i en lektiecafé, og det fik mig til at tænke. Jeg besluttede at tage springet og meldte mig til en informationsaftale hos Frivilligcenter København. På vej derhen i den kolde efterårslufte spekulerede jeg på, om jeg overhovedet havde noget at byde på. Ville børnene synes, jeg var kedelig? Ville jeg kunne hjælpe dem med deres matematik, når jeg selv havde været middelmådig til det i skoletiden?

Fordybelse

Den første dag i lektiecaféen blev jeg budt velkommen af en varm stemning og duften af nybagte kanelsnegle. Jeg fik tildelt en lille gruppe på tre børn, der skulle have hjælp til matematik. Amalie, den ældste, så skeptisk ud, da jeg satte mig ned. "Kan du hjælpe med brøker?" spurgte hun tvivlende. Jeg nikkede, og sammen gik vi i gang. Lyden af blyanter der kradsede mod papiret, latteren fra de andre børn, og den tilfredse lyd Amalie gav fra sig, da hun endelig forstod konceptet - det var helt særligt. Jeg kunne mærke, hvordan spændingen i hendes krop forsvandt, og et smil bredte sig i hendes ansigt. "Det er jo faktisk sjovt!" udbrød hun. I det øjeblik vidste jeg, at jeg havde fundet noget helt særligt.

Reflektion

På cykelturen hjem den aften følte jeg en dyb tilfredshed, som jeg ikke havde oplevet i lang tid. Det var ikke bare, at jeg havde hjulpet børn med lektier - jeg havde set deres selvtillid vokse for øjnene af mig. Hver tirsdag efter arbejde glæder jeg mig nu til at tage i lektiecaféen. Det har givet mig et helt nyt netværk af både børn og andre frivillige, og jeg føler, at jeg gør en reel forskel. Mest overraskende er det måske, hvor meget jeg selv har lært - om tålmodighed, pædagogik og ikke mindst om mig selv. At se verden gennem børnenes øjne har givet mig nye perspektiver, som jeg tager med mig både hjem og på arbejde.

Frivilligt arbejde skaber bæredygtige lokalsamfund, hvor mennesker støtter hinanden og skaber sammenhængskraft på tværs af alder og baggrund.
Du får mulighed for at udvikle nye færdigheder, styrke din selvtillid og udvide dine horisonter gennem meningsfulde erfaringer.
Møde mennesker med lignende værdier og interesser, hvilket kan føre til nye venskaber og professionelle kontakter inden for forskellige brancher.
At hjælpe andre frigiver glædeshormoner og kan reducere stress og ensomhed, hvilket bidrager til bedre mental sundhed og livskvalitet.
Værdifuld erhvervserfaring der kan bruges i dit professionelle liv. Mange arbejdsgivere værdsætter frivilligt arbejde på CV'et.
FĂĄ indsigt i andres livsbetingelser og udfordringer, hvilket udvider din forstĂĄelse af samfundet og giver dig et bredere perspektiv.
En dyb følelse af at gøre en forskel og bidrage til noget større end en selv, hvilket kan give stor livsglæde og tilfredshed.
  1. Overvej dine interesser og kompetencer - hvad brænder du for, og hvad kan du bidrage med? Måske har du særlige færdigheder fra dit arbejdsliv, som kan være nyttige.
  2. Besøg Frivilligjob.dk eller dit lokale frivilligcenter for at finde frivillige jobs i dit område. Du kan også tage kontakt til organisationer direkte, hvis du har en specifik interesse.
  3. Deltag i en informationsaftale eller åbent hus for at møde organisationen og høre mere om deres arbejde og frivilligprogrammer.
  4. Start med et lille engagement, f.eks. et par timer om måneden, for at se om det passer til dig. Mange steder kan du prøve det af et par gange, før du binder dig.
  5. Vær åben om dine forventninger og grænser over for organisationen. God kommunikation er nøglen til en god oplevelse for både dig og organisationen.
  6. Brug netværket af andre frivillige til at lære og dele erfaringer. Mange organisationer har fællesskaber for deres frivillige.
  7. Vær tålmodig - det kan tage tid at finde det helt rigtige match. Men når du finder det rette, kan det blive en rigtig berigelse for dit liv.
  • Tid til at engagere dig regelmæst (typisk 2-4 timer om ugen)
  • Ă…ben og nysgerrig indstilling
  • Evne til at arbejde med forskellige mennesker
  • Grundlæggende kommunikationsevner
  • TĂĄlmodighed og forstĂĄelse
  • Vilje til at lære og udvikle sig
  • Evne til at arbejde bĂĄde selvstændigt og i team

Frivilligt arbejde i Danmark foregår gennem anerkendte organisationer som Frivilligjob.dk, Røde Kors eller din lokale frivilligcenter. Du har ret til en god og sikker arbejdsplads, og du bør altid føle dig respekteret i dit frivillige arbejde. Ved arbejde med børn og unge kræves ofte en straffeattest. Hvis du oplever problemer, kan du kontakte Frivilligjob.dk eller din fagforening for vejledning.

Tidsforbruget varierer meget efter opgaven. Nogle frivillige bruger blot et par timer om mĂĄneden, mens andre bruger flere timer om ugen. De fleste organisationer er fleksible og tilpasser sig dine muligheder. Typisk starter man med 2-4 timer om ugen og kan derefter justere engagementet efter behov.
Ja, de fleste frivillige opgaver kræver ikke specifik erfaring. Vigtigere er din vilje til at lære og din engagement. Organisationerne plejer at give den nødvendige oplæring. Mange steder får du også en mentor eller en erfaren frivillig til at hjælpe dig i gang.
Nej, frivilligt arbejde er ulønnet. Dog kan du få dækket udgifter til transport og måltider, afhængigt af organisationen. Nogle steder får frivillige også rabat på kurser eller arrangementer. Den største belønning er ofte den følelse af meningsfuldhed, du får ved at hjælpe andre.
I de fleste tilfælde kan du angive dine præferencer, men det afhænger af organisationens behov. Mange steder kan du vælge mellem forskellige målgrupper eller opgaver. Jo mere specifik du er i dine ønsker, desto længere kan det dog tage at finde det helt rigtige match.
Det er vigtigt at være pålidelig, men alle forstår, at uforudsete ting kan ske. Vigtigst er at give besked til organisationen så hurtigt som muligt, så de kan finde en anden løsning. Mange steder har man også en kontaktperson, man kan ringe til, hvis der opstår noget uforudset.
Absolut! Frivilligt arbejde viser engagement, ansvar og erhvervserfaring. Mange arbejdsgivere værdsætter frivilligt arbejde, da det viser initiativ og sociale kompetencer. Du kan både nævne det under erhvervserfaring og i et særligt afsnit om frivilligt arbejde. Husk at beskrive dine konkrete opgaver og ansvarsområder.
Mange organisationer har en nedre aldersgrænse på 15-18 år, men det varierer. Nogle steder kan børn deltage sammen med en forælder. For ældre frivillige er der sjældent en øvre aldersgrænse, så længe man er rask og rørig. Mange steder er der særlige frivillige opgaver, der netop passer til ældre med livserfaring.
Det er helt i orden at stoppe, hvis det ikke er noget for dig. Vigtigst er at kommunikere åbent med organisationen om dine oplevelser - måske kan de foreslå en anden opgave, der passer bedre til dig. Mange oplever dog, at det tager lidt tid at komme tilpas, så giv det gerne et par gange, før du tager den endelige beslutning.
Ja, de fleste organisationer gør deres bedste for at tilpasse opgaverne, så alle kan deltage. Vigtigst er at være åben om dine behov, så organisationen kan finde den bedste løsning. Mange steder har man erfaring med at inkludere frivillige med forskellige former for handicap.
Det er vigtigt at huske, at man som frivillig arbejder under organisationens retningslinjer. Hvis du møder nogen, du kender, bør du henvise til organisationens faste procedurer for at undgå at blande privat og frivilligt arbejde sammen. I mange tilfælde vil der være en anden frivillig, der kan overtage, hvis der opstår en sådan situation.
Ja, de fleste organisationer er glade for at udstede en udtalelse om dit frivillige arbejde, som du kan bruge til fremtidige ansøgninger. Det er dog en god idé at aftale dette på forhånd og sikre, at der er en, der kan vurdere dit arbejde. Mange organisationer har standardiserede udtalelser, men det kan også være en fordel at bede om en personlig vurdering.
En god organisation vil altid give dig en grundig introduktion, klar beskrivelse af dine opgaver og en fast kontaktperson. Du kan også spørge om at se deres vedtægter eller årsberetning for at få et indblik i deres arbejde. Større organisationer har ofte en hjemmeside med information om deres arbejde og økonomi. Du kan også tjekke CVR-nummeret for at se, om de er en godkendt forening. Hvis du er i tvivl, kan du kontakte Frivilligjob.dk eller dit lokale frivilligcenter for vejledning.
Ja, mange organisationer er meget åbne over for udenlandske frivillige. Det kan være en fantastisk måde at lære dansk og få et netværk i Danmark. Nogle steder kræves der dog et vist niveau af dansk, afhængigt af opgaven. Hvis du er udenlandsk statsborger, bør du tjekke reglerne for dit ophold i Danmark, men for de fleste typer frivilligt arbejde er der ingen begrænsninger.
Det er helt forståeligt, at livet nogle gange kræver en pause. De fleste organisationer er meget forståelige over for, at man har brug for en pause, enten pga. arbejde, familie eller helbred. Vigtigst er at give besked i god tid, så organisationen kan finde en anden løsning. Mange frivillige tager en pause i nogle måneder og vender derefter tilbage, når tiden er til det.
Det afhænger af organisationen og opgaven. Nogle steder er der gode muligheder for at være frivillig sammen med andre, mens det andre steder kan være sværere at koordinere. Nogle organisationer har særlige familiedage eller arrangementer, hvor man kan deltage sammen. Spørg den enkelte organisation om deres muligheder.

Find dit næste frivillige job og oplev glæden ved at gøre en forskel!